أنا الهشة.
أشعر بالألم، وأنا يصب بأذى.
أفتح عيني.
أنا خلق.
أنا قهر.
أحمل السلطة.
أنا مفكر.
اتوق النصر.
أنا لا تستسلم.
أنا لا تشعر بأي خوف.
أخشى أي رجل.
أنا رياضي، محارب.
فنان.
إذا كان من السهل، الجميع ستكون جيدة في ذلك.
قيل لي أنه منذ فترة طويلة الوقت من قبل المدرب.
إذا كنت تريد شيئا لم يكن لك من قبل،
انت يجب أن تكون على استعداد لفعل شيء
كنت لم تفعل من قبل.
هذا ما أعيش من قبل.
أريد أن أكون مرتين السيد أولمبيا.
يجب أن أكون على استعداد للقيام مهما كلف الأمر.
تعلمون، فإن السجل ثمانية ألقاب مستر اولمبيا
تحتجزهم لي هاني وروني كولمان. فاز أرنولد شوارزنيغر سبعة،
فاز جاي كاتلر الأربعة.
أعتقد بالنسبة لي هو فقط، وأنا بالفعل الأفضل في ما أقوم به.
أود أن اسأل نفسي خطير السؤال، الذي كان، يمكنني الحصول على أفضل
مما أنا فقط فعلت؟
وكان مثل، والقادم اليوم في تبادل لاطلاق النار الصورة، كنت أعرف.
أنا لا أحب الطريقة أنا أنظر هناك.
الناس سيقولون، "هل أنت مجنون أنت فقط فاز الجميع؟
فزت مع درجة الكمال."
لكن في قلبي، كنت أعرف، كنت مثل،
"فيل، وهذا هو مجرد بداية."
الإرث الخاص بك هو لا ستعمل أن أملى على الفوز واحد أولمبيا،
أنها ستكون أملى على عدد.
لجميع كمال الاجسام، تجربة مماثلة.
وهم غرائب، يحدق، أشارت الأصابع.
وهم في عرض شاذة
مع أي خيمة السيرك لإخفاء بعيدا في
بالنسبة للالبالغ من العمر 32 عاما بطل، بل هو شرف،
شرف الذي يغذي محرك له لتأمين موقف
كأكبر كمال الاجسام في عصره،
لإثبات أن فوزه لم يكن صدفة.
- حسنا، ورعاية. - شكرا لك!
هناك الكثير من الناس هناك متسائلا "هل يستطيع أن يفعل ذلك مرة أخرى؟"
لذلك فإن عملي لتذكيرهم
والعالم أن أنا بطل.
وأنا ستعمل يكون هنا لحظة.
♪ تتوقف أبدا ستعمل
حتى أحصل على ما أريد ♪
♪ تتوقف أبدا ستعمل،
حتى أحصل على ما أريد ♪
♪ السقوط إلى أسفل، خرج ♪
♪ في ركبتي، انهيار ♪
♪ ولكن أنا على عقد، على عقد، وعقد على ♪
♪ صب من قلبي،
diggin 'للخروج روحي ♪
وأنا على holdin' على، على holdin 'على، على holdin 'على ♪
♪ تتوقف أبدا ستعمل، حتى أحصل على ما أريد ♪
♪ تتوقف أبدا ستعمل، حتى أحصل على ما أنا تريد ♪
♪ تتوقف أبدا ستعمل، حتى أحصل على ما أريد ♪
♪ تعلمون، انها لا ألم ولا ربح ♪
♪ الذهاب الصعب حتى نهاية ♪
♪ ما هو استخدام بلين "لعبة
إذا كنت لا ايمين 'للفوز ♪
♪ قدمي زرعت في الخرسانة ♪
♪ نحن في هذا الفوز ♪
= = ♪ الانهزاميون أبدا إنهاء ♪
♪ النهائي بالتصفيات فقط ♪
♪ أليس أي وقت من الأوقات لأي حل وسط،
الأرض إلى الأعلى ♪
كومين 'من أسفل
حيث أشعة الشمس وقف ♪
♪ أين أحلام الحصول على تقلص
والظلام في النهار ♪
♪ والضوء الوحيد نرى
هو ما يعتقد في قلب ♪
♪ ضد كل الصعاب، كل على الله، mighta المذكورة ♪
♪ طموحات ورغبات عازمة على سحق "المنافسة ♪
♪ أبدا ستعمل المحطة، حتى أحصل على ما أريد ♪
♪ أبدا ستعمل وقف، حتى أحصل على ما أريد ♪
♪ تتوقف أبدا ستعمل، حتى أحصل على ما أريد ♪
♪ تتوقف أبدا ستعمل، حتى أحصل على ما أريد ♪♪
يرجى أخذ جائزة المركز الأول،
أولمبيا معدن الذهب،
جائزة ساندو البرونزي ، وعنوان
من عام 2011 السيد أولمبيا
الفائز لدينا هذه الليلة...
فيل هيث!
كمال الاجسام يقع في هذه الفئة الفريدة
، كما تعلمون، لكونها الرياضة، و
يجري الترفيه و
كونها وسيلة للحياة، ويجري أيضا الفن.
حتى يكون لديك حقا شعور
للنحات لحقا نحت، والعفن جسمك.
والفرق الوحيد هو أننا في كمال الاجسام
استخدام آلة معينة ل تدريب الدالية الأمامية، و
إذا كان مفقودا، أو آلات معينة لتدريب
على المنشارية أو intercostals،
وفنان أو نحات
يستخدم إزميل ومطرقة.
ولكن من كل ما هو رؤيتك حول
الطريقة التي ينبغي أن ننظر كما مثل المنتج النهائي
وكيف تحصل عليه هناك.
أنت تحاول أخذ جسدك
ونحت إلى حيث كل شيء في النسبة،
كل شيء من الجانب الأيمن إلى الجانب الأيسر يساوي،
وكونها مجرد عمل حقيقي للفن .
أعتقد أن الدافع الرئيسي بالنسبة لي
مع هذا كله الخبرة كمال الاجسام و
مع العلم أنه لا يوجد شيء من هذا القبيل باسم "الجسد المثالي."
لكن أنا مطاردة ستعمل أنه من الصعب كما أستطيع.
كان جو ويدر حقا الأب من اللياقة البدنية.
خلقه مسابقة مستر اولمبيا ، وخلق
الاتحاد الدولي لكمال الاجسام ،
أصبح والسيد أولمبيا
السوبر بول في كمال الاجسام.
ماذا يعني أن يكون السيد أولمبيا؟
وهذا يعني أن يكون أفضل من أفضل.
بطل العظيم هو الكثير من الأشياء.
عليك أن تكون نموذجا دور لكثير من الناس.
عليك أن تحمل نفسك كما المهنية في كل وقت.
عليك أن تذهب في ولها لتدريب بنسبة 100 بالمائة.
عليك أن تذهب إلى الفراش كل ليلة ويقول:
"أنا الوفاء مهمة
بأنها الأفضل في ما أفعل؟"
كما هو الحال في أي رياضة،
يمكنك الفوز بها، و الاسترخاء قليلا، و
أو يمكنك الفوز بها، ويبقى جائعا.
هل حقا تريد، أنت تعرف ، الفوز بها أكثر من مرة واحدة؟
لكن هناك أبدا ضمانة.
ومن يأتي الى العقل و
الارادة والعزم و
الانضباط والدافع.
وعليك أن حملة شرسة ستعمل على أن لا شيء يمنعك.
هذا هو ما يجعلك بطلا.
عندما تكون بطلا، كنت أعتقد أبدا أنت ستعمل تخسر.
هذا هو أنت الحياة، وهذا هو عملك.
هذا هو الخاص بك رقم واحد المسؤولية
الخاص الأولوية رقم واحد في الحياة.
كل ما عليك فعله هو مواصلة أن تفعل ما فعلت من قبل.
دعهم تتبع لكم.
ليس لديك لمتابعتها.
لذا، إذا كنت محاولة تغيير يصل نظام تدريبي...
لماذا؟
لماذا أغير؟
أنا من أنا.
وهم من هم.
ويمكن محاولة تغيير للقيام بما أقوم به،
لأنني ثبت أنه يعمل.
أنا الزعيم، أنا الرجل.
ليس أنت، لي، وانها حسنا، لأنني تبدو جيدة.
أعتقد أن فيل لديه نظرة،
اللياقة البدنية، والعقلية.
أعتقد أن لديه النار في البطن ليكون بطلا،
وهو أمر يريد أن القيام به لعدة سنوات قادمة.
لذا أعتقد أننا سيكون لديك القادم روني كولمان.
فيل هيث، أيضا المعروفة باسم "هدية"
هو صورة من الثقة.
المسابقة أولمبيا لا يزال بعيدا أسابيع.
بعض المتنافسين له لديها حتى الآن للتأهل،
كنه لا يوجد لديه شكوك حول وجود دعوى مصممة
لفوزه.
أنا لست ستعمل كذب، أنا يعني أنا كيندا مثل معرفة
أنه عندما فزت،
لست أنا فقط يتفوق بها على خشبة المسرح،
لكن بعد ذلك قبالة المرحلة.
لأنني أعرف أن أنا تغطي كل زاوية
أن تكون أفضل منهم.
إذا أخرج على المدينة مع سيدتها،
أو إذا أنا الخروج مع الرجال، و
ارتديته زر هبوطا، كما تعلمون،
ارتديته نفسه الاشياء، الرجل سيكون مثل،
"كيف يصلح في ذلك؟"
أقول: "حسنا حصلت خياط، وإخوانه".
هناك دائما انتظار المتنافسين في الارتفاع.
انتظار اللحظة المثالية
للاستفادة من زلة...
على ضعف الغيب.
هذا هو كاي غرين، خصمه،
عدوه، ودراسة كل تشكلها.
لديه 11 أسبوعا للاستعداد.
بالنسبة لي، والفوز في أولمبيا
هو احتفال لكثير من الناس
على الأقل يمكن أن تشترك في فكرة
ذلك جيدا، كما تعلمون، ربما لم أولد
= = مع أفضل الوراثة، أو ربما لم أولد
مع تبدو جيدة أكثر محطما،
لكن هناك شيء مما يمكن قوله عن العمل الشاق.
لذا، كما تعلمون، يمكننا يقول "حافظ على الهدايا الخاصة بك."
أنا أعمل بجد.
أعرف كيفية العمل بجد.
حتى لو كنت المسيل للدموع على العضله ذات الرأسين،
أنا ما زلت ستعمل البقاء على الانضباط بلدي.
انظروا لي من كل زاوية،
وأنت لا ستعمل نرى قطعة واحدة من جسدي
التي هي متخلفة.
أنا ستعمل تطوير التماثل، تكييف،
وانا ذاهب الى whup الحمار من أي شخص
التي تقف هناك اعتقاد
أن كل ما يتطلبه الأمر هو علم الوراثة.
العمل الشاق يدق المواهب في كل وقت.
حسنا، هذا هو ما يفكر.
وهو يعتقد أن من الصعب العمل ستعمل نبض المواهب.
عندما موهبة فعلا يعمل بجد، كان أكثر.
لا يوجد شيء أن هذا شخص آخر يمكن القيام به حيال ذلك.
أدت هذه الثقة فيل لتحقيق العظمة
قليل يمكن أن نحلم.
ولكن الفخر والغطرسة كانت سقوط
العديد من الرجال العظماء.
كاي لم يكن عائلة.
أمه تخلت عنه عندما كان مراهقا.
ومن تلك النقطة على، وقال انه أثير
قبل مختلف الآباء بالتبني، الانتقال من منزل إلى منزل.
نمت كاي بالغضب والعدوانية مع مرور الوقت.
قبل فترة طويلة، وجد نفسه
في مركز احتجاز الأحداث.
قصته قد انتهت هناك
لو لم يكن قد اكتشف كمال الاجسام.
مشاعر يجري غير آمنة، والشعور غير آمنة،
باستمرار تحت التهديد.
أذكر أنني كنت في عملية
يجري من ضبط النفس في الوقت الذي تقاتل،
قميصي قد حصلت مزقتها
في خضم مظاهرة كلها،
إنني آخذ بقية قميص وthrowin "تشغيله.
"اللعنة التي، ما هي؟"
تعلمون، تذهب من خلال هذا العرض كله
من "أنا قوية، أنا غاضب، لا يهمني!"
عليك أن تفعل هذا الشيء، وأنه كان بعض الوقت بعد ذلك
المعلم، كنت قد صدم في له مرة أخرى ربما
أسبوع أو نحو ذلك، ظهر في عدد السكان.
قال، "يا، كما تعلمون، كنت حصلت على اللياقة البدنية عليك
كيف كنت ترغب في التفكير في المنافسة
ضد المراهقين عمرك الخاصة "؟
اعتقد انها كانت مزحة.
آنذاك، لم أكن حتى كانوا يعتقدون أنني
ربما من أي وقت مضى حتى الخروج من الوجود
المؤسسية في التنسيب
فمن الأسهل كثيرا بالنسبة لي
قد تحديدها على أنها حيوان
الذهاب الى صالة الالعاب الرياضية و التدريب، وربما كان
أهم خيار علاجي واحد
= = أنا يمكن أن يجعل لوحدي
والناس التي كانت في حياتي
انتقلت منذ فترة طويلة على
الشيء الوحيد الذي بقي هو ثابت
لا يزال، كما تعلمون، التركيز الخاص بك
نحو تحقيق هذا الهدف النهائي.
تكساس.
سهول واسعة.
المساحات المفتوحة.
الحرارة المرتفعة.
فرع ارن يقود حياة بسيطة
بعيدا عن صخب وصخب المدينة.
أنا مزقت بلدي وتر عضلات الفخذ، ومنفصلة تماما.
لا أحد من أي وقت مضى تأتي العائد من الاصابة،
تعلمون، أن إصابة، خصوصا بهذه السرعة.
معظم الناس، أن تنهي حياتهم المهنية.
أنا فعلت هذا في ستة أشهر.
وهذا كان حادثا، أليس كذلك؟
كنت أسير في موقف للسيارات...
في عاصفة رعدية.
