.::: تقديم به همه ي ايروني زبوناي عزيزم مترجم سام :::.
تقديم به همه ي علاقمندان بدنسازي مخصوصا تمام مربيان دلسوز و کاربلد بدنسازي ايران زمين از جمله برادران صفري
اگه آسون بود هر کسي توش مهارت داشت
اين جمله رو خيلي وقت قبل يه مربي بهم گفته بود
اگه تو چيزي رو ميخواي که قبلا نداشتي
تو بايد مايل باشي تا کاري رو بکني که هرگز قبلا انجامش ندادي
اين چيزيه که من بر پايه ي اون زندگي ميکنم
من ميخوام که براي دومين بار آقاي المپيا بشم
من بايد آماده باشم تا هر کاري رو که لازمه براي اين کار انجام بدم
ميدونيد رکورد عنوان آقاي المپيا هشت باره که
توسط لي هنري و روني کلمن بدست اومده
آرنولد شوارتزنگر هفت بار برنده شده و جي کاتلر هم چهار بار
فکر ميکنم براي من فقط......من بهترينم در کاري که انجام ميدم
من بايد از خودم يه سوال جدي ميپرسيدم و اونم اين بود که آيا من ميتونم به چيزي بهتر از چيزي که قبلا انجام دادم برسم؟
و اينجوري بود که روزي که ازم عکساي حرفه اي داشتن ميگرفتن فهميدم که
من از اون حالتي ـ بدني ـ که اونجا داشتم اصلا خوشم نمياد
و مردم ميگفتن ديوونه شدي؟
تو که همه رو شکست دادي
تو که با امتياز کاملي برنده شدي
اما در قلبم ميدونستم من مثل ....يه
به خودم ميگفتم فيل اين تازه اولشه
ميراث تو نبايد فقط محدود به يه قهرماني در المپيا باشه
قراره تعداد زيادي المپيا رو به خودت اختصاص بدي
همه ي بدنسازان اين تجربه ي يکسان رو داشتن
اون ها چيزهاي عجيب و غريبي هستن همه بهشون خيره ميشن و مردم با انگشت نشونشون ميدن
اونا توي يه نمايش عجيبي هستن که هيچ چادر سيرکي هم وجود نداره که داخلش پنهان شن
براي يه قهرمان 32 ساله اين يه افتخاره
يه افتخاري که سوخت ماشينش رو مهيا ميکنه تا اون رو به يه جاي امني برسونه
يه موقعيت امن که همون بهترين بدنساز بودن در دوران خودشه
که ثابت کنه که پيروزيش يه اتفاق نبوده
باشه مرسي ممنون
خيلي آدم ها اون بيرون هستن که براشون سواله که آيا اون ميتونه دوباره اين کار رو بکنه؟ ـ ميتونه دوباره قهرمان بشه؟ ـ
خب کار من اينه که به اونا و دنيا يادآوري کنم
که من قهرمان هستم
و قراره همينجا هم يه مدتي بمونم ـ منظورش اينه که حالا حالا ها قراره قهرمان بمونه ـ
نسل آهني
هرگز متوقف نخواهم شد
تا اينکه به چيزي که ميخواهم برسم
هرگز دست از کار نخواهم کشيد
تا اينکه به چيزي که نياز دارم برسم
زمين مي خورم ضربه مي خورم
روي زانوانم مي افتم شکست ميخورم
اما من منتظر خواهم شد ادامه خواهم داد انتظار خواهم کشيد
تمام قلبم تمام احساساتم را بازگو خواهم کرد
و تمام روحم را پيدا خواهم کرد
هنگامي من انتظار ميکشم ادامه ميدهم و ادامه ميدهم
هرگز دست از کار نخواهم کشيد تا اينکه چيزي را که ميخواهم بدست بياورم
هرگز متوقف نخواهم شد تا اينکه چيزي را که نياز دارم بدست بياورم
هرگز متوقف نخواهم شد تا اينکه چيزي را که ميخواهم بدست بياورم
هرگز متوقف نخواهم شد تا اينکه چيزي را که نياز دارم بدست بياورم
ميدوني نابرده رنج گنج ميسر نميشود
تا آخرش سخت کار کن فايده ي بازي کردن چيه وقتي که
که هدفت برنده شدن نباشه؟
پاهاي من روي زمين سخته
ما هستيم تا وقتي که برنده بشيم آدماي ترسو کسايي که جا ميزنن هرگز به خط پايان نميرسن
تنها کسايي که تا تهش ميرن و به انتها ميرسن برنده ميشن
وقتي براي توافق و مصامحه نمونده
ميخوام از زمين با بالاها برسم
من از پايين ميام جايي که نور خورشيد در اونجا متوقف ميشه
جايي که روياها درش کم ميشه و روزهاش همه سياه و تاريکه
و تنها نوري که ميبينيم چيزيه که درون قلبمون بهش اعتقاد داريم