و...
أنا انزلقت وسقطت.
لذا، أنت لا تعرف أبدا أي نوع من الكرة منحنى
ستعمل الحياة يلقي عليك، أليس كذلك؟
بعض الناس يبكون وابتعدي عن ذلك أحب الفتيات الصغيرات،
تعلمون، ويكون الأطفال حول هذا الموضوع.
رجل، وقال انه لديه مشاكل.
انه يضع جانبا، وقال انه يركز على ما...
ما هي وظيفته ويحصل عليها القيام به.
أضع ثقتي في الله.
تعلمون، لقد تعلمت من سن مبكرة جدا
أن لا أحد مدين لك بأي شيء،
وليس هناك أحد ستعمل تعطيك الشيء اللعين.
لكن هل يمكن أن يكون أي شيء تريده
إذا كنت تعمل بجد بما فيه الكفاية لذلك.
ما هو الأمر؟
فلدي رعاية الأعمال التجارية في صالة الألعاب الرياضية.
أنت مع الأولاد، حتى تتمكن فعله ما ينبغي عليك فعله.
وعندما عدت إلى المنزل، كنت لا تحقيق ذلك المنزل لعائلتك.
Metroflex رياضة.
بنيت داخل المستودع القديم.
إنتاج العديد من تكساس أعظم كمال الاجسام،
بما في ذلك روني كولمان كبيرة،
ثماني مرات السيد أولمبيا.
الآن أنها بمثابة تدريب مخيم للفرع وارن
وتدريبه شريك، جوني جاكسون.
نعم، وطفل رضيع!
أكثر واحد، اذهب!
نعم!
هيا، الحصول على بعض.
لا أحد يدق لك.
هاه؟
لقد نشأت في تلك الصالة الرياضية.
أعني، من تعلم كيفية المعركة، لمعرفة كيفية تدريب و
لتعلم كيف تكون رجلا.
أنا لا أعتقد أن هناك لاعب كمال اجسام واحدة على هذا الكوكب الذي نافس...
أو حتى يحلم المتنافسة
لم يحلم يجري السيد أولمبيا.
لمدة 20 عاما، رجل، أذهب إلى السرير في الليل
أفكر "عن ذلك، واستيقظ
في الصباح ثينكين" حول هذا الموضوع.
أفكر في ذلك عندما كنت تدريب.
لقد أنجز كل شيء في هذه الرياضة أنا المحددة لإنجازه.
لقد حصلت على مسابقة واحدة اليسار إلى الفوز.
أنا سوف يأكل التراب إذا كان لدي ل أكل التراب للفوز في هذه، حتى...
لا يهمني.
أنت تعرف، وأنت ذاهب ضد 15-20
كمال الاجسام أفضل على كوكب الأرض.
نحن جميعا نريد الفوز.
وأنا أفعل كل ما بوسعي
للتأكد من أنني الفوز.
الخروج، تتحرك.
عن وجهي.
دعنا نذهب.
فرع واحد من هؤلاء الرجال الذين فقط،
أنا لم أر له فعل أي شيء حق،
أو بكفاءة إلا أنه يعمل بجد في كل شيء.
أنت تنظر في وجهه تدريب، أنت مثل،
"رجل، وأنا لا أعرف كيف لا يزال لديك أي المفاصل غادرت."
وهذا هو السبب في أنه من السهل أن يلتقط عليه.
هناك فقط لا الذكاء.
ليس هناك، مثل، هو العمل الخالص أخلاقيات، رجل، وهو أمر عظيم.
وهذا هو على الارجح تسعة من كبار عشرات الرجال في IFBB،
هو أنهم يفعلون نفس حماقة، يوما بعد يوم،
العام، العام خارج، وليس غيتين "أي أفضل، ولكن بعد ذلك أعتقد أن نتيجة
هو ستعمل يكون أفضل.
حسنا، الأخبار فلاش ليا، أنه لن يحدث.
اتخاذ نهج أكثر ذكاء، اتخاذ نهج مختلف، و
تعلمون، في الحصول على أفضل ذلك، وهذا هو السبب ولست بحاجة...
إذا أريد أن تتنافس مع هؤلاء الرجال
وفاز هؤلاء الرجال، ولست بحاجة لاتخاذ
لل، المتعلمة والعلمية الأكثر دقة
نهج ممكن.
إن الشيء العظيم في هذا الجهاز
انها ستعمل تعطينا، كما تعلمون،
أي اوقية (الاونصة) من الدهون أنه يخسر،
أي اوقية (الاونصة) من العضلات أنه يكسب،
هو المسار ستعمل ذلك.
أنه حساس للغاية.
إيمان بن في نهجه العلمي لكمال الاجسام
كاملة وغير المشروط.
انه ليس لديه عيب في مقارنة الفشل
من فلسفات التدريب خصومه
إلى كفاءة من تلقاء نفسه.
أنت تطلب منه دفع نفسه إلى مستوى معين،
ويجد وسيلة لدفع الماضي ذلك.
ونحن حاولت أن قتله في صالة الألعاب الرياضية،
تعلمون، نحن حقا محاولة لدفعه عقليا.
هذا هو الكمال.
هذا هو الكمال، وهناك حق.
ضغط أكثر صعوبة.
هذا هو عليه، والضغط أكثر صعوبة.
هذا هو عليه، والكمال!
هذا هو بالضبط ما نريد، رجل.
هذا... تلك ثلاثة، أربعة ممثلين الماضي
كنت تفعيل كمية ممكنة من العضلات.
هذا هو بالضبط ما نحتاج للنمو.
كمال الاجسام هي رياضة أروع
هناك في العالم.
وفي الواقع، هذا كله مخصص المختبر
لدراسة كمال الاجسام.
حتى عمال التمديدات الكهربائية NFL، ويحصلون كبير.
وهم الحصول على الكثير من العضلات.
لكن كيف في العالم يمكنك الحصول الضخم
والحصول على تمزيقه في نفس الوقت؟
هذا هو متوقع تماما
حتى إلى العلم.
لذا، لدراسة كيف يمكنك أن تفعل ذلك
غير اعتيادي.
أتذكر بوضوح واليوم، مجلة فليكس،
أنا كان عمره 15 عاما في جمعية الشبان المسيحية في تورونتو.
والرجل يجلس في مكتب الاستقبال جلب واحد في
نظرت إلى غطاء من ذلك، وكنت مثل،
"رجل، وهذا مثيرة للاشمئزاز، وهذا هو الإجمالي.
رجل، لم أكن أريد أن تبدو وكأنها "
بالنسبة لي، كان أكثر على غرار،
حسنا، أنا حققت هدفي ، الآن، ما هو القادم؟
وأنا يتحقق هدفي ، وما هو القادم؟
لذا، أريد أن أكون أول £ 190 مع القيمة المطلقة
فعلت
أريد أن يكون 210 مع ABS، فعل ذلك
واواصل PUSHIN ، وPUSHIN "، وذلك PUSHIN '
أعتقد أنني كنت فقط لا المحتوى، أبدا سعيدة مع جسدي
هذا هو حقا، كما تعلمون، حيث بدأت بالنسبة لي
نفسي لاعب كمال اجسام، ينبغي أن يكون شخص
نسعى باستمرار لتكون واحد في المئة أفضل كل يوم،
تعلمون، سواء كان يكون في التدريبات الخاصة بك،
في نهجكم في الحياة و
في العقلية الخاصة بك، في التغذية الخاص بك، و
كيف كنت دقيق هي مع التغذية.
مجرد أن تكون أفضل وأفضل.
دفع الخاصة بك... كل جانب من جوانب حياتك.
مثل، لقد كنت دائما المعروف أن السيد أولمبيا
كان شيء يمكن أن أفعله.
إذا كنت تريد ذلك، و أنا وضعت ذهني إليها،
لا يوجد شيء يمكن أن تقف في طريقي.
هناك تذهب، رجل، لا أشعر بأي ألم.
هيا، عصفت به، هناك تذهب!
محرك ذلك!
هل تعتقد أن هذا هو الهوى، دعنا نذهب، عجلوا!
مان، هناك دائما شخص ما محاولة لإعادة اختراع العجلة.
لا يهمني أي نوع الصيغ العلمية، و
أو أيا كان يمكنك الخروج مع،
أو التغذية أو أيا كان.
ليس هناك بديل عن الشاق، العمل الشاق.
والألم والتضحية ، والعرق، و
كل هذا العمل الجاد، رجل،
عندما نعلن لكم الفائز،
فمن يستحق كل ذلك.
الغيوم الثقيلة تلوح في الأفق على تامبا بولاية فلوريدا.
Roelly Winklaar يصل من روتردام، هولندا،
مع مدربه، Sibil بيترز.
في هذه الصناعة، انها كما هو معروف الجدة.
لكن أولئك الذين قد تدرب معها يعرفونها باسم مدرب من الجحيم.
آه، ثعابين.
أحب الثعابين لأنني أحب
كيف يأكلون الطعام، هل تعلم؟
قتلهم.
ومن ثم تناول الطعام لهم، هل تعلم؟
الجسم مثل هذا و يأكلون مثل هذا، هل تعلم؟
هذه هي الطريقة التي أحبها.
يسألون، "من أين أتيت؟"
وأنا أقول، كوراساو.
في وجهه، يمكنك أن ترى أن
أنهم لا يعرفون أين وهذا هو، هل تعلم؟
وأنا أقول، منطقة البحر الكاريبي.
ثم الجميع يعرف منطقة البحر الكاريبي.
وهما دائما تبادل غرفة نوم أثناء سفرهم،
المطبخ النقال والمكونات الرئيسية
السفر مع لهم في كل مكان يذهبون.
Sibil نفسها كان يتم لاعب كمال اجسام المهنية.
ضع السمك على ذلك.
لكن بعد المأساوي فاة زوجها،
انها كرست حياتها لتدريب الآخرين.
الجدة، وطعامي الانتهاء؟
هل انتهى طعامي؟
الانتهاء من طعامك.
وفي هولندا، تدربت مثل أسبوع
مع اللاعبين.
جسدي ينمو بسرعة، هل تعلم؟
مالك سألني إذا أريد أن أفعل مسابقة...
أقول: "لا، أنا لا تريد أن تفعل ذلك لأن
أنا لا أحب سلسلة في مؤخرتك
وليس أسلوبي
ويقول،
"أنها ليست سلسلة في مؤخرتك.
اسم يطرح جذوع، هل تعلم؟ "
أقول:" لا، أنا لا أحب ذلك. "
ويقول،" حصلت خيار واحد بالنسبة لك.
تذهب على خشبة المسرح، وكنت الفوز،
يمكنك تدريب ل لا شيء، وأنا سوف أعطيك
الغذاء والمكملات الغذائية "
أقول،" ولكن حصلت مشكلة واحدة.
حصلت على أحد، كما تعلمون "
الجميع قال لي أن أذهب لتلك المرأة هناك
الجدة.
أقول "الجدة؟
هل أنت مجنون يا رجل؟
لا تدع لي تدريب مع امرأة، رجل!"
"حقا، فهي جيدة، فهي جيدة
" وهي واحدة من أفضل، هل تعلم؟ "
أعطي يدها، ولكن أقول،
" نجاح باهر، وأنت المدرب؟ "
أقول،" يا هيا، التي يمكن أن تحدث لي
على الفور، هيا "
وبعد ذلك، أجد أن كان جدا، خجولة جدا.
= = في هولندا، كان هناك كلمة قبيحة له
"انتبه، فهو كسول.
كسول زنجي ".
أقول:" هيا يا رفاق "!
تدربت معه، وانه لا كسول، والرجل هو...
اذهب، اذهب، اذهب، اذهب!
هو وكأنه آلة.
في صالة الألعاب الرياضية، وقال انه هو آلة، لا أحد يستطيع أن يمنعه.
هو "الوحش".
حلمي هو جعل منزل لأمي.
قبل وفاة والدي، أراد والدي لشراء
منزل كبير بالنسبة لها.
لكن ذلك لم يحدث.
ما وعدت والدي لها، وجعل لها.
غدا، وفقا مع نظام نقطة IFBB،
Roelly يجب وضع الأولى أو الثانية
من أجل التأهل للمرحلة أولمبيا.
لذا Winklaar...
هل أنت عصبي للمنافسة؟
رقم
انت دائما العصبي قبل المسابقة.
يجب ان يكون أنت عصبي، إلا على خشبة المسرح، وكنت...
لا، أنا لست عصبيا لأن...
أعرف أنني ستعمل الفوز، هل تعلم؟
حسنا.
اخماد الهاتف.
ترغب في وضعها؟
ضعها.
أنت متأكد؟
هيا، علينا أن نذهب إلى النوم!
لفترة طويلة، وأنا كان متعبا، OK؟
هيدتدا ياماغيشي ديه أيضا بعد للتأهل.
إخفاء يجب أن تضع في اثنين من كبار
من أجل المضي قدما.
إذا أنه لم يكن لديك تان، وكنت لا أرى
تعريفه على خشبة المسرح،
فإنك لن ترى له التصدعات، الأوعية الدموية له، أي شيء.
أضاف أن غسل للتو تحت الأضواء الساطعة.
كنت حقا فلدي تكون مظلمة عندما تحصل على تلك المرحلة.
عندما يكون الرجال للذهاب على خشبة المسرح،
ويذهبون الأبيض على خشبة المسرح،
عضلاتهم تبدو صغيرة.
عندما كنت اللوحة تصل،
ترون
العضلات تبدو جيدة جدا جدا.
OK، الانحناء.
عندما كنا الانتهاء، نحن جميعا براون.
السبعة.
حصلت تسعة، جيسون.
عشر، من تود هنا.
حصلت على 11، وحصلت على 12، وحصلت 13.
حصلت على 14، وحصلت 15.
أنا في عداد المفقودين 16، شون؟
كمال الاجسام يأخذ شكل الإنسان
البصرية إلى أقصى لها تطرفا.
تطوير العضلات
ليست مجرد لعبة من القياسات.
التماثل الكمال هو نفس القدر من الأهمية.
لقد كنت فوق، وضرب الأرض ♪
♪ طاردت التراب، وسماع الصوت،
في رأسي، spinnin '' جولة ♪
♪ ولكن الوقوف ♪
♪ هناك هو لا مكان للذهاب ♪
♪ لا مكان للذهاب ♪
♪ لقد كنت تصل، تصل إلى الأرض ♪
♪ طاردت الأوساخ، سماع الصوت،
في رأسي spinnin '' جولة ♪
♪ ولكن لا يزال، هناك لا مكان للذهاب ♪
إذا أنا يمكن أن يكون لدينا أعلى خمسة على خشبة المسرح في هذا الوقت.
♪ يقول البعض ♪
♪ أنا فقدت و أبدا جدت طريقي ♪
♪ ويجعلني أريد وضع هنا معكم ♪
♪ لكنني ذهبت دائما ♪♪
يرجى أخذ جائزة المركز الرابع .
الشيك ل 1،000 $...
لدينا حصل على المركز الرابع.
Roelly Winklaar!
الطريق إلى النجاح
ليس دائما مباشرة أو واضحة في هذه الرياضة.
خسارة أخرى مثل تامبا يعني الأشهر والسنوات
التدريب أهدرت.
وهذا يعني فقدان جوائز المال
وربما حتى في تقديمه،
خط دعم لأي لاعب كمال اجسام.
الليالي وحيدا، الغرف الفندقية المألوفة،
مسافات طويلة المكالمات هي السبيل الوحيد
للبقاء على اتصال مع أحبائهم.
في بعض الأحيان عندما لا يمكن الوصول الأسرة ،
المدرب هو شخص فقط لتتحدث معه.
يا، وإخوانه، تهانينا!
المركز الثاني، و المؤهل أولمبيا.
يسعدني، وأنا بالارتياح، هل تعلم؟
نعم، لي أيضا.
كنت أعرف كنت سأفعل ذلك، ولكن الآن حان الرسمية.
هكذا، وصلنا ستة أسابيع لتدريب الشاق.
حسنا.
حسنا، وإخوانه، والحفاظ على اتصال، وشكرا لالدعوة.
Roelly ديه مشكلة النوم معظم الليالي.
قبل لحظات، قيل له إنه لديه فرصة واحدة أخرى للتأهل،
كنه سيكون لديك للسفر إلى أوروبا للتنافس في برو الشمال.
Winklaar.
أنت موافق؟
نعم، الجدة.
لقد حان الوقت لطعامك.
نعم.
إلا أنه يضع أولا، ستنتهي رحلته
قبل أن تبدأ.
فيكتور مارتينيز لم دائما سجين.
كان هو نجم،
لاعب كمال اجسام نجمة في طريقه لقهر عنوان أولمبيا.
وأودع ل تهمة الهجرة
نتيجة لاعتقاله
لسنوات قبل المواد الخاضعة للرقابة.
لكي تكون فعلا في السجن ويريد أن يعيش
أو التفكير في الخارج، فإنه فقط يجعل كل شيء صعبا.
اضطررت الى اغلاق،
ليس هناك ما يجعل منها، يضيع الوقت، وهذا هو عليه.
كنت الزوال.
تركت له مهمة في السجن له بعيدا وراء منافسيه.
وتصاعد عاطفية والمشاكل المالية
سوف لن يجعل عودته أي أسهل.
عقوبة ستة أشهر هي عمر لاعب كمال اجسام.
أنت في حالة حرب الآن، مع المنافسين الآخرين.
وعندما تفعل ما عليك القيام به
من الآن إلى السيد أولمبيا،
تفعل ما عليك القيام به للفوز.
وطالما كنت أعلم أنك فعلت ما كان علي القيام به للفوز،
لا أحد يستطيع أن يقول أي شيء سيئة عنك أي وقت مضى، من أي وقت مضى.
لأنك تعرف في قلبك
أعطيته كل ما تبذلونه.
أعود الآن، وإعداد لأولمبيا هو...
لا أملك أن مثل شعور أنا مستعد.
لا أستطيع أن أقول مشيت في وكان أفضل تجريب.
أول مرة ذهبت في ، كان فظيعا.
أنا لمس الأوزان، وانها...
هناك أي اتصال، وأنا لم يأكل حقا هناك.
سبعة، 800 سعرة حرارية، أكثر من كان من خلال الخبز
وأنت تعرف، غير المرغوب فيه الطعام، والحانات السنكرز.
أود أن أقول الآن، و
تجريب كل ما أفعله هو المهم.
بين الوجبات والتدريب، و
بين التعيينات التي أمرت بها المحكمة ،
الفصل بين له من صديقته،
بين كل هذه الأشياء، وقال انه يحاول الحفاظ على سلامة عقله.
يحاول أن يجد الوقت المناسب ل _ أب لأطفاله الأربعة.
صبيان، والتي التوحد، واثنين من الفتيات الصغيرات،
كل من أمهات مختلفة
أنا احتياطيا على دعم الطفل، ما زلت رعاية أطفالي،
لكن، وتجميد حسابك المصرفي،
أنهم تعليق الترخيص الخاص بك
ونعم، وأنا أقود بشكل غير قانوني الآن.
إذن ما، ما يمكن أن تفعله، هل تعلم؟
دعونا الاحماء، بعد هذا، نحن يجب استلامه.
لست مستعدا ذهنيا، انها...
هو مزعج كل يوم واحد.
ومن عناء لأنني العمل على ذلك كل يوم،
تعلمون، وإعداد نفسي.
التقاط روحك، دعنا نذهب.
هيا، يا رجل!
نحن يجب القيام بذلك.
هيا!
مجموعة عظيم.
أنا لا يمكن الاستمرار هكذا.
أنا فلدي محاولة لاستلامه، رجل.
أنا اللعب مع الكبار، رجل.
هذا هو السبب نحن يجب دفع.
سوف تحصل إلى هناك مرة أخرى.
دفعها.
هذا هو عليه.
هيا!
يمكنك القيام بذلك.
أنت ستعمل قيام بذلك، رجل.
انت يجب الاستمرار في التركيز.
أعني...
كنت تريد أن تكون في تلك المرحلة مرة أخرى، أليس كذلك؟
نعم، بالطبع.
سأعمل جاهدا على الخوف.
إذا كان شيء يخيف لي، إذا كان أخشى منه، و
أريد دائما أن نواجه الأمر.
حياتي كلها هي سوق الأسهم fricking، رجل!
الآن، وأنا في حالة من الركود.
♪ أنت خائفة، وشراء الكلب ، أو التحدث إلى الكاهن I
♪ في اللعبة، وأنا الأكثر تحسين ♪
♪ حصلت على الأكثر لإثبات ♪
♪ في الصالة الرياضية حصلت الأكثر لتحريك ♪
♪ في شوارع أنا حصلت على أكبر الخاسرين ♪
♪ ذلك عندما أحصل أن الاختيار... ♪♪
دينيس وولف يجول من خلال قاعات شبكات NBC.
هذا هو حلم صحيح لاعب كمال اجسام
من ألمانيا.
لحظة من المشاهير الأمريكيين الكلاسيكية، و
مقابلة على برنامج تلفزيوني تأميمها.
هذا هو وقته، و
حظة له لفهم على عقد من الشهرة.
نرحب مرة أخرى إلى "إن مزيج صباحا."
هم مناسبا، فهي قوية، ولكن يمكن أن يكون هناك واحد فقط!
أعلى كمال الاجسام في العالم ويتنافس
لاعادة بلقب السيد أولمبيا.
كنت مروحة كبيرة من أرنولد شوارزنيغر،
وكمال الاجسام، وأنا وقعت في الحب فورا،
عندما امشي بها... كما تعلمون،
السير في لأول مرة في الصالة الرياضية
وكان لي شيء.
الناس يذهبون إلى أمريكا أن يكون النجاح، و
الأشهر الستة الأولى كان من الصعب _ لأن الناس،
"أوه، أن ننظر في هذا الرجل، وقال انه هو على الارجح عادل
رفع الأوزان والتي هو
البكم، غبي، "لأن الناس ليس لديهم فكرة
ما هو كمال الاجسام.
تحتاج إلى شخص يمكن أن تدفع لك،
وليس من السهل العثور على شخص يمكن أن دفع لي،
هذا هو السبب لدي دينيس.
المعرفة الخاصة بك، في كل مرة ندرب معا، و
انه إنهاء لي، وقال انه هو الانتهاء لي، و
و، كما تعلمون، أنا قرحة لعدة أيام.
هيا، واحد اكثر، هيا!
- مضخة كبيرة جدا! - هيا!
هذا ما نحن هنا ل!
نحن ستعمل ضخ الحديد، هيا!
بطيئة، دينيس، بطيئة، بطيئة، بطيئة.
بطيئة!
هذا امر جيد وثلاث...
دعنا نذهب!
HUP، HUP، HUP!
الوقوف والتحرك قليلا.
عليك أن نفقد ذلك واحد، وأنا بالدوار حقا.
أي شخص على استعداد لكسر الرقص؟
غرق تقريبا!
ألمانيا، مع البرد والمطر في القمعي
يقف في تناقض صارخ مع أشعة الشمس الساطعة فيغاس.
بالنسبة له، وأمريكا هي فرصة
ليصبح واحدا من عظماء.
لتصبح أرنولد.
لتصبح نجمة.
مرة ربيبة ولف له بقدر ما تستطيع.
تلك العلاقة قوي مثل الحديد و
على الرغم من عدم وجود روابط الدم.
رأيته كل يوم.
انها... نعم.
لم أكن أعتقد أنه كبيرة، فمن الطبيعي بالنسبة لي، و
كل يوم رأيته.
الجميع يجب أن تضع حيث يستحقونه.
ومن الصعب عند دينا الكثير من القضاة
وقمت بذلك العديد من الرياضيين الكبار،
حيث المعيار هو قريبة جدا،
هل يمكن رمي قطعة نقود.
تعلمون، التفاح أو البرتقال ، ماذا تريد؟
أنت تعرف، فمن أن ما يقرب أحيانا،
"كان كبيرا، واو، واو، واو."
كيف تحكمون؟
ولديه ابتسامة أفضل، لديه عيون خضراء،
لديه عيون زرقاء، لديه بني العينين.
أنت تعرف ما أعنيه... من الصعب، ليس من السهل.
كل جزء العضلات _ يجب أن يكون مثاليا تماما.
لا نقاط ضعف، نحصل على الحكم بواسطة نقاط الضعف.
إذا لم يكن لديك الأفضل التماثل،
عضلة أفضل النضج، ونوعية العضلات، و
كما قال السيد أولمبيا، كنت لا يفوز.
هل العضلة ذات الرأسين مزدوجة.
محاولة لفتح، سحب ما يصل، وسحب ما يصل...
وثني المعصمين الوراء قليلا.
"أوه، تسريحة شعره
انه يجب ان يكون مثلي الجنس، هناك شيء خاطئ
أنا فقط... سمثينغس خاطئ مع هذا الرجل،
انه هو فقط مختلف جدا
وأنك لن تكون بطلا
قد تظهر فوز ولكن...
سوف تكون أبدا السيد أولمبيا "
في حين أن آخرين سوف _ احتفال، كما تعلمون،
تحقيق درجات الدكتوراه والماجستير ..
فزت مسابقات كمال الاجسام.
والآن أقف هنا، في الجزء العلوي من هذه التجربة،
تبحث في الفوز في أعلى...
لقب في العالم في كمال الاجسام.
بدوره في معصمك، تسحبه مشددة!
فليكس أوتار الركبة الخاص بك، سحب ضيق!
السحب.
تسحبه.
تسحبه!
لفة على مدى أكثر من ذلك بقليل، كاي.
هناك نذهب، والبوب ​​ اوتار الركبة الخاص بها.
ضغط... على طول الطريق!
جلب هذا الأمر... سحب ضيق، وإحباط قليلا.
الانتحال هو قيمة جدا أداة لبناء اللياقة البدنية،
لبناء اللياقة البدنية هذا هو تاريخيا
اللياقة البدنية وكمال الاجسام التي.
وليس فقط ما يكفي للذهاب الى صالة الالعاب الرياضية،
وتدريب فقط، والأوزان المصعد.
هناك اتصال الداخلي
مع تقلصات أن تجعل عضلاتك.
ما أتحدث حقا حول
هو وجود العقل الفني
أن ينحت في نهاية المطاف اللياقة البدنية.
خفض كتفيك، كنت أفعل ذلك الخطأ.
دعونا نفعل ذلك مرة أخرى.
لا، تفعل ذلك مرة أخرى.
الإمتصاص في...
الساقين والساقين، والساقين.
أنت نسيان ساقيك.
الناس يقولون لي دائما، "مهلا، انه يبحث متعب
أنت دعه يفعل أكثر من اللازم."
لكنه هو دائما في وقت متأخر على شبكة الانترنت،
القادمة في الصالة الرياضية مع وجه مثل هذا.
هذا يجعلني غاضبا!
لا يجوز.
أنا أحترم لك، أن نحترم لي.
لا تأتي مع وجه مثل هذا
لأنك لم أنم.
الذهاب إلى الفراش، لديك للراحة.
اسمحوا لي أن أعرف عند الانتهاء.
تحتاج إلى الطاقة الخاصة بك على المسرح،
عندما لم يكن لديك على المسرح،
يمكنك أن تفقد كل شيء.
- أعرف. - في غير موسمها، و
تفعل ما تريد، لا تفعل ذلك في المسابقة!
- ما يصل، بطل؟ - دينيس جيمس،
لاعب كمال اجسام متقاعد، ومعلمه
في نظر معظم الرياضيين،
لا تلطيف النقد.
من الانتحال، إلى النظام الغذائي، والتدريب،
عينه الذكية يمكن التعرف _ أي مشكلة.
حتى هذا الوقت لديك ل حقا، حقا تذهب الى هناك،
وعليك أن الظفر به... وتحدثت إلى قاض
الذي قال ان تخسر مركزين على ورقة له
بسبب الطريقة التي تشكل ، وانت تعرف ما أعنيه؟
لذلك هذا هو شيء يمكنك السيطرة عليها.