در برابر تمام مشکلات قرار ميگيريم شايد هم بايد بگم در برابر خدا قرار ميگيريم
جاه طلبي ها و آرزوهايمان در برابر رقابت هاي خرد کننده سر خم ميکنن
هرگز متوقف نخواهم شد تا اينکه چيزي را که ميخواهم بدست بياورم
هرگز متوقف نخواهم شد تا اينکه چيزي را که نياز دارم بدست بياورم
هرگز متوقف نخواهم شد تا اينکه چيزي را که ميخواهم بدست بياورم
هرگز متوقف نخواهم شد تا اينکه چيزي را که نياز دارم بدست بياورم
لطفا جايزه ي نفر اولمون مدال طلاي المپيا
جايزه ي برنزي سندا
و عنوان آقاي المپياي سال 2011
برنده ي امشب ما
فيل هيث رو بياريد
زمان حال
مرکز بازداشت مهاجرين غير قانوني مرکز منهتن نيويورک
سندا کاپ آقاي المپيا
بدنسازي به يه رده و دسته ي منحصر به فردي سقوط کرده
به يه رده اي که ميدوني... يه چيزي مثل ورزش سرگرمي
يه روشي از زندگي و همينطور تبديل به چيزي به اسم هنر شده
بنابراين شما بايد حس يه
مجسمه ساز رو داشته باشين تا واقعا يه مجسمه بسازين و به بدنتون يه قالب و شکل بدين
تنها فرقش اينه که ما در بدنسازي
از دستگاه هاي ويژه اي استفاده ميکنيم تا عضله هاي دلتا مانند جلويي خودموم رو تمرين بديم
و يا يه سري دستگاههاي ويژه اي براي تمرين دادن
دنده هامون و فضاهاي بين دنده هامون استفاده ميکنيم
و يه هنرمند و مجسمه ساز از چکش و قلم استفاده ميکنه
اما همش مربوط به ديدگاهي ميشه که شما داريد
يه راهي که شما بايد به عنوان يه محصول تمام شده به نظر بياييد
و چگونگي اينکه شما چطور به هدفتون برسيد
شما سعي ميکنيد که کنترل بدنتون رو بدست بگيريد و جوري
بسازينش مثل يه مجسمه ساز که همه چيزش با هم متناسب باشه
همه چيزش از سمت راست گرفته تا سمت چپ بدن يکسان باشه
و درست مثل يه هنر واقعي تموم عيار به نظر بياد
من فکر ميکنم اصلي ترين محرک و انگيزه براي من
در تمام تجربياتي که از بدنسازي بدست آوردم اينه که فهميدم
چيزي به عنوان يه بدن تمام عيار و کامل وجود نداره
اما من قراره دنبال اين بدن باشم و تا ميتونم سخت کار کنم
جو ويدر واقعا پدر فيتنس و تناسب اندام بود
اون مسابقه ي آقاي المپيا رو خلق کرد
و فدراسيون بين المللي بدنسازها رو بوجود آورد
و رقابت آقاي المپيا مثل سوپر بول بدنسازي شد Super Bowl رقابت قهرماني در ليگ فوتبال مليه که هر ساله بين قهرمان ملي و کنفرانس فوتبال آمريکايي برگزار ميشه
آقاي المپيا شدن چه معنا و مفهومي داره؟
يعني اينکه بهترين بهترين ها بودن
بهترين قهرمان بودن يعني خيلي چيزها
تو بايد الگو و خداي خيلي از آدم ها باشي
تو بايد هميشه خودت رو يه حرفه اي بدوني و مثل يه حرفه اي رفتار کني
تو بايد بري سر تمرين و 100 درصد تواناييت رو براي تمرين کردن بذاري
تو هر شب بايد بري تو تختت و بگي
آيا من بهترين وظايفم رو در زمينه ي کاري که ميکنم رو انجام دادم؟
درست مثل هر ورزشي تو ميتوني برنده بشي و يکمي خيالت راحت شه ـ از تب و تاب بيفتي ـ
يا اينکه برنده بشي و همچنان گرسنه باشي ـ دلت بخواد همچنان قهرمان شي ـ
واقعا دلت ميخواد بيشتر از يه بار برنده بشي؟
اما خب هرگز هيچ تضميني وجود نداره
به اراده و ذهن و تصميم
نظم و انظباط و انگيزه ي آدم بستگي داره
و تو بايد با شدتي بري جلو که چيزي نتونه جلوت رو بگيره
اين چيزيه که تو رو قهرمان ميکنه
وقتي تو يه قهرماني تو هرگز به اين فکر نميکني که قراره ببازي
اين زندگي تو ميشه اين کار تو ميشه
اين ميشه اولين و شماره ي يک مسئوليت تو
ميشه شماره ي يک حق تقدم و برتري تو در زندگيت
تمام کاري که بايد بکني اينه که کاري رو که قبلا کردي قهرمان شدي رو ادامه بدي