يمكنك العمل على ذلك.
- يمكنك عرض له. - نعم، بالطبع.
أنت هنا، الرجاء المساعدة.
الآن بهدمه، مثل كنت تفعل المنسدلة خطوط الطول،
والآن فتح... هناك تذهب.
انظر، الآن لديه بعض الحركة يجري.
قال القاضي لي كان هذا لا يخرج،
وهذا هو السبب.
أنت تعرف كيف أن وجهتم بها؟
مجرد محاولة ذلك مرة واحدة.
بدلا من الذهاب الحق إلى شيء من هذا القبيل،
محاولة ترتفع، بهدمه،
ثم فتح، 'سبب خلق لكم الموسيقى.
هذا هو مرة أخرى ما أقوله،
أنت تتحرك، العيون عليك.
تبدأ دائما من أسفل، الساقين، وأوتار الركبة، غلوتيس.
الآن الأسلحة، على طول الطريق، على التوالي.
تماما مثل... هذا ذلك، تماما مثل ذلك!
هذا هو ما أريده القيام به، ترى الفرق؟
- ترى ذلك؟ - نعم.
دينا المركز الثالث النهائي،
تمثل ألمانيا، رقم اثنين،
روني Rockel.
لنأخذ جائزة الوصيفة الأولى
وتقديم ذلك إلى...
عن طريق بولندا، رقم ثمانية،
روبرت Piotrkowicz.
جائزة المركز الأول،
والانتقال إلى مسابقة مستر اولمبيا...
Roelly Winklaar!
- وأخيرا! - وأخيرا!
وظيفة لطيفة!
هذا ما عملنا بجد ل!
مهلا، أخيرا...
وأخيرا، فإننا جعلت من خلال.
نعم، أخيرا.
نحن...
حتى...
- السيد O. - O، لطيف!
انتقلت العائلة مارتينيز
إلى واشنطن هايتس، نيويورك،
من جمهورية الدومينيكان عندما كان فيكتور ست سنوات من العمر.
نشأ وترعرع في منزل مع الشقيقات السبع،
شقيقين، وهي أم الطاغية ،
و، والد داعما صارمة.
هذا الافتقار إلى الدعم والفهم
ابتليت طموحات فيكتور حياته.
أصغر فأصغر، رجل!
ما يصل... كنت لا يعمل بها، رجل!
محاولة، وأنا ستعمل وصول الى صالة الالعاب الرياضية، رجل.
جيد، جيد، جيد.
احصل لي تذكرة أو شيء، سأذهب!
نعم، كل الحق.
في عام 2009، أخت فيكتور، Iridania، اغتيل.
Iridania دائما الوجبات المطبوخة لفيكتور
قبل المنافسات له.
يؤثر غيابها له حتى يومنا هذا.
أنت تقول "بابا"؟
لا... لذا أردت الآيس كريم؟
لا؟
أنا أعلم أنك تريد...
أوه!
ما كان ذلك قبلة لل؟
كان ذلك كل شيء بالنسبة لي؟
فيكتور يحب العودة إلى الحي القديم له، و
حيث كل شيء يبدو مألوفا جدا.
الوجوه المألوفة، الأماكن المألوفة.
هذا هو المكان الذي سوف دائما نداء الوطن في قلبه
معظمها بسبب ابنته
الذي لا يزال يقيم هنا مع والدتها.
الإقلاع عن التدخين لم يكن خيارا،
فقط لأنني لا يمكن أن أرى نفسي
شرح هذا لأطفالي.
الآن، لا بد لي من توفير لعائلتي.
أحتاج كمال الاجسام من أجل البقاء.
- ملعون! - حسنا، وإخوانه.
كيف تفعلين، وإخوانه؟
بسرعة!
قتل نفسك إلى هنا، وبالفعل؟
نعم، لا بد لي، رجل.
- الطريقة الوحيدة للذهاب، وإخوانه! - لا شك!
أنا فخور جدا بك، تسمع لي؟
بارك الله فيكم، وإخوانه!
سيتم بلدي يوم القيامة رؤية ستيف اينبرغر.
رؤية القاضي، وبينه تقول لي
إذا أنا مستعد ل أولمبيا المرحلة أم لا.
نعم، والنظر في أوتار الركبة الخاص بك.
أنا أقول لك، فيكتور،
كان لديك الكثير من العمل الذي يتعين القيام به قبل ترى ستيف.
هل يمكنني الحصول على 2 £؟
- اثنان جنيه؟ - نعم، يا سيدي.
ومن مكثفة جدا.
هو دائما شديد.
شخص قد يطلب منك، "هل هذا خطير؟"
هو دائما أن جدي.
أنا المهنية في ما أقوم به.
أنا لست مروحة، وأنا لست متفرجا،
أنا لست الشخص في المنزل، أنا رجل يعيش هذا.
إذا أنا لا آكل من هذا القبيل،
أنا لا تجعل الخيارات الغذائية واعية
عندما حان الوقت لجعلها،
كل يوم، كل يوم،
سوف ثم السلع لا هناك عندما كنت في حاجة لها أن تكون.
هذا هو الجزء السهل.
إذا كنت لا تستطيع أن تفعل الاشياء سهلة،
ثم ماذا تفعل عندما يحدث الحياة؟
الأمور سوف يأتي واختبار لكم.
أحب واحد يذهب إلى المستشفى.
ومن المفاجئ.
تشعر ملزمة أو إرغام
تريد أن تكون هناك.
لا يزال فلدي يكون في الصالة الرياضية في الساعة السادسة من صباح اليوم.
لا يزال فلدي بدء وجبات الطعام الخاصة بك، و
بالنسبة لك على الاستمرار في التركيز،
أنها ليست تضحية، يجب أن يكون أسلوب حياة.
عندما كنت تدريب للمنافسة،
أنها تستهلك يومك كله...
كمال الاجسام، من خلال تعريف ، أكثر من 'م
سوف اقول كنت جدا أناني والأنانية .
حتى لو أنت لست ذلك النوع من الشخص، أن تصبح هذا النوع من شخص،
لأنك لن تحصل بعيدا عن ذلك،
لأن التغذية الخاص بك، عند اتباع نظام غذائي،
للسيد . أولمبيا، لا يمكنك تناول الطعام خارج،
لأنك لوزن طعامك،
يكون لديك الكثير من الكربوهيدرات، الكثير من البروتين، الكثير من المياه...
لديك للسيطرة ما هو في الغذاء.
- ما الذي حصل؟ - وصلنا لحوم البقر والدجاج و
تركيا والفاصوليا و
سلطة البطاطا وسلطة الكرنب.
مثل حفنة من ماء مالح والأشياء على ذلك؟
ليس هو فقط...
الملح.
بارد، رجل.
اللعنة، ليس سيصبح الحصول على شيء من ذلك اليوم.
يمكنك أن تأكل سبعة، ثمانية مرات في اليوم، مثل بعض الناس.
أنا مثل، "نعم، أنت فلدي أكل الكثير من الطعام نظيفة."
ثم أمي سوف _ يقول: "نعم، ابني يأكل،
يأكل كل شيء..." نعم، كان يأكل كل شيء.
هذا هو السبب في أنه ليس العجاف.
نفترض أن يمزج ذلك في الشراب، و
لكن تنخفض الغرامة فقط مثل هذا، لذلك لماذا لا؟
معظم الناس الآخرين، يذهبون إلى المتجر، و
أنها سوف تشتري بعض المنتجات.
انهم فقط...
والأمل في مستقبل أفضل.
انهم لا يعرفون كيف أن يعمل فعلا.
انهم لا يعرفون العلم وراء تلك المكملات.
إنهم لا يهتمون، و لا يفترض أن يكونوا،
أحصل على ذلك... ولكن، نعم، نحن في dumbs البكم.
نحن الشعب الذي لا أعرف أي شيء،
لكن الرفاهيه مجرد " مربع من الصخور مع الأوزان، و
وجميع هذه الأشياء الأخرى، نحن meatheads،
نحن البلهاء... ونحن قادرون على فعل شيء
أن 99.8 في المئة من الناس على الأرض تستطيع أن تفعل،
وهي تفقد الدهون
واكتساب المزيد من العضلات، في نفس الوقت.
إنهم لا يعرفون أن نأكل سبعة، ثمانية،
تسعة آلاف سعرة حرارية يوميا.
انهم لا يعرفون أننا في صالة الألعاب الرياضية
اثنان، ثلاثة مرات في اليوم ، ستة أيام في الأسبوع.
الحق بعيدا، انهم يريدون فقط يقلل عملك.
بالذهاب إلى أن القليل شيء واحد وفرشاة تشغيله،
يقولون، "أنت تعرف ماذا، انها لأنهم يأخذون المنشطات."
والتصور العام للالمنشطات، من الواضح،
هو الشيء الذي الغشاشون استخدامها فقط.
نحن يدركون الآن أن في حقيقة الأمر
أي رياضي في المهنية
أو مستوى عالمي...
ومن المرجح استخدام بعض شكل
العقاقير لتحسين الاداء .
المنشطات لا تجعل
ما كمال الاجسام المهنية القيام أسهل.
انها ببساطة يسمح لهم أعتبر أن هذا المستوى المدقع.
المنشطات و _ أساسا التستوستيرون،
أو مشتقات التستوستيرون.
ذلك في الجسم، وعند تأخذ شكل الاصطناعية، و
يحصل أساسا في الخلية العضلات،
يوليها لمستقبلات التي هي في تلك الخلية،
ومن ثم يقوم بتشغيل الجينات في الخلية العضلات
التي تنتج المزيد من البروتين.
هذه هي الطريقة التي يعزز حجم العضلات.
العديد من الرياضيين ببساطة رفض التحدث عن هذا الموضوع.
ومن المحرمات.
آخرون على استعداد ل الانخراط في محادثة.
لأن الناس...
تأخذ الكثير من هذه الاشياء، و
ولا ​​يعرفون كيفية استخدامها،
أن يعطي كمال الاجسام سيئة، سمعة سيئة.
وسائل الإعلام يحب لتصوير عليه بأنها مثيرة جدا
لكن المنشطات ليست الادمان، المنشطات أبدا قتل أي شخص.
ليس هناك الفسيولوجية الإثبات، أبدا ثبت،
هو كل ما يريد وسائل الاعلام لك أن ترى.
رد فعل المجتمع على المنشطات
غالبا ما يكون النفاق وحكمي.
أعتقد أنها تناقض ، لنكون صادقين، و
لأن معظم كمال الاجسام وأنا أعلم
وأن التقيت هي على المنشطات،
أو قد فعلت المنشطات، وعن شخص يريد
لتصوير أنفسهم على أنهم شخص بصحة جيدة،
ليست صحية على الإطلاق.
يذهب الناس، "آه، المنشطات،" رجل...
لا أحد يستطيع أن يفعل ذلك.
مثل، فإنه ليس من السهل القيام به.
الناس لا تحترم ذلك، يذهبون، "أوه، أستطيع أن أفعل ذلك
مع المنشطات،" لا، لا يمكن.
أنت لا تستطيع أن تفعل ما أفعل!
يأتون الى صالة الالعاب الرياضية، لم يفعل تجريب،
ومن ثم وجدوا على الإنترنت...
المنشطات... انهم يبيعون المنشطات على شبكة الانترنت.
الأطفال و 15 و 16 عاما من العمر ، فإنها تأمر عليه...
هذا هو ما أكره... انها خطير، خطير جدا.
إذا كنت تفعل شيئا المدقع،
لا يمكنك أن تكون صحية، انك يجب اتخاذ بعض المخاطر.
لذلك هو مثل، أنت تعرف ، مثل سباق...
اذا ذهبت الفورمولا واحد، كنت تأخذ من المخاطر.
أي وقت أن كنت تستخدم القدرة على الأداء، و
ولا ​​سيما عندما يكون لدينا لا دراستها في المختبر،
إلى المستوى الذي يمكن استخدامها،
بالتأكيد، يمكن أن يكون هناك الآثار الجانبية السلبية.
هناك قضايا مع الفشل الكلوي،
هناك، ما نعرفه،
هو أن زيادة حجم القلب
لأن القلب عبارة عن عضلة ، هناك قضايا الكبد، و
هو سامة جدا، خصوصا الأدوية عن طريق الفم،
هذا هو السبب في الحقن و _ واحد من الأدوية المفضلة
لتقليل المخاطر الصحية.
أعتقد أن أفضل إجابة هو السماح للرياضيين
لاستخدام المخدرات، ولكن توفير العلاج الطبي.
الحصول على مجموعة من الرياضيين تنافسية جدا معا، و
الجميع يريد الفوز، كنت قد حصلت على مبالغ كبيرة من المال
لقمة سائغة، والرجال يذهبون للقيام
بكل ما يلزم للفوز.
وكمال الاجسام والرياضة المهنية
كمال الاجسام وقد ذهب الخطوة التالية.
أين فجأة، لا تبدو الجسم
مقبولة و، ببساطة لأنه كبير جدا،
وأنه لا يملك أي موهبة وراء ذلك.
والرقبة هي 23 بوصة والعجول هم 18.
رحل نسبة.
الجمهور يريد لرؤية المشهد.
عندما يذهبون لمشاهدة عرض ، فإنها لا تريد أن ترى
شخص يشبه لهم،
أنها تريد أن ترى شيئا المدقع.
لذلك لدينا للحصول على ضخمة.
لدينا للذهاب إلى المستوى التالي.
تعلمون، هناك حد لنمو؟
بالتأكيد، هناك حد،
ولكني لا أعرف أن وجدنا أنه.
يسألون الرياضيين الأولمبيين، إذا كنت قد تأخذ المخدرات، و
الآن، والتي من شأنها أن قتلك في خمس سنوات،
لكن أضمن لكم ميدالية الذهب، وكنت أعتبر؟
قال أكثر من 50 في المئة "نعم!"
انهم سوف أعتبر، حتى أن يعرفوا ذلك ان قتلهم بعد خمس سنوات.
هذا هو ما يفعله هؤلاء الرياضيين.
هذا هذا حياتهم.
هذا هو مصدر رزقهم، هذه هي الطريقة التي كسب المال.
هذا هو أنهم يعرفون كل شيء.
هل تعتقد حقا كنت ستعمل إقناعهم بوقف؟
ومع تقدم الوقت، والعلم كمال الاجسام
السلف أسرع وأسرع ، ومعها
حجم العضلات.
أكثر واحد لقب كبير هذا العام.
واحد لأسفل.
احد للذهاب!
ثلاثة، أربعة، خمسة، ستة...
هيا، اتجاه واحد!
ثمانية، تسعة...
عشرة!
كل مندوب العد!
كل مندوب، هيا!
جلب الألم!
- ستة، سبعة، ثمانية، تسعة... - مكافحة ذلك!
بلدي اللياقة البدنية أن أحمل إلى أولمبيا هذا العام...
ليس نتاج ثلاثة أشهر من العمل الشاق،
هو نتاج أكثر من 20 سنوات من العمل الشاق.
اعتقدت انني سوف اعتزل الآن، أصلا.
فكرت بنسبة 36، 35-36، وأود أن يكون...
أود أن يكون المتقاعد، ولكن...
أنت تعرف، أنا أعتقد لقد كان لي العديد من الإصابات،
لقد كان أربعة إصابات كبيرة،
منذ لقد كنت محترفين،
وأعتقد أن وضع لي مرة أخرى.
عندما كنت تعمل بها، هل يشعر قرحة في اليوم التالي؟
إعادة إنشاء جميلة بسرعة، والحق، أعني...
نعم، رجل، وأنا على القرحة واللعنة.
اعتقد انه عندما يقول الناس أنهم لا يحصلون على التهاب، رجل،
هذا هو لأنهم لا باستمرار
دفع حدودها، هل تعلم؟
إذا دفعها من الصعب كما يمكنك دفعها كل يوم،
وكنت لا أذهب إلى فشل وتتجاوز ما قمتم به،
ثم أنت يحصلوا التهاب.
الرجال مثل روني، أنها حصلت على أكبر كل عام.
دوريان، كما تعلمون، كل هؤلاء الرجال أن يتم تدريب
للقضاء على العضلات، كما تعلمون،
جاءوا في أكبر وأفضل كل عام.
ذلك، وهذا هو الفرق.
نظرا إلى وقوع إصابات، وكان فرع لتخطي
2010 و 2011 أوليمبياس.
على الرغم من هذا، وقال انه لا يزال يعيش حياته على أكمل وجه.
فرع، وقال عدد قليل من المنافسين أنه "إذا أنت إبقاء ستعمل
العمل بها الطريق كنت تفعل في الصالة الرياضية،
أنت ذاهب للحصول على المصابين قبل المنافسة الكبيرة."
ما رأيك في ذلك؟
ويحق لهم رأيهم.
لكن، كما تعلمون، ويمكنني أن أتخيل الذي كان أن،
وأنها ليست ستعمل فاز لي على أية حال، حتى...
انهم لا يهم حقا.
والشيء هو، و إصابات الماضيين كان لي
لم تكن في صالة الألعاب الرياضية، فإنها كانوا خارج الصالة الرياضية.
لذا، أنا لم يصب في صالة الألعاب الرياضية منذ...
2003.
هيا.
دعنا نذهب!
أوه!
ملعون!
أوتش!
إبن العاهرة!
ملعون، والرجال.
يتوقف التصوير.
أصيب في اوتار الركبة الفرع.
مستقبله في أولمبيا هو الآن غير مؤكد.
وأنا أعلم تماما أن نهاية مهنة كمال الاجسام
هو إصابة واحدة بعيدا... واحد الإصابة الرئيسية وأنت نخب.
مهما كان صعبا وكنت في العمل، وكيف الكمال كنت،
إصابة واحدة وانت القيام به.
أيام يجري في الجب
التدريب مع هوديي الخاص بك،
تعلمون، "الناخر و عنة" كمال الاجسام،
أن يأكل، ينام والقطارات... هذا هو كل انه لا... ولت.
عليك أن تكون قادرا أن تفعل أشياء أخرى.
أنا أكثر تركيزا الآن على مسيرتي،
لكن بالطبع أعتقد عن السنوات التي تلت ذلك
لأنه، وأنا لا أريد أن أكون مثل،
"حسنا، والآن قد انتهت، لذلك دعونا نفكر
ما يمكنني القيام به الآن".
بطبيعة الحال، فإنه سيكون لطيفة إذا كان بإمكاني الحصول على بعض
الأدوار في الأفلام، مثل هذه الامور.
أنا فقط حصلت على مكالمة لصب غدا
لعمل فيلم، لذلك سنرى...
فهي ستعمل يطير لي في...
نجم الفيلم!
... مع طائرة خاصة.
أنا لا أريد أن أضيع وقتي
يحاول أن يكون فاعلا أو شيء من هذا،
لو لم يكن لديك الموهبة لذلك.
هناك بعض أن يكون شخصية.
عندما بدأت تفعل مقابلات في '70s،
وقال وسائل الإعلام دائما، "وأخيرا هناك شخص
يحب التحدث عن هذه الرياضة،"
لأن لسنوات ونحن حاولت الحصول على المقابلات
والجميع قال فقط، "لا، أنا لست بصدد الحديث "
لأنهم كانوا الأحرف دائما خجولة،
وأنها تفضل العيش في زنزانة والعمل بها،
وكانت مؤثرة جدا، ولكن أنهم لا يريدون في الحديث،
شعروا خجولة جدا حول هذا الموضوع. ويقول جميع هؤلاء الرجال كانوا تريد أن تكون مثل أرنولد،
ويكون في الأفلام، وأشياء من هذا القبيل.
أحيانا، هو مثل سحب الأسنان
للحصول على هؤلاء الرجال للحديث.
ذلك، تخيل منحهم النصي
لديهم لقراءة الواقع.
- مرحبا. - مرحبا.
كيف حالك يا...!
دينيس، لطيف لمقابلتك.
لذا، إميليو فيراري هو توجيه هذا الفيلم،
ونحن ستعمل بداية اطلاق النار عليه في أكتوبر
إنما هو الكوميديا، ومن كيندا مثل
"بنيامين الخاص" يلتقي "شقراء قانونيا".
لذا فإننا يمكن أن يكون متعة مع هذا،
وإذا كنت تريد محاولة شيء جديد،
أو لديك يمبروف أو أي شيء،
لا تشعر بأنك لا تستطيع أن تفعل ذلك، حسنا ؟
- لذا، كنت تقرأ لروبرت. - روبرت، أليس كذلك.
مرحبا، أنا روبرت...
مرحبا، أنا روبرت ستاركي.
نجاح باهر، وكنت أحب حقا هذا البلد.
- وهكذا، وهنا ما... - اه... الولايات المتحدة.
نعم، أنا آسف.
دعونا نحاول مرة أخرى، الآن هناك بعض قطع
أين أنت السعال والغمغمة،
تعرف مثل، كنت...
لذا لعب هذا قليلا.
مرحبا، أنا روبرت ستاركي.
إذا قمت بتسجيل هذا الحق الآن، لا أستطيع أن أضمن ذلك...
لا أستطيع ضمان، بحلول هذا الوقت غدا
سوف تكون مشمس في بورتوريكو.
كان ذلك جيدا حقا و نحن ربما ستعمل و
الاسترجاعات، التي أنا ستعمل تجلب لك العودة
للمدير، وكان ذلك مضحكا.
حتى تأخذ فقط لأنها والعمل على ذلك، و
وسنرى بعضها البعض في وقت لاحق.
شكرا جزيلا لك، وكان كبيرا.
- كان اجتماع لطيفة لك. - نيس اجتماع لكم، أيضا.
- شكرا لكم. - حسنا، ورعاية.
بينما يلعب كرة السلة في الكلية، و
أدركت فيل انه أبدا لعب مهنيا، و
ولكن كان هناك إمكانية في جيناته،
الإمكانات التي أدت به إلى رياضة أخرى.
هذا هو الحق.
أود أن أقول ترك كرة السلة، أعني...
لم يكن حقا الإقلاع، وسوف نكون صادقين، و
أنا فقط لم يكن جيدا بما فيه الكفاية للعب في المستوى التالي.
تلك الأحلام، بقدر مثل، واللعب في الدوري الاميركي للمحترفين،
كانت مجرد... تم سحق فيها.
- وهذا هو فيل هيث. - مرحبا، لطيف لمقابلتك.
جيد لمقابلتك.
وفي بعض الأحيان، الحنين في ركلات
كان يحب أن يلعب الكرة بقدر
كما يحب كمال الاجسام الآن.
عندما الفرصة يطرح نفسه،
يتمتع فيل للعودة إلى المحكمة
اطلاق النار على بعض الأطواق.
عندما قررت أن أكون لاعب كمال اجسام وترك كرة السلة،
أنا ملحوظ في الواقع أسفل التاريخ و
كان 8 أكتوبر 2002،
ومن ثم الباقي هو التاريخ... حصلت قليلا من هذا الخطأ،
وكان مدهش شعور ل أعرف ذلك،
القادمة من لعبة جماعية...
أنت تعرف، أنت كونه أكثر قلقا
مع ليس فقط نفسك، ولكن زملائك في الفريق في كل وقت،
والذهاب ضد نوع مختلف من المعارضة.
لعب كرة السلة، و مقابل كمال الاجسام،
حيث أنها حقا كل شيء جهدي.
بيتسبرغ، و المدينة مع أكثر من الدم
يمر عبر الأوردة لها.
عرق، والصلب، والعمل الجاد نبض في قلبها أيضا.
فهي موطن لجيم Manion، الرئيس
الاتحاد الدولي لكمال الاجسام واللياقة برو.
رئيس اللجنة الوطنية للبنية الجسم ،
جيم بمثابة الأب من نوع ما للكثيرين
من أعظم كمال الاجسام، فيل هيث بينهم.
أنت على الطريق كثيرا لأن أنت حتى الشعبية،
حيث بقية اللاعبين أن تطارد لكم، و
أنهم لا يحصلون على ما الظهور كضيفة شرف كثيرة، و
مباراة من متجر مقدمي مشروع القرار، وهلم جرا.
ذلك هم في التدريب المنزل حيث كانت مريحة.
أولويات مختلفة تأخذ على في حياتك أيضا.
عائلتك، وتريد أن تنفق المزيد من الوقت مع عائلتك.
أنت تعرف، وأنهم تكتك قبالة.
ليس لدي أي أطفال من بلدي، كما تعلمون،
لكن مثل، زوجتي وأنا، نحن نتحدث عن اليه وهو مثل، ما سيحدث؟
تعلمون، لدي ربيب ، لكنه من العمر ما يكفي
ليعيل نفسه.
لكن استطيع ان اقول بالفعل، فقط من خلال وجود اثنين من الكلاب
أن دقيقة وأنا ذهبت، أنها تمزق كل شيء.
انظر هذا؟
لمس هذا.
قف!
قل: "أنا أكبر مما كنت."
تبين له لك.
حسنا، فيل، أنا لا gonna تعطيك أي نصيحة كنت لا تعرف بالفعل.
تحدثنا بالفعل عن دفع نفسه شرط فعلت العام الماضي.
سيصبح الجميع يطاردك
لذلك لم يكن لديك ل تقلق بشأن الحصول على أكبر
من هذا الرجل أو أصغر من ذلك الرجل.
لذا، واذهبوا كيندا العودة وتفعل ما تفعله.
نعم، ليس لدي إلى إعادة اختراع العجلة.
جعله مرة أخرى والأمل بما هو أفضل.
بالنسبة لي، والسيد أولمبيا، ليس عن الضرب
منافسيك، انها عن سحق تلك الأحلام
من هؤلاء الرجال وغيرهم... هذا هو ما كنت قد حصلت على القيام،
لدي فلدي سحق أحلامهم.
ومن بعد ظهر قاتمة.
فيكتور يسافر إلى بيف فرانسيس النفوذ رياضة
في Syosset، نيو يورك ، لنرى أسطورة،
معلمه، ستيف اينبرغر.
اليوم هو له يوم القيامة.
- يا، ما هو غوين '، شقيق؟ - 'سوب، ستيف؟
- كيف حالك؟ - جيد، جيد، كيف حالك؟
أنا بخير، كيف تشعر؟
أنا بخير، لقد شعرت على نحو أفضل.
نعم... كيف هو أنها تأتي على طول؟
أنا لا تشعر بالثقة.
اسمحوا لي أن أغلق الباب... الكثير من الضجيج هناك.
بمجرد أن خرجت، بدأت التدريب، و
والعودة إلى نظام بلدي... لقد كان التدريب الجيد،
لقد كان كل شيء جيد، لا الإصابات، كما تعلمون، واه...
كل شيء جيد، انها فقط، هو "أولمبيا جيدة"؟
هل "أولمبيا جاهزة"؟
- دعونا نرى ما تبدو. - حسنا.
لRikers جزيرة، كنت تبدو كبيرة، فيك،
لكن لأولمبيا...
لا أعتقد سيكون لديك ما يكفي الوقت، وبصراحة، أنا آسف.
إذا كنت أنت، وأود أن إغلاقها،
والتركيز فقط على العام المقبل.
أنا لا أعتقد أن هناك ما يكفي من الوقت ، أنا آسف.
كيف فيلين "، فيكتور؟
أنا فقط لا أريد أن أتحدث ، الآن.
الرجاء، هيا.
مهلا، V.
نعم، أنا فقط رأيت ستيف.
نعم، أنا قررت أنا لا تفعل هذا المعرض.
وهو الرجل الذي حصلت أي فواصل، مع شقيقته الحصول قتل، و...
هذه هي الثانية له الوقت في السجن، و...
فقط كل هذه المشاكل، فإنه يبدو مجرد أن...
أنت لا تعلم لماذا بعض الناس الطيبين
أبدا الحصول على فترات راحة،
وبعض الناس سيئة الحصول على راحة.
وفيكتور هو واحد من هؤلاء الرجال الجيدة التي لم تحصل على قسط من الراحة،
وأشعر سيئة ل له، أنا حقا لا.