بذار بقيه دنبالت باشن و ازت پيروي کنن
تو نبايد دنبال اونا باشي ـ يعني کاري که اونا ميکنن رو بکني ـ
پس آيا من بايد سيستم تمرينم رو تغيير بدم؟
چرا؟ Sam_USA_htc@yahoo.com
چرا بايد تغيير کنم؟
من کسي هستم که هستم من خودمم
و اونا هم خودشونن
اونا شايد سعي بکنن که روش تمرينشون رو به چيزي که من انجام ميدم تغيير بدن
چون من ثابت کردم که روش تمريني من جواب ميده
من مثل يه رهبرم مرد اين کار
تو اين کاره نيستي بلکه منم که اين کاره ام و اشکالي نداره که من اين حرف رو ميزنم چون من خيلي توپ به نظر ميام
من فکر ميکنم که فيل ظاهر فيزيک و هيکل و طرز تفکر يه قهرمان رو داره
من فکر ميکنم فيل اون شور و شوق و اشتياق رو درونش براي قهرماني داره
اين چيزيه که اون ميخواد در طول چند سال بعد هم ادامه بده
خب پس فکر کنم ما روني کلمن بعديمون رو خواهيم داشت
فيل هيث که بهش استعداد خدادادي هم گفته ميشه
تصويري از اعتماد به نفسه
هنوز چند هفته اي به رقابت المپيا مونده
برخي از رقيب هاي اون هنوز واجد شرايط ورود به مسابقه نشدن
اما اون هيچ ترديدي نداره که بره يه دست کت و شلوار مناسب
براي پيروزيش در مسابقه سفارش بده
نميخوام دروغ بگم منظورم اينه که يه جورايي خوشم مياد
بدونم وقتي که برنده شدم
من نه تنها اون ها رو توي صحنه ي مسابقه تحت الشعاع خودم قرار ميدم بلکه بيرون مسابقه هم ميخوام بدرخشم
چون من ميدونم که هر زاويه اي از بدنم رو پوشش دادم و روش کار کردم
تا بهتر از اون ها باشم
اگه من با يه سري خانم ميرم داخل شهر
يا وقتي که با دوستام بيرون ميرم
پيراهن هاي يقه دار ميپوشم ميدوني من مثل اونا لباس ميپوشم
و دوستام ميگن چطوري اون تو جا شدي؟
ميگم خب من يه خياط دارم داداش
هميشه مدعياني وجود دارن که منتظرن تا به پا خيزن
منتظر يه لحظه ي بي نظيرن
تا از يه قدم اشتباهي که آدم بر ميداره استفاده کنن
از يه ضعفي که ديده نشده استفاده کنن
اين کاي گرينه الهه ي انتقام دشمن خودش اون کسي که روي همه ي ژست ها داره مطالعه ميکنه
اون 11 هفته وقت داره تا خودش رو آماده بکنه
کاي گرين معروف به درنده
براي من برنده شدن در المپيا مثل يه جشنه
جشني براي خيلي از آدم ها که حداقل ميتونن خودشون رو در اين مورد سهيم بدونن
خب ميدوني شايد من
با بهترين ژنتيک به دنيا نيومدم يا شايد
با قيافه ي يک آدم بي باک و بي پروا به دنيا نيومدم
اما يه چيزي هست که بهش ميگن سخت تمرين کردن
خب ميدوني ما ميتونيم بگيم که چيزي که بهت هديه داده شده رو نگه دار و ازش استفاده کن
من خيلي سخت تمرين ميکنم
من ميدونم که چطوري بايد واقعا سخت کار کنم
حتي اگه عضله ي دو سر بازوييم هم پاره بشه
هنوزم به نظم و انظباطم وفادار ميمونم
من رو از هر زاويه اي نگاه کن و تو نميتوني
تکه اي از بدن من رو ببيني که پيشرفت نکرده باشه
من ميخوام تقارن و تناسب و وضعيت خودم رو هم گسترش بدم
و من ميخوام اردنگي بزنم به هر کسي که
اونجا وايساده و اعتقاد داره
که همه چيز ژنتيک و مادر زاديه
هميشه سخت کار کردن به استعداد ذاتي غلبه ميکنه
خب اين چيزيه که اون فکر ميکنه
اون فکر ميکنه که سخت کار کردن ميتونه استعداد ذاتي رو شکست بده
راستش وقتي که اين استعداد ذاتي داره سخت کار ميکنه ديگه همه چيز تمومه
چيز ديگه اي وجود نداره که کسي بتونه انجام بده
اين اعتماد به نفس منجر ميشه فيل برسه به اين عظمتي
که حتي يه سري فقط ميتونن در موردش روياپردازي کنن
اما غرور و خودبيني بسياري از مرداي بي نظير
رو به انحطاط و زوال کشونده
کاي هيچ وقت خوانواده اي نداشته