إخفاء يعيش حياة منعزلة في البندقية، كاليفورنيا،
بالقرب من الشاطئ.
عندما ينظر عبر المياه،
كان يتخيل أحيانا انه يمكن رؤية المنزل.
على الرغم من أنه متزوج، وقال انه يقضي معظم وقته
الانفصال عن زوجته، الذين غالبا ما يسافر إلى اليابان
لرعاية عائلته... عائلة التي لديها أبدا بالكامل
= = قبلت مسار حياته، ولا يفهم بشكل كامل.
انهم لا مشاهدة البرامج بلدي، و
لكن يسمونه لي وأدعو لهم.
هي رياضة صعبة حقا.
بالنسبة لي تفكيري هو أن أنهم لا يستطيعون التمتع حياتهم.
ولدت، ولدت لتكون لاعب كمال اجسام.
أنا لاعب كمال اجسام حتى أموت.
آمل أن يوم واحد تفهم عائلتي. يعتقد الناس أن انها مجرد المستحيل
للناس اليابانية أو الآسيوية
إلى الخطوة على خشبة المسرح أولمبيا...
بسبب بنيتها أو الوراثة، وأنا لا أعرف...
لن أقول أنا صغيرة لأنني 5'5 "
لكن وزني 220، الذي هو ثقيل جدا
أولمبيا
نيس... هل أنت ستعمل الفوز ؟
- قل نعم - نعم، سأفعل.
نعم، ويقول "أنا ستعمل فوز أولمبيا!"
نعم سأفعل.
تعال.
- يمكنك القيام زوجين سلبية؟
هل بضع سلبية، الاحتفاظ بها، ومقاومة لي، ومقاومة.
مقاومة، دعنا نذهب.
دعنا نذهب، هيا يا رجل!
عمل جيد، إخفاء، هيا، هيا!
على طول الطريق، على طول الطريق.
على طول الطريق أسفل ثم لأعلى.
أكثر واحد.
لأنه عقد. مقاومة لي.
مقاومة!
هيا!
دعنا نذهب.
على طول الطريق.
أعني، لعبة كلها حول الجودة.
هذا هو السبيل أنت.
معظمهم، أي ازدراء ، ولكن بعض من 'م،
أنها لا تتبع التي الأناقة.
أرى التحركات الخاصة بك هي حقا الفنية
وأعتقد أن هذا هو ما كمال الاجسام هو كل شيء،
كونها فنانة.
دعونا نرى.
غير واقعي، وتبقي فقط ذلك مثل...
حذرا.
جميل.
الزفير.
عندما عصفت به، الزفير.
ثم كل ذلك بالتفصيل الحق في الوسط.
الحق، وحسن.
انظر؟
يبدو قاعدة جيدة
وتدفقات كل شيء.
إذا كنت لا ترى في عقلك العين، و
يمكن أن ننسى ذلك فقط.
عليك أن نعتقد.
أنا أعلم يقينا أن إخفاء لا يؤمنون.
وأعني، نحن لا التظاهر.
أعني، أن ننظر في هذا الرجل.
هو فقط مدهشة.
لذا، أنا حقا تستخدم أن نحلم بذلك.
عندما جئت هنا، أعني، كان لي بعض الناس يقولون،
مثل، "أنت لست gonna وين أولمبيا، هل أنت مجنون؟
بأي حال من الأحوال، وهذا أمر مستحيل."
فإنه ليس من المستحيل. كل شيء ممكن.
هنا كنت حصلت على الرجل من منطقة الشرق الأوسط و
وعدم التباهي ذلك، وأنا الوحيد
من ذلك الجزء من العالم للفوز باللقب،
وكنت حصلت إخفاء من الشرق الأقصى.
أقول لكم، فهو قريب هذا، وقال انه هو هذا قريب.
أطالبكم فوز أولمبيا، رجل.
تعال.
أنا لا أزال، كما تعلمون، تحدي اللقب.
إذا أنا بطل، وأود أن أقول سيكون هناك الكثير من الضغط.
هناك دائما أن الضغط... لك يجب ان يكون افضل ما لديكم،
لأن أنت فقط جيدة كما لديك المسابقة الأخيرة، في رياضتنا...
مهما كان جيدا كنت قد وضعت في المعرض الماضي، إذا كنت تفعل سيئة في هذا واحد،
هذا هو واحد يتذكر الجميع...
أعتقد أن هذا هو السبب الكثير من الرجال تفشل،
لأن هناك الكثير من الضغط . انخفاض لك الرعاة
.
أنا أفضل أن تكون على استعداد، كما تعلمون. أنا أفضل أن تكون على استعداد لتحقيق ذلك.
هنا نذهب!
حارب!
الكمال!
جعل 'م تنمو!
هنا نذهب.
لا ألم، لا أشعر بأي ألم.
حارب!
هذا هو عليه!
أنت حصلت على هذا، رجل، لا أشعر بأي ألم!
كما يلوح مسابقة في المستقبل القريب، و
يتراكم الضغط.
التدريب وإجراءات صارمة أن تؤثر سلبا على الجسم، و
فضلا على العقل.
كل كمال الاجسام تسعى _ من الطرق المختلفة
للتخفيف من الإجهاد.
أنت تعرف ما كنت تحصل؟
أنا ستعمل الحصول على السوشي والسرد الساشيمي.
أنا لا تحتاج الأفوكادو، ولا السلطعون وهمية.
أنا سأفعل حار وتريكي الدجاج.
ويمكن إضافة اضافية الدجاج إلى ذلك، أو الدجاج مزدوج؟
ثم اريد ان تفعل لفة TWT
وبالإضافة إلى لفة titty.
حسنا، شكرا جزيلا لكم.
إن ما لفة؟
Titty.
- تيتي. - أوه، تيتي، آسف.
سأغتنم هذه وتا طريقك.
فكيف نظيفة لكم... نحن يجب يبقيه الليلة ضيق حقيقي.
أوه نعم، أوه نعم، رجل.
هذا هو واحد من الأشياء أجد يفصل
كمال الاجسام جيدة من كمال الاجسام كبيرة هي شهية.
أنا لست متأكدا لماذا، وأنا لم ترد عليها،
ربما هو مجرد محض كمية السعرات الحرارية التي تحصل في،
لكن أفضل كمال الاجسام في العالم
أكل الكثير من المواد الغذائية.
الآن، وأنا حوالي 4،000،
خارج الموسم أحاول الحصول على 7،000.
مثل، إذا كنت تريد فقط النمو، يمكنك ترتفع ثمانية
إلى عشرة آلاف، طالما أنت التدريب الشاق بما فيه الكفاية.
اعتقد ان الكثير من كمال الاجسام هم عرضة للالحصول على تثبيط
وما ليس لأنني اعتقد ان الكثير منا قد
قليلا من شذوذ البنية العضلية.
أنت تعرف، كبيرة بما يكفي أبدا،
أنت أبدا العجاف بما فيه الكفاية.
فكر في الناس الانتباه إلى أن كمال الاجسام .
أنت دائما حصلت على بعض نوع من... إما أنت نحيف حقا
كطفل أو كنت حصلت التقطت جرا.
حصلت بعض نوع قضايا صورة الجسم.
نعم، نقطة كبيرة.
ما اليوم الذي يأتي إلى لاس؟
الخميس.
إذا كنت بحاجة لي لجلب أي شيء هناك، إذا كنت بحاجة إلى أي شيء على نهايتي،
تعلمون، خاصة خلال اليومين قبل العرض
أو يوم من أيام المعرض.
أتوقع فعلا ربما ل
50 على الأقل، وربما 70 من أصدقائي المقربين في المعرض.
مثل، الناس الذين كانوا أكبر دعامات الشخصية
منذ أن بدأت حتى المتنافسة.
أعتقد أن المكان هو ستعمل يذهب المكسرات بالنسبة لي، الرجل، والذي يرفع فقط لأنك على خشبة المسرح.
مجرد البقاء بلا هوادة، وإخوانه، تلاعب حزب التحرير؟
البقاء الجياع.
ما دمت الحفاظ على التركيز.
مثل، الآن، أبدا تركزت جدا في حياتي.
اذا كنت استطيع الاستمرار مع هذا لالمقبل...
حتى أولمبيا، أنا ستعمل على أن تكون، إلى حد بعيد، قصارى جهدي.
وبعد ذلك ما اذا كان يمكنني الاستمرار مع هذا النوع من التركيز
حتى العام المقبل، وسوف يكون لا يهزم، رجل.
أعتقد حقا أن سأحضر حزمة
أن لا أحد يمكن أن تمس.
هل هناك أي شخص أن كنت قلقا
حول منافسة؟
هناك ربما اثنين من اللاعبين في العالم الذين، كما أعتقد،
لو أنها تجلب أفضل ما لديهم، وأنا جلب قصارى جهدي، فإنها يمكن أن يضربني.
عدا ذلك، ستعمل لا أحد ضربني،
لذلك أنا فقط فلدي تأتي مع قصارى جهدي.
أريد الجميع الى... جلب لعبتهم A،
وإذا كان شخص ما يدق لي، وأنا سوف يهز يده،
لأنه outworked لي، ولكن أنا لا أرى ذلك يحدث.
التقيت فيل في المتبادل مطعم صديق
بعد ولايته الثانية مسابقة كمال الاجسام،
انه فاز فصله، ولكن انه لم يأخذ بشكل عام.
وكنت أعرف فقط، مثل، أنا فقط رأيت...
ما كان يعمل، أن انه كان رائعا تصبح عظيما،
وأن كل شيء كان يذهب ستعمل بالنسبة له.
وانه مثل "حقا... كنت تعتقد حقا أنا ستعمل
جعلها بهذا الحجم؟" و قلت، "بالتأكيد،
أعتقد أنك ستعمل يذهب كل في طريقه."
يسرني لدي عائلة يمكن أن تذهب
في هذه الرحلة معي، وأنا لن في هذا منفصلة، ​​ومنهم مجرد الفرجة.
هم هناك.
انها سوف تكون هناك.
سوف يكون لي لائحة تذاكر لك غدا.
هل تهجئة اسمي أليس كذلك؟
أنا مجرد مزاح.
حتى هنا الشيء مع فيل وأنا،
نحن دائما حصلت على طول، ورجل... لم يسبق لي أن لديه مشكلة
معه... كنت في دنفر العام الماضي،
= = ذهبنا لتناول العشاء، ثم أترك،
وأسمع كان يتحدث القرف... وكنت مثل،
"حسنا، أنت تافه... كنت أقول شيئا واحدا في وجهي
وشيء آخر ل ظهري، "على ما يرام
وبالنسبة لي، أن يقول انه بعدم الأمان وانه خائف
أنا لا احترام له أخلاقيات العمل
أنا دون ' ر أحترمه كشخص ، مع موقفه
لكنه صار لاعب كمال اجسام ممتاز
فهو ليس جيد جدا قدوة لهذه الرياضة
هل هو المهيمن كما الجميع يعتقد انه هو؟
لا، انه ليس... ولكني رأيته تدريب وأنا مثل،
"رجل، تمتص ظهره، العجول له مص،
أوتار الركبة له مص، " الرجل، الاشياء،
يمكنك إصلاحه مثل هذا، مثل، أنا لا يمكن بناء العضلات تقريبا بسهولة كما أن الرجل،
وبعد وأنا أفعل ذلك، هل تعلم؟
ليس كل الكلام عندما كنت في تلك المرحلة، رجل.
تمت زيارتها فيل هيث الكثير من الهدايا.
فهو هدية، وقال انه هو "هدية".
أنا لا تمثل الهدايا، وأنا حقا لا.
وكان لديه الكثير من مساعدة، والكثير من المساعدة.
ليس كما كان الناس تسليم لي المال والاشياء.
عندما جئت لاول مرة في هذه الرياضة، كنت أعمل في وظيفتين، وخلافا له.
أنا لا أعرف حتى إذا كان لديه سيرة ذاتية...
أنا لا أعرف حتى إذا انه يعرف ما هو.
سهلة، وسهلة.
تخمين ما، كاي؟
لقد تم كمال الاجسام لمدة 20 عاما.
أنا بالفعل أفضل مما كنت.
أنت تعرف ذلك، ولكن الآن أنت جعل ذريعة ، قائلا: "حصل هذا، حصل ذلك".
سوف الجسم كل رجل يمثل أعوام
التركيز والتركيز.
انها سوف يكون حدثا عظيما.
أنت اصابة واحدة بعيدا من حياتك المهنية يجري على.
لقد قاتلوا من الصعب جدا للحصول على مكاني في،
لتنزلق إلى أسفل.
أنا لست واحدا لوضع أسفل والبكاء حيال ذلك.
أنا سيأخذ هذا الشيء من قرنيه،
أنا ستعمل التغلب عليه... أنا تفعل كل ما يمكنني القيام به،
الرجل، أنا 100 في المئة.
لدي حلم.
الجميع بحاجة إلى حلم.
هل لديك حلم وتذهب بعد مع كل ما حصل.
الوقت لجعل فيل ننظر صغير، وإخوانه. هيا!
جعل 'م كل تبدو صغيرة.
نعم.
انهم ستعمل يعلن اسمي ، ستعمل الحشد بالجنون،
أنا ستعمل ضرب بلدي الجبهة العضله ذات الرأسين مزدوجة، وهذا وذاك.
ستعمل الحشد نذهب،
"! قف"
وأنا ستعمل فقط...
أنا أشعر ستعمل...
مثل أدونيس صحيح، رجل، وكأنه إله.
لكن هذا الكأس هو الألغام.
هيا، واتخاذ قميصك قبالة.
يو، الذين رأيك كان أفضل من أي وقت مضى؟
أفضل من أي وقت مضى؟
أرنولد أو لي؟
أرنولد.
أرنولد كان أفضل من لي هاني؟
بالطبع.
هذا هو بيان كبير القول على الكاميرا!
كم، وكم أوليمبياس حصل أرنولد؟
السبعة.
كم حصلت لي؟
- ثمانية. - ثمانية.
لذا من سيكون أفضل؟
أرنولد، لا يزال أرنولد!
على عقد، الانتظار لمدة دقيقة ، حتى نعود...
ثم هل يجب ان اذهب مع ما القرن لك أو ما كان في...
لا يهم كيف انه العديد أوليمبياس فاز.
لا يهم؟
لا يهم.
من الذي كان أفضل، أي عام...
الذي كان أفضل من أي وقت مضى الجسم البرد؟
روني كولمان.
روني كولمان؟
كان لديه فكرة جيدة.
حسنا، كبيرة... عقد على شيء واحد!
دعونا ذراع تصارع.
لقد خسرت!
أوه!
أولمبيا، سهل في اليونان في البيلوبونيز الغربية.
دورة الالعاب الاولمبية القديمة وقيل أن يكون لعبت
على هذا الامتداد من الأرض،
وعقد الرئيس حرم الإله الأعلى، زيوس.
الآن على مسرح في لاس ، الرجل العليا،
السيد أولمبيا، سوف تتوج.
عندما أعود وأنا التفكير في أولمبيا،
أعود وأعتقد أرنولد شوارزنيغر،
عندما بالجائزة الأولى كان المال 1،000 دولار.
وبعد ذلك اليوم، في 48 أولمبيا،
نحن على أمل نعطيه جوائز المال
بمليون دولار.
مساء الخير، سيداتي وسادتي .
مرحبا بكم في أولمبيا اللياقة البدنية جو ويدر في
عطلة نهاية الأسبوع وأداء عام 2012!
فقط قبل المنافسة،
المتنافسين يبدأ من بريشوو الاستعدادات.
الأكثر مؤلمة و اسقاط الوزن المياه.
نحن دائما في حاجة لانقاص قليلا من الماء
في العامين الماضيين من ساعات قبل العرض
لأن على خشبة المسرح، مع كل تلك الأضواء
وتان والنفط، ل لا تزال تبدو قليلا المائي.
إذا فقدت الماء، يجعل نظرتم
على خشبة المسرح كثيرا، مجفف الكثير لأن كل الجروح و
كل فصل، القادمة من خلال
أكثر وأكثر، وانت تعرف؟
الآن سوف أعرض 19 المنافسين هنا
للتنافس على لقب السيد أولمبيا.
قبل أولمبيا، ويعقد مؤتمرا صحفيا
لالمتنافسين.
للمرة الأولى، ولكن ليست الأخيرة،
أنهم على خشبة المسرح معا.
ما رأيك في الناس قائلا فيل لا يمكن للفوز
أولمبيا في ليلة الغد لهذا العام؟
أنا لا تعطي لعنة حول ما يقوله الناس.
أعتقد أنني أفضل متصنع من فرع.
حسنا، أعتقد أنني أفضل كمال الاجسام من دنيس.
هذا هو مسابقة كمال الاجسام، يست مسابقة الرقص، وطفل رضيع.
الذهاب إلى ليلة الغد،
أنا عبور بلدي الأصابع، والصلاة إلى الله
أنني يمكن أن يكون في بلدي أفضل، لأن قصارى جهدي
سوف تكون جيدة بما فيه الكفاية للفوز ساندو آخر.
لا شك.
أنا سعيد وأنا هنا، عملت بجد من أجل ذلك.
سترى أفضل صفقة رأيتها على الاطلاق ليلة الغد.
إذا كنت وفيل هيث و 100 في المئة في يوم المباراة، و
الذي يفوز؟
أتوقع أن يكون آخر رجل يقف هذا العام.
محارب سقط يصل في لاس فيغاس.
ويؤلمه أن يكون متفرجا،
لهذه الرياضة والمتنافسين في
كانت عائلته أكثر ثابتة.
هاتفي يستخدم لعصابة ورطتها، هل تعلم؟
الآن هو القليل من الهدوء وانها... لعنة، هل تعلم؟
أنا الاستيلاء عليها الشخصية؟
ومن مثلك حقا لا يمكن، هل تعلم؟
هو ما هو عليه.
تذكر، انها... انها هي الأعمال التجارية
وإذا كنت لا تنتج،
أنها يمكن أن مجرد قطرة لك، وهذا شيء
أنا قد تضطر الى القيام به كما جيدا، انتقل إلى بلدي المعرض القادم
بدون كفيل، وهذا هو سيصبح
احدة من أكبر تحديات حياتي،
ليس فقط يعود من الاصابة
أو عودته من سبعة أشهر من السجن،
أنه سيصبح التنافس في صفقة انتقال حر.
أن يذهب إلى كامل مسألة،
"هل السياسة موجودة في كمال الاجسام؟"
وهو على قيد الحياة وبصحة جيدة.
إن النفاق هو جزء من الأعمال التجارية، و
هو جزء منه.
ما يؤهلها لبطل هي بعيدة المنال.
هل هو في الجينات؟
بعض الموجهة للعظمة
حين محكوم الآخرين على الرداءة؟
أم أن محارب جعلت، مزورة من الصلب و
شحذ من خشب البلوط و محفور من حجر
يديه الماهرة؟
والسيد أولمبيا المسابقة
تم عقوبات قبل IFBB منذ 1965.
ويقرر وحده هو الذي الأفضل في العالم.
هيا، فرع.
أنا لم تحصل حتى على ضخ ما يصل!
يمكن للشخص يجلب لي بعض الدمبل أو شيء؟
نحن إلى الوراء في عام 2012 السيد أولمبيا.
أنا لين نورتون مع زملائي في استضافة لاري بيبي،
ولاري، تحدثنا عن...
هل هذا هو بداية من جولة لفيل؟
إذا كان يضرب عليه الليلة، هل تعتقد انه يبدأ
لوضع هؤلاء الرجال أكثر في رأيه الخلفي،
والبدء في البناء على هذا الزخم
وربما الحصول على ثلاثة، أربعة، خمسة، ستة السيد أوليمبياس؟
أعتقد القادمة، كنا نظن السؤال للفيل هو:
هل هذا سيصبح هذا النوع من الأداء
حيث يمكنك مجرد إلقاء نظرة هناك، كنت انظر اليه
وأقول لكم، "فمن له:"
والجميع كيندا تقاتل خارج لثانية؟
أعتقد أننا نشعر الآن بأن فمن له وكاي غرين.
السيدات والسادة، كما تعلمون،
سيكون مقر السيد أولمبيا النتائج النهائية
على مزيج من الاثنين معا هذا المساء
وعشرات الغد.
وميض الأضواء.
يبدأ قبل التحكيم.
هناك فقط شيئا مما يمكن قوله عن المتأنق
التي يمكن أن...
الرجل، وانه يمكن...
ويمكن تشغيل ما يصل الى هناك مع ذراع
مكبلتان خلف ظهره وما زال...
انه لا يزال المتأنق القاتل.
الرجل، وكنت لا تزال فلدي احترس من له!
وحتى مع ذلك،
هذا المتأنق لا يزال القتال على حياته.
ثم...
ببطء...
إقناع الجماهير لبدء لصالح له.
عندما يصطف الأفضل في العالم،
أنه من السهل جدا أن نحكم.
عندما كنت هناك حق في شخص، و
ترى كل شيء.
أحيانا مصور سوف التقاط صورة
وفيل تبحث كبيرة، جاي لا تبدو كبيرة، و
أو كاي أو فرع،
كنت بحاجة الى ان نرى كل ذلك معا
وأيضا ، فإنه ليس أوضح الجودة على شبكة الإنترنت،
ليس مثل الذين يعيشون في اللون.
يجري هناك ورؤية ، فمن السهل جدا.
فيل هيث وكاي غرين ، الحق قبالة الخفافيش،
يبدو أن فصل أنفسهم من حزمة.
هذان بوضوح، رقم واحد ورقم اثنين.
إذا كان هناك أي سؤال،
نحن أجاب أنه في النهائي الضوئية
عندما كانوا اثنين فقط اعادته، مركز الصدارة.
أعتقد أن هناك الكثير من الدعم هناك لكاي غرين،
هناك الكثير من الناس الذين يعتقدون
انه الفوز بهذه المسابقة.
استمع لي، أنت ضربت له كل 'طلقة فرياكين.
الأيدي.
الأيدي، حسنا؟
وكان الشعور، كان فظيعا.
انه تم اختيار أفضل اللقطات الخاصة بك أيضا، و
ثلاثية الرؤوس الجانبية،
العضلة ذات الرأسين عودة مزدوجة، أنت frickin "مدهون له.
هل تعتقد حقا أن جورج؟
ديك frickin ' الحافة، وأود أن أكذب عليك؟
ومن السيد أولمبيا، أفضل من أفضل.
رأيت ذلك.
بمجرد أن تبدأ، هل تعلم؟
هذا كان الاقتراب
مع الشيء كله وكاي...
كاي يبدأ جيدة،
بدأ يتحسن
حتى يصبح كبيرا ومن ثم،
ثم يحلق ذلك أسفل إلى الأعلى الرجال
وهؤلاء الرجال كبار كانت فيل وكاي.
جاء في الدراما هناك، لأول مرة تذهب،
"حسنا، نعم، كما تعلمون، فيل المشي بعيدا مع هذا،"
ثم نظرتم، تذهب،
"انتظر لحظة، وهذا هو الاقتراب مما كنت اعتقد."
كلما نظرتم، أقرب حصلت.
يعني أنا لا أعرف كيف أكثر تشددا بكثير يمكنني الحصول.
أود أن لا محاولة للحصول على أكمل لو كان لك.
شكرا لك.
أعني، حقا.
لا توجد طريقة يمكنني أن أن يكون أي أكثر تشددا مما كنت عليه.
يعني أنا تفقد كل غرفة وصولا الماضي بلدي الورك.
ماذا يمكنني أن أفعل؟
يعني أنت تقول لي حيث يمكنني أن أكون أكثر إحكاما.
أعتقد أنني كنت أكثر تشددا من العام الماضي،
بسهولة، بسهولة ولكن...
أعتقد أن ما قدمت كانت جيدة بما يكفي للفوز.
ولكننا سوف ننتظر ونرى.
- هل تريد بعض الماء، بطل؟ - لا، أنا جيدة.
غير ستعمل دائما تسمع ما تريد.
لذا هذا هو عند الخروج.
لأنك لا تحتاج إلى سماع سلبية في الوقت الحالي.
إذا كان أي شيء، وأنا أحب أن أكون الرجل
أن يبتسم، يلعب لطيف، هل تعلم؟
لكن أحاول تأخذ رأسك
تماما مثل أي شخص آخر.
لا ينام!
حسنا، الآن أنا بدأت للحصول على غضب،
مثل، لا أستطيع التعامل مع هذا القرف الآن.
أنت تعرف ما أقوله؟
لا يمكنني أن أرى مثل هذا الحق الآن.
هذا القرف ليس له أهمية على الإطلاق
لي الفوز هذا المعرض.
فزنا العام الماضي مع درجة الكمال.
سيكون لطيفا لمحاولة القيام بذلك مرة أخرى.
سيكون لطيفا، أعني،
أنا لا أعرف إذا كان هذا هو الهدف هاني.
هذا هو المنجم.
هو دائما الهدف في محاولة لتحقيق الفوز.
للفوز، درجة الكمال.
أعني، وهذا بالتأكيد التركيز الصعب في الوقت الراهن،
ليس هناك الناعمة تركيز على الإطلاق.
مثل، هذا هو بالتأكيد خطير جدا.
عند بدء مؤكدا، جسمك يبدأ في التغير.
وفقط... والكثير من الناس
الذين قد فعلت المسابقات و تبدو مذهلة تماما،
ومن ثم، فجأة، ركلات هرمون الإجهاد في،
والخاصة الهيئات فقط تتلاشى بعيدا كيندا
وهم لا فهم ما حدث.
هذا ليس المكان الذي اطلق الغاز، إما.
أنا قد ستعمل للحصول على الذهاب.
احبس أنفاسك، وهذا هو الصحيح.
- هاه؟ - احبس أنفاسك.
هيا!
هذا هو الحق.
نعم، إذا كنت تريد.
أعرف أنني بطل.
أنا لم يكن لديك للحفاظ على قوله ذلك.
وهم يعرفون أنا بطل، أيضا.
عنوان بلدي هو السيد أولمبيا.
لهم هو لا.
وهم يحاولون الوصول الى هناك؟
لقد محاربة لي فلدي كل يوم.
لا توجد طريقة وأنا ستعمل تخسر.
بطل يأخذ لحظة لدفع
في شوارع لاس لمسح رأسه.
إن أهم معركة حياته
هنا تكمن لحظات بعيدا.
المعركة التي ستحدد له كمنافس إلى الأبد.
كما تعلمون، فإنه من أولمبيا عطلة نهاية الأسبوع.
السيدات والسادة، الفتيان والفتيات،
كمال الاجسام المشجعين من جميع أنحاء العالم،
مرحبا بكم في الطبعة 48 من الكلاسيكية الخريف، و
على السيد أولمبيا!
لتلك التي كانت هنا الليلة الماضية،
رأيت واحدة من أكثر مثيرة judgings قبل
في التاريخ أولمبيا.
لأن مرة أخرى، والناس، شخص واحد فقط يمكن عقد ساندو ورجل واحد فقط
سيتوج السيد أولمبيا.
السيد أولمبيا هو بلدي الحلم، حلم حياتي.
لا أستطيع أن أفكر في أي شيء آخر
ان ذلك لن يحدث لي أي وقت مضى مرة أخرى في حياتي التي سوف يعني الكثير بالنسبة لي،
لأنه كان سوى إرادة محض،
تقرير، والعناد.
عرفت من وقت كان عمري 18
ما أريد أن أفعله في الحياة.
أنا وضعت هدفا لنفسي.
لقد إنجاز كل هدف أنا وضعت لنفسي،
باستثناء واحد، وهذا هو فوز السيد أولمبيا.
اتدرب لهذا اللقب، أريد الفوز بهذا اللقب.
ابنتي هي اكبر مشجع لي،
هي دائما في أولمبيا،
أنها تريد دائما أن تكون هناك
وفزت أول عرض لي
حيث زوجتي وابنتي
كانوا معا هناك يراقبنا،
وان كان مذهلا، ترى بنات للبكاء،
لأنها بذلك سعيد، ومن المدهش.