مادرش اون رو وقتي که يه نوجوون بوده ترک کرده
و از اون زمان به بعد اون
از خونه اي به خونه اي ديگه رفته و توسط والدين متفاوتي پرورش پيدا کرده
کاي در طول زمان عصباني و پرخاشگر رشد کرده
مدت ها قبل او خود را در مرکز بازداشت نوجوانان يافت
داستان اون همون جا به پايان مي رسيد اگه اون ورزش بدنسازي رو کشف نميکرد
احساس بي امنيتي احساس نا امني ميکردم
همواره احساس ميکردم در خطرم
يادت مياد وقتي که داشتم دعوا ميکردم يه سري من رو نگه داشته بودن
پيرهنم پاره شده بود
در ميانه و بهبوهه ي اين عصبانيت و خشم
من بقيه ي لباسم رو پاره کردم و پرتش کردم اون ور
گفتم قاييدمت ....چيه؟
ميدوني تو ميخواي نشون بدي که من قدرتمندم
که من عصباني هستم که هيچي برام مهم نيست
تو اين کار ها رو انجام ميدي و يه مدت بعد
تصادفا معلمي رو دوباره بعد يه هفته
يا بيشتر از يه هفته ميبيني که توي جمعيته
اون گفت هي ميدوني چقدر هيکلت قشنگ شده
نظرت چيه که بري با نوجوون هاي
هم سن و سال خودت رقابت کني؟
فکر ميکردم داره شوخي ميکنه
و اون موقع من هرگز فکر نميکردم که من
شايد حتي بتونم از اون
خونه اي که برام معين کرده بودن ـ پرورشگاه ـ تا اونجا زندگي کنم بيام بيرون
براي من آسون تر بود تا به عنوان يه حيوون شناخته بشم
رفتن به باشگاه و تمرين کردن احتمالا
يکي از مهم ترين انتخاب هاي درمان شناسانه اي
بود که من براي خودم گرفتم
و آدم هايي که توي زندگي من بودن خيلي وقت قبل تر رفته بودن
تنها چيزي که همچنان استوار باقي مونده بود
تمرکزم روي به دست آوردن هدف نهاييم بود
تگزاس دالاس تگزاس
دشت هاي گسترده
فضاهاي باز
گرماي سوزان
برنچ وارن يه زندگي ساده اي رو
به دور از شلوغي و هياهوي شهر داره
تاندون عضله ي چهار سر من پاره شد و کاملا از هم جدا شد
هر کي جاي من بود هرگز نميتونست از اون مصدوميت بهبود پيدا کنه
ميدوني اون مصدوميت و مخصوصا به اون زودي
خيلي از آدم ها با اين آسيب ديدگي حرفشون به پايان ميرسه
اما من ظرف 6 ما بهبود پيدا کردم
اون يه اتفاق بود درسته؟
داشتم تو پارکينگ راه ميرفتم
رعد و برق بود
و Sam_USA_htc@yahoo.com
سرخوردم و افتادم
خب تو هرگز نميدوني که زندگي
چه نقشه هايي برات داره مگه نه؟
بعضي از آدما مثل دختر بچه هاي کوچولو گريه ميکنن و بد و بي راه ميگن
ميدوني مثل بچه ها ميشن
يه مرد هميشه با مشکلات روبرو ميشه
اون مشکلات رو ميذاره کنار و روي شغلش تمرکز ميکنه
و کارش رو انجام ميده
من به خدا اعتقاد دارم
ميدوني من از وقتي که خيلي جوون بودم ياد گرفتم که
هيچ کس چيزي بهت بدهکار نيست
و هيچ کسي قرار نيست چيزي بهت بده
اما تو ميتوني هر چيزي رو که بخواي داشته باشي
اگه به اندازه ي کافي براي تلاش کني
چيه؟
بايد تو باشگاه حواسم به تجارتم هم باشه
وقتي با پسرهاي تو باشگاهي بايد کاري رو بکني که بايد اونجا انجامش بدي
و وقتي که مياي خونه ديگه اون کارها رو نميتوني بياري تو خونه پيش خونوادت انجام بدي
باشگاه مترو فلکس
داخل يه انبار قديمي داخته شده
که بسياري از بدنسازهاي عالي تگزاس رو بوجود آورده
از جمله بهترين بدنساز يعني روني کلمن
برنده ي هشت دوره ي آقاي المپيا
الان هم به عنوان يه کمپ تمريني در خدمت برنچ وارن
و همکار تمرينيش جاني جکسنه
آره عزيزم
يه بار ديگه برو
آره
يالا بيشتر
کسي نميتونه شکستت بده
نه؟
من تو اون باشگاه بزرگ شدم
منظورم اينه که از وقتي ياد گرفتم چطور بجنگم تا ياد بگيرم چطور تمرين کنم و چطور يه مرد باشم اونجا بودم
فکر نميکنم روي زمين بدنسازي وجود داشته باشه که توي مسابقه ي آقاي المپيا شرکت نکرده باشه
يا حتي روياي حضور توي مسابقه ي آقاي المپيا رو نداشته باشه و درباره ي آقاي المپيا شدن روياپردازي نکرده باشه
بيست ساله که من شبا که ميرم تو جام بهش فکر ميکنم
و صبح که از خواب بيدار ميشم بهش فکر ميکنم
وقتي تمرين ميکنم بهش فکر ميکنم
من تو اين ورزش همه چيز رو انجام دادم من براي انجام دادن خيلي چيزها برنامه ريزي کردم
فقط يه مسابقه بودم که توش پيروز نشدم
کل زمين رو هم ميخورم اگه براي پيروز شدن مجبور باشم که همه ي زمين و کثافتش رو بخورم
خب برام مهم نيست
ميدوني بايد در برابر 15 تا بيست تا
از بهترين بدنسازهاي روي زمين قرار بگيرم
ما هممون ميخواييم که برنده بشيم
و من هر کاري که از دستم بر بياد و قدرتش رو داشته باشم
انجام ميدم تا مطمئن بشم که برنده ام
برو بيرون تکون بخور
از جلوي چشمم برو کنار
بريم
برنچ يکي از اون آدم هاييه که
من هرگز نديدم اون کاري رو درست يا موثر انجام بده
اون فقط در رابطه با هر چيزي سخت کار ميکنه
تو ميبيني که داره تمرين ميکنه مثل اين ميموني که
مرد من نميدونم تو چطور هنوزم برات مفصلي باقي مونده
و به خاطر همينه که انتخاب کردنش براي تمرين کردن باهاش آسونه
اين کار نيازي به هوش و زيرکي بالايي نداره
چيزي لازم نداري جز کار درست
و احتمالا 9 نفر از 10 تا بدنساز برتري که توي فدراسيون بين المللي بدنسازي
هستند هم همين کار رو دارن انجام ميدن هر روز
و هر سالي که ميان باشگاه و تمرين ميکنن و ميرن بيرون خيلي بهتر از قبل نميشن
اما اونا فکر ميکنن که نتيجه اي که ميگيرن بهتر از قبل بوده
خب خبرهايي که بهت ميرسه نشون ميده که همچين اتفاقي رخ نخواهد داد
من بايد از روش هاي هوشمندانه تري استفاده کنم بايد از روش هاي متفاوتي استفاده کنم
ميدوني من براي بهتر شدن در بدنسازي احتياج دارم که از اين روش ها استفاده کنم
اگه من ميخوام با اين ياروها رقابت کنم و شکستشون بدم
من نياز دارم که دقيق ترين مطالعه شده ترين و علمي ترين رويکرد امکان پذير رو دنبال کنم
يه چيز عالي درباره ي اين ماشين اينه که
اين ماشين بهمون ميدوني حتي مقدار اندکي
از چربي رو که اين يارو از دست داده و عضله ي کمي رو هم که به دست اورده رو بهمون نشون ميده
شديدا دستگاه حساسيه
اعتقاد بن به رويکرد علمي در بدنسازي
کامل و بي چون و چراست
اون هيچ خجالتي مبني بر اعتقادش به اينکه
فلسفه ي تمرين رقباش شکست خورده است و
و روش خودش خيلي موثره نداره
ما ازش ميخواييم که اون رو تو يه مرحله ي ويژه اي قرار بديم و اون يه راهي پيدا ميکنه که از اين شرايط رد بشه و موفق بشه
و ما سعي ميکنيم که اون رو توي باشگاه بکشيم
ميدوني ما واقعا تلاش ميکنيم که اون رو از لحاظ رواني تحت فشار قرار بديم
عاليه
خودشه همونجوري عاليه
بيشتر فشار بده
خودشه بيشتر فشار بيار
همينه عاليه
دقيقا همون چيزيه که ما ميخواييم مرد
اون....اون سه چهار تا تکرار آخري
حداکثر مقدار عضلاتت رو فعال ميکنه
اين دقيقا چيزيه که ما نياز داريم تا عضله رو بزرگش کنيم
بدنسازي جذاب ترين ورزشيه که
توي دنيا وجود داره
و در حقيقت کل اين لابراتوار به مطالعه ي بدنسازي اختصاص داده شده
حتي بازيکن هاي ليگ فوتبال ملي ـ فوتبال آمريکايي ـ هم با اين روش بزرگ ميشن
و اونا کلي عضله بدست ميارن
اما چطور ممکنه که تو بتوني انقدر حجيم و گنده بشي
و در عين حال تک تک عضلاتت هم مشخص باشه؟
اين موضوع به طور کامل در تضاد با
حتي علمه
پس مطالعه در ضمينه ي اينکه چطور به اين هدف برسيم
خيلي شگفت انگيز و فوق العاده است
آشکارا مثل روز يادم مياد روزي رو که مجله ي فلکس
رو وقتي که 15 سالم بود توي تورنتو ديدم
دست يه يارويي بود که روي صندلي جلويي نشسته بود
من به جلد مجله نگاه کردم و اين حس بهم دست داد که مرد واقعا حال بهم زنه چندش آوره
مرد من هرگز دلم نميخواد اين شکلي به نظر بيام
براي من بيشتر رسيدن به هدفم بود
خب من الان به هدفم رسيدم و بعدش چي؟
و دوباره به هدفم ميرسم و بعدش چي؟
خب اول از همه من دلم ميخواست به وزن 190 پوند برسم و شکم شش تکه داشته باشم
به اين هدفم هم رسيدم
بعدش دلم ميخواست 120 پوند وزنم باشه با شکم شش تکه و اين کار رو هم انجام دادم
و به خودم فشار آوردم و فشار آوردم و فشار آوردم
من فکر ميکنم من هرگز از بدنم راضي نبودم من هرگز از بدنم رضايت نداشتم
واقعا ميدوني اينجا تازه شروع کار براي من بود
من به عنوان يه بدنساز بايد کسي باشم که
به طور مداوم در تلاش باشم تا هر روز يه در صد بهتر بشم
ميدوني چه تو تمرينات خودم چه در رويکرد زندگي خودم
چه در ذهنيت خودم چه در تغذيه ي خودم
اينکه چقدر دقيق باشم در رابطه با تغذيه ي خودم
فقط دلم ميخواد بهتر و بهتر بشم
که تمام جنبه هاي زندگي خودم....رو تحت فشار قرار بدم
من هميشه ميدونستم که آقاي المپيا شدن چيزيه که من دلم ميخواد انجامش بدم
اگه من اين چيز رو ميخوام پس ذهنم رو روش تنظيم ميکنم و چيزي نميتونه جلوي راه قرار بگيره
برو مرد بي خيال درد شو
يالا بکوب برو برونش رکاب بزن
فکر ميکني داريم اين کار رو تفنني انجامش ميديم يالا عجله کن
مرد هميشه يه کسي هست که داره تلاش ميکنه تا چرخه اي رو دوباره اختراع کنه
برام مهم نيست از چه فرمول هاي علمي استفاده ميکنه
يا با چه چيزي رو برو ميشه يا چه تغذيه اي داره
يا هر چيز ديگه اي
هيچ جايگزيني براي کار سخت وجود نداره
همه ي اون دردي رو که ميکشي فداکاري هايي که ميکني عرقي که ميريزي
همه ي اون کارهاي سختي رو که انجام ميدي مرد وقتي که اونا تو رو برنده صدا ميزنن
واقعا همشون ارزشش رو داره
ابرهاي سنگين ماه جولاي بر فراز تمپاي فلوريدا قرار دارن
رولي وينکلار از روتردام هلند مياد
با مربي تمرين دهنده ي خودش به اسم سيبيل پيترز
تو پيشه و هنر بدنسازي اون رو مادر بزرگ ميشناسن
اما کسايي که با اون تمرين کردن اون رو يه تمرين دهنده اي که از جهنم اومده ميدونن
رولي وينکلار معروف به جانور
آه مار زنگوله دار
من از مارها خوشم مياد من از غذا خوردن
مارها خوشم مياد ميدوني؟
اونا طعمه هاشون رو ميکشن
و بعدش ميخورنشون ميدوني؟
بدني مثل اين دارن و ميتونن چيزايي به اين بزرگي رو بخورن ميدوني؟
اين چيزيه که ازش خوشم مياد
اونا ميپرسن که اهل کجايي؟
و من ميگم کورسائو
از چهرشون ميشه فهميد که
اونا نميدونن که اونجا کجاست ميدوني؟
و من ميگم که يه جايي تو کارائيبه
خب همه کارائيب رو ميشناسن
اين دو نفر توي مسافرتاشون توي يه اتاق خواب ميمونن
آشپزخانه ي همراه و چيزهاي اصلي و کليدي که نياز دارن هر جايي که اونها ميرن باهاشون هست
سيبيل خودش قبلا يه بدنساز حرفه اي بوده
ماهي رو ميذارم روش
اما بعد از مرگ غم انگيز شوهرش
اون تمام زندگيش رو وقف تمرين دادن به بقيه کرده
مادر بزرگ غذام آماده شده؟
غذام آماده است؟
غذات پخته
در هلند من يه هفته با
دوستام تمرين کردم
بدن من سريع رشد ميکنه ميدوني؟
صاحب باشگاه ازم پرسيد که ميخواي تو مسابقه شرکت کني
من گفتم نه دلم نميخواد چون دوست ندارم بچسبم به کون تو
من اين شکلي نيستم
و اون بهم گفت تو سيريش من نميشي
بهم گفت به اين فيگور ميگن فيگور خرطوم فيل ميدوني؟
گفتم نه من خوشم نمياد
و اون گفت من برات يه پيشنهادي دارم
برو رو صحنه و برنده شو
تو ميتوني مفت تمرين کني تو باشگاه و من بهت غذا و مکمل مجاني ميدم
من گفتم اما من يه مشکلي دارم
ميدوني من کسي رو ندارم
همه بهم گفتن که برو پيش اون زني که اونجا وايساده
اسمش مادر بزرگه
گفتم مادر بزرگ؟
ديوونه شدي مرد؟
من دلم نميخواد با يه زن تمرين کنم مرد
اونا گفتن اون واقعا خووبه اون کارش خووبه
اون يکي از بهترين هاست
من باهاش دست دادم و گفتم
واي تو يه تمرين دهنده اي؟
گفتم يالا بي خيال تو ميتوني با من حرف بزني
يالا فورا حرفت رو بزن
و بعدش فهميدم که اون خيلي خيلي خجالتيه
تو هلند يه کلمه ي زشت در رابطه با اون استفاده ميشد
بهم ميگفتن مراقب باش اون تنبله اون يه کاکا سياه تنبله
من گفتم بي خيال شيد بچه ها
من باهاش تمرين کردم اون اصلا تنبل نيست اون ....يه آدميه
که هميشه رو به جلو ميره
اون مثل يه ماشينه
تو باشگاه اون مثل يه ماشينه کسي نميتونه جلوش رو بگيره
اون يه ديوه يه جانوره
روياي من اين بود که براي مادرم يه خونه بخرم
قبل از اينکه پدرم بميره پدرم هميشه دلش ميخواست که
يه خونه ي بزرگ براش بخره
اما اين اتفاق رخ نداد
چيزي رو که پدرم بهش قول داده بود رو من براش برآورده کردم
فردا مطابق با سيستم فدراسيون بين المللي بدنسازي
رولي بايد اول يا دوم بشه
تا جواز حضور در صحنه ي المپيا رو بدست بياره
خب وينکلار
تو نگران مسابقه هستي؟
نه Sam_USA_htc@yahoo.com
تو هميشه قبل از مسابقه عصبي هستي
تو بايد هم نگران و عصبي باشي در غير اينصورت تو
نه من نگران نيستم چون
ميدونم که من قراره برنده بشم ميدوني؟
اوکي
تلفنت رو بذار کنار
تو ازم ميخواي که تلفنم رو بذارم کنار
خاموشش کن
مطمئني؟
يالا ما بايد بخوابيم
من خيلي خسته شدم باشه؟
هيدتا ياماگاشي معروف به اژدها
هيدتا ياماگيشي اون هم تا به اينجاي کار تونسته به مسابقه راه پيدا کنه
هيدي بايد جز دو نفر برتر
قرار بگيره تا بياد بالا
اگه اون برنزه نميکرد تو نميتونستي اون رو روي سن ببيني
تو نميتونستي خطوط بدنش و رگ هاش رو ببيني اصلا چيزي رو نميتونستي ببيني
اون يه جورايي زير چراغ هاي روشن شسته ميشد و گم ميشد
تو بايد واقعا رنگ پوستت تيره بشه وقتي که ميخواي بري روي صحنه
وقتي که اينا ميخوان برن روي صحنه
و اگه با رنگ پوست سفيد برن روي سن
اونوقت عضله هاشون کوچيک ديده ميشه
وقتي که تو خودت رو رنگ ميکني تو ميتوني
ببيني که عضله هات خيلي خيلي خوب به نظر ميان
اوکي خم شو
وقتي که کارمون تموم ميشه هممون قهوه اي ميشيم
مسابقات حرفه اي انتخابي آقاي المپيا تمپاي فلوريدا
هفت
شماره 9 جيسون اينجاست
شماره 10 تاد اينجاست
شماره ي 11 و 12 و شماره ي 13 هم هستن
شماره ي 14 و 15 هم هستن
شماره ي 16 نيست شان کجايي؟
بدنساز به بهترين شکل انساني
و والاترين و بي نهايت ترين فرم بشر که چشم ميتونه ببينه در مياد
بهبود بخشيدن به عضله ها يه بازي براي اندازه گيري عضله ها نيست
تقارن عالي و بي نقص هم داشتن به همون اندازه مهمه
من به پا خواسته ام زمين را در نورديده ام
دنبال زمين گشته ام صدايي در سرم ميشنوم
سر گيجه ميگيرم اما مي ايستم
جايي براي رفتن وجود ندارد
جايي براي رفتن نيست
من به پا خواسته ام زمين را در نورديده ام
دنبال زمين گشته ام صدايي در سرم ميشنوم
در ذهنم بي هوش ميشوم
اما هنوز جايي براي رفتن وجود ندارد
ممکنه پنج نفر برتر الان بيان روي صحنه
برخي ميگويند
من گم شده ام و هرگز راهم را نخواهم يافت
و اين موجب ميشود من در اينجا در کنار تو بمانم
اما من هميشه مي روم
جايزه ي نفر چهارم
يه چک هزار دلاري
براي نفر چهارممون
رولي وينکلر
در اين ورزش جاده ي موفقيت هميشه مستقيم و واضح نيست
يه باخت ديگه مثل تمپاي فلوريدا يعني ماه ها و سال ها
تمرين کردن هدر رفته و بيهوده بوده
اين يعني از دست دادن پول جايزه و شايد حتي
از دست دادن اسپانسر و از دست دادن خط حمايتي براي هر بدنسازي
شب هاي تنها اتاق هاي آشناي هتل ها
تماس هاي راه دور تنها راه برقراري ارتباط
با کساييه که دوستشون داري
زماني که نميتوني با خونوادت تماس داشته باشي
تمرين دهنده ات تنها شخصيه که تو باهاش حرف ميزني
هي داداش تبريک ميگم
نفر دوم شدم و تونستم به المپيا راه پيدا کنم
خوشحالم و الان يه کمي راحت شدم
آره منم همينطور
ميدونستم تو از پس اين کار بر مياي و الان اين موضوع ديگه رسمي شده
خب الان ما 6 هفته وقت داريم تا سخت تمرين کنيم
باشه
اوکي داداش باهام در تماس باش و مرسي که بهم زنگ زدي
رولي خيلي شب ها براي خوابيدن مشکل داره
همين چند وقت قبل بهش گفتن که فقط يه شانس ديگه داره تا بتونه جواز حضور در المپيا رو کسب کنه
اما اون بايد برگرده به اروپا تا در رقابت هاي نورديک حرفه اي شرکت کنه
وينکلار
حالت خووبه؟
آره مادر بزرگ
وقت غذاته
باشه
اگه اون اول نشه مسافرتش قبل از اينکه شروع بشه
به پايان ميرسه
ويکتور مارتينز هميشه يه زنداني نبوده
اون يه ستاره بود
يه بدنساز ستاره تا تونست راه خودش رو براي تسخير و به چنگ آوردن عنوان المپيا پيدا کنه
اون زنداني شده به خاطر مهاجرت غيرقانوني
که سال ها قبل انجام داده بوده همينطور به خاطر داشتن مواد مخدر
راستش اينکه تو زندان باشي و اينکه دلت بخواد زندگي کني
يا به بيرون فکر کني باعث ميشه همه چيز سخت بشه
من مجبور بودم که تو زندان باشم و تمريناتم رو متوقف کنم
نميشه جبرانش کرد من زمان رو از دست دادم و همينه که هست
من ناپديد شده بودم
محدود شدنش در زندان باعث شد که خيلي عقب تر از رقيباي خودش قرار بگيره
و شرايط عاطفيش و مشکلات ماليش
برگشتنش رو آسون تر نميکنه
حکم شش ماهه مثل يه عمر ميمونه براي يه بدنساز
تو الان با بقيه ي رقيبانت در جنگي
و تو از اين به بعد بايد کاري رو که لازمه براي مسابقه ي آقاي المپيا رو انجام بدي
تو بايد کاري رو انجام بدي که قبلا انجام دادي تا برنده بشي
و تا وقتي که ميدوني که چيکار کردي تا برنده بشي
هيچ کس ابدا نميتونه چيز بدي درباره ات بگه هرگز
چون تو در اعماق وجودت ميدوني که تو خودت همش رو بدست آوردي
همين الان برگشتن و آماده شدن براي المپيا مثل ميمونه که
بگم ....من اين حس رو ندارم که آماده ام
نميتونم بگم که رفتم باشگاه و بهترين تمرينم رو انجام دادم
اولين باري که رفتم باشگاه حس خيلي وحشتناکي داشتم
دست به وزنه ها ميزدم و
هيچ ارتباطي باهاشون برقرار نميکردم من تو زندان که بودم خيلي خوب غذا نخوردم
هفتصد هشتصد کالري روزانه بدست مياوردم که بيشترش از نون
و هله هوله و مشروب بود
بايد بگم همين الان هر تمريني که انجام ميدم خيلي مهمه
در بين غذا خوردن ها و تمرين کردن ها در بين جلسات دادگاه
در بين جداييش از دوست دخترش
در بين همه ي اين گرفتاري ها و کشمکش ها اون تلاش ميکنه که تمرکز روانيش رو حفظ کنه
اون سعي ميکنه زماني رو بدست بياره تا مسئوليت پدر بودنش رو براي 4 تا بچه اش انجام بده
دو تا پسر که مبتلا به اوتيسم ـ بيماري وهم گرايي و توهم ـ هستند و دو دختر کوچيک
که همشون از مادرهاي مختلف هستن
از سازمان حمايت از کودکان بهم پيشنهاد کمک شده اما من هنوزم خودم از بچه هام مراقبت ميکنم
اما اونا حساب هاي بانکيم رو بلوکه کردن و جلوشون رو گرفتن
اونا گواهينامه ي رانندگيم رو معلق کردن و آره من الان دارم
به صورت غير قانوني رانندگي ميکنم
خب که چي