أنت تعرف، في اليابان،
لا أحد حقا الطعن عليه من قبل لي.
اعتقدت أنني ذاهب إلى يكون أول واحد حقا
للطعن في القمة.
أريد أن أثبت أن كمال الاجسام
ليس كل شيء حول حجم.
انه حلم كل لاعب كمال اجسام
للوقوف على المسرح للسيد أولمبيا.
كان حلمي.
لقد كان حلمي، وأنا جعله حقيقة.
الجميع يمكن أن تجعل من صحيح إذا كنت تريد ذلك.
من بروكلين، نيو يورك ، ويأتي حيوان مفترس.
السيدات والسادة، كاي غرين!
عندما كنت أصغر سنا
أود أن ترك مرفق المؤسسي الباردة، و
ذهاب إلى عرض كمال الاجسام،
وأود أن تقف هناك على خشبة المسرح
مع الرياضيين والمراهقين، التي كان الناس في الداخل
استثمرت في رؤيتهم النجاح.
يمكنك أن تسمع أمي فخورة جدا أو البوب، و
يجلس في الصف الثالث أو الرابع
ومن ثم كان هناك لك، لا أمي، ولا أبي،
هناك لا أحد سيصبح يجلس في جمهور،
فخور بكم، ولكن كنت فخورا.
كنت أخذت السرور في ضرب هؤلاء الرجال أن فعلت.
واكتسح الخاصة بك و الحالي السيد أولمبيا،
"هدية" فيل هيث!
وهي تصيد الأخطاء فقط أفضل.
وهم ينتقدون فقط أفضل.
يفعلون!
في جميع الألعاب الرياضية، يفعلون.
لأنه من الصعب لشخص إلى القول، "هو مجرد الكمال
ونحن لن نتحدث عنه".
لديهم أن أقول شيئا!
هل يعلنون ذلك؟
- هل يعلنون ال 10 الأوائل؟ - رقم
أنا الذهاب ستعمل فقط.
كما أدعوكم إلى أن يعني أنت الآن في أعلى 10،
إذا كنت بحاجة إلى الذهاب لرؤية برو تان، والحصول على ما يصل مدهون،
النزول ونفعل ذلك، ثم سنقوم تحصل على ما يصل هناك.
في ترتيب رقمي، الرجاء، أيها السادة.
هل يمكنني الحصول على فرع وارن،
توني فريمان
جوني جاكسون
ايفان Centopani،
ليونيل Beyeke،
دكستر جاكسون
شون رودين،
دينيس وولف
كاي غرين،
وفيل هيث.
مرة أخرى، فرع، توني، جوني، ايفان، ليونيل،
دكستر، شون، دينيس، كاي وفيل.
هذا هو لدينا أعلى 10، وشكرا لكم أيها السادة،
يجب أن يكون لكم على في مرحلة ما يقرب من 20 دقيقة.
Roelly، آسف، شقيق.
الوقود للعام المقبل، وطفل رضيع!
تعال مرة أخرى العام القادم.
حسنا، دعونا اخراج دينا أعلى 10 مرة أخرى على خشبة المسرح.
السادة!
مهلا، لقد حصلت على واحدة أكثر المكالمة.
أحتاج فيل وكاي الظهر.
هذا هو سيصبح ذلك، المجموعة.
حسنا، الآن.
ربع بدوره إلى... لا، الانتظار، اضغط على، وقفه.
لا، انتظر، والبقاء مرة أخرى على خط كل من يوس.
وهل لي معروفا، واتخاذ خطوتين إلى يمينك.
هل لي معروفا، واتخاذ خطوة بعيدا عن بعضها البعض، و
هناك الكثير من الغرفة.
فلدي البقاء على نفس الجانب ، هيا،
قليلا من الغرفة بين يوس.
هيا، فيل، تأخذ واحدة أكثر... نعم، شكرا لك!
حسنا، الآن، أمام.
العضله ذات الرأسين مزدوجة أمامية.
هيا الآن، عضلة الذراع الأمامية مزدوجة.
والاسترخاء.
الاسترخاء، وانتشار خطوط الطول الأمامي.
حسنا، على حد سواء، وانتشار خطوط الطول الأمامي.
والاسترخاء.
اما الجانب عن الجانب الصدر.
والاسترخاء.
العضله ذات الرأسين عودة مزدوجة.
والاسترخاء.
الوجه إلى الأمام.
المفضلة لديك معظم العضلات.
والاسترخاء... والاسترخاء.
حسنا، شكرا يوس كثيرا.
هذا يخلص جولتنا تأكيدا .
جميع الناس الحق، وهنا نذهب.
هل نحن مستعدون لهذه الجوائز؟
أيلين، يرجى اتخاذ جائزة المركز السادس
لدينا السادس حصل على المركز.
دينيس "باد الكبير" وولف!
جائزة المركز الخامس،
فرع وارن!
جائزة المركز الرابع،
"النصل"، دكستر جاكسون!
جائزة المركز الثالث،
"Flexatron،" شون رودين.
والآن، أيها السيدات والسادة، في أولمبيا التقاليد، و
كاي غرين فيل هيث، مركز الصدارة، من فضلك.
السيدات والسادة، كان لدينا القرار نقطة واحدة.
السيدات والسادة، اسم المقبل I تعلن
سيكون الفائز من 2012 السيد أولمبيا!
هيا، وطفل رضيع!
عندما لم أجد نفسي في تنسيب مؤسسي ،
البرد والظالم الشعور، مثل...
مثلك لا يهم وكنت قد أبدا،
أي وقت مضى، الأمر أي وقت مضى مرة أخرى.
بدأت الحديث عن المتنافسة في أولمبيا يوم واحد.
أنا حقا لم تضع خطة بديلة
لكن لم أكن، لم أكن.
لم أكن مجرد كلام عن ذلك، هو مثل...
أنا حقا يعتقد أن وقد يحدث ذلك ستعمل.
فيل هيث!
السيدات والسادة، السيد أولمبيا، فيل هيث!
أنا لم تحصل على أي النوم، ثق بي،
خلال ال 48 ساعة الماضية ، لأنني كنت أعرف
أن هؤلاء الرجال كانوا جميعا أبطال
وكنت أعرف أنهم كانوا إعادته.
الرجل، فإنه يشعر فرياكين " جيد ليكون ملكا حتى هنا، رجل.
لا أستطيع حتى أن يكذب.
هل تشعر بالتوتر لفترة ثانية ، مثل أنه كان قريبا؟
هل شعرت في أي لحظة العصبي؟
أعتقد أنني كنت أكثر أمس العصبي.
لأنني شعرت بأن بعد الجولة الأولى
اعتقد انها كانت أضواء خارج، وأنا خففت كيندا جديد
قبالة الغاز، وهذا النوع من يسمح كاي
للحصول على المزيد من الثقة و لبدء إجراء جديد
على الأرض لي، وأظهرت.
أعني، يمكنني أن أقول.
وكان مثل قوة كان يحدث له.
حسنا، أدركت اليوم ما هي خطة لعبته،
وأنا أحسب فقط، وأنا فلدي السماح لها جميع شنق.
هذه هي مدينتي، وهذا هو وتبين لي،
هذا هو لقبي، هذا هو بلدي العرش.
وأنا أرفض أن أعطيها لأحد.
فهي ستعمل و لمحاربة لي لذلك.
أنا أعلم أنني دفعت له نظرة أفضل له، و
وكنت أعرف وأنا ستعمل تذهب ضد أكبر لكمة، و
لكن كما قلت، انتظر حتى أنا كمة الظهر.
ما هو القادم لفيل هيث؟
ماذا ستفعل؟
نحن طرف ستعمل هذه الليلة، رجل.
نحن طرف ستعمل.
كان عنوان في قبضته.
نقطة بعيدا.
رائحة النصر مثار أنفه.
أنت تعرف، ستعمل أعطيه لك أحد.
ستعمل لديك للعمل من أجل ذلك.
أنا لم يأت هناك تتوقع الهدايا.
جئت هناك استعداد للعمل من أجل ذلك.
وأعتقد أن أي رجل
الذي هو على استعداد للعمل بجد و العمل طويلة
يمكن تحقيق هذا الهدف، كما دام هو واقعي.
لقد رأيت ما يكفي ردود الفعل التي تسمح لي أن أعرف
أن هذا ليس واقعي، فإنه ليس من المستحيل.
حصلنا على فرصة لرؤية تنزف بطل.
وهو ينزف.
انه لا يزال ينزف.
أيا كان يمكن أن يضطر إلى تنزف ضد إرادتها
يمكن قتل، يمكن أن يموت ، ويمكن ضرب
وأنت تعرف، أم...
حصلنا على المزيد من العمل للقيام به، هل تعلم؟
حصلنا على المزيد من العمل للقيام به.
♪ تتوقف أبدا ستعمل حتى أحصل على ما أريد ♪
♪ السقوط إلى أسفل، خرج ♪
♪ على ركبتي، وأنا كسر أسفل ♪
♪ ولكن أنا على عقد، على عقد، وعقد على ♪
♪ صب من قلبي، انتشال روحي ♪
وأنا على عقد، على عقد، وعقد على ♪
♪ تتوقف أبدا ستعمل حتى أحصل على ما أريد ♪
♪ أبدا ستعمل وقف حتى أحصل على ما أريد ♪
♪ المصافحة من نفسي، الاستماع لي ♪
♪ التنفس، والتنفس في ، التنفس ♪
♪ إغلاق عيني، يبحث داخل ♪
= = ♪ لنرى مرة أخرى، ليشعر مرة أخرى ♪
♪ العيش مرة أخرى ♪
♪ تتوقف أبدا ستعمل حتى أحصل على ما أريد ♪
♪ ♪ توقف أبدا ستعمل
♪ ستعمل أبدا، لا تتوقف أبدا ستعمل ♪
♪ تتوقف أبدا ستعمل ♪♪
♪ الطابق بارد، الاضواء الساخنة ♪
♪ جاهز أم لا، وأنا ستعمل تعطيه كل ما حصلت ♪
♪ وملقن الموسيقى، حان الوقت للتألق ♪
♪ المرحلة من الألغام، مرة أخرى،
I وضع كل ذلك على خط ♪
♪ أنا على علامة بلدي، وأنا ضربت تشكل بلدي ♪
♪ تمزيقه من الرأس إلى أخمص القدمين ♪
♪ الشيك حصلت خارج 0 في ♪
♪ سيارات جديدة، أنا عن لشراء واحدة اضافية ♪
♪ انتشار اللات، كبيرة إلى الوراء blockin 'خارج الشمس ♪
♪ البنادق والمحملة مغلق ، من السلامة، الجاهزة ♪
♪ بوم، الازدهار، يتم اطلاق النار الجميع في بقعة ♪
♪ ما حصلت، وأنا على استعداد ل التباهي بها ♪
♪ أي شخص يمكن أن تحصل عليه،
كل هذا يتوقف على كيفية سيئة تريد ذلك ♪
♪ هذا الحجم ♪
كل ما عليك قليلا الأولاد أفضل رجل يصل ♪
♪ إذا كنت تسقط، كنت أفضل الوقوف ♪
♪ لا يعني أن يكون مضحكا، لا أقصد أن يكون وقحا ♪
♪ أول من قال كان حجم لا يهم قليلا المتأنق ♪
♪ وعيناي مغلقة، أسناني والمشدودة ♪
♪ أنا الرطب وتفوح منه رائحة العرق،
جهي وقميصي وdrippin "♪
♪ الكتفين و الأسلحة الصعبة والمتوترة ♪
♪ كما خفض الوزن، و
المطابع ظهري على أعلى مقاعد البدلاء ♪
أنا ويأتي شريط أسفل نحو صدري ♪
♪ يمكنك أن تفعل ذلك، التنفس من خلال ذلك ♪
♪ واحد القاعدة، أبدا نستغرق ♪
♪ زفر على وزن يصل ♪
♪ مقعد اضغط على الوزن، على التوالى بزيادة ♪
♪ قبل ان تعرفه، أنت throwin "الوزن كله يصل ♪
135، اثنين و ربع، 315، نفس الأسلوب ♪
♪ ناعمة ونظيفة، 405 ♪
♪ كنت أريد أن شنق مع اللاعبين الكبار ♪
♪ إذا لم تكن قد حصلت على هذا القلب، ستحصل أبدا أن حجم ♪
♪ الفائزين استقال أبدا، المقلعين الفوز أبدا ♪
♪ إذا كنت لا تريد أن محاولة، ثم التنحي ♪
♪ إذا تركت الجسم الخاصة بك تأخذ ♪ الموقع الخاص بك
♪ لأنهم وصلوا اثنين أشياء لا حصلت لك ♪
♪ لأنهم وصلوا القلب مع حجم ♪
ولدت ولدت في الأحياء الفقيرة ♪
♪ المجمعة بين عصابة من الشياطين منشطات و المتشردون ♪
♪ Cokeheads، crackheads، weedheads، مهما ♪
♪ قالوا أنني لن يأتي ♪
♪ أبدا، من أي وقت مضى ♪
♪ ولكن فكرت الكثير عن نفسي،
لن أشك في نفسي ♪
♪ ثروة بلدي عن صحتي ♪
♪ صحتي عن بلدي نظرة ♪
♪ شكلي حوالي أسلوبي ♪
♪ جوجل لي، والكلب، والتحقق ملفي ♪
♪ يشك الناس بيجي وزيغي ♪
♪ ما حالك، باراك،
.. فلاد يودين. حتى ♪
♪ ذلك كلما أنت إلى أسفل، الحصول على ما يصل وابتسامة حقيقية واسعة ♪
♪ مشاهدة حصلت القلب، تظهر لك حجم حصلت ♪♪
لقد ذهبت إلى كل واحد من الباعة
وأنا لا يمكن العثور عليه.
لا يمكن العثور على بلدي تي شيرت.
لكن عندما أجد أنه، أنا وضعت ستعمل على موقع ئي باي
وسوف يدفع بعض كمال الاجسام
ربما بضعة دولارات لذلك
لجمعها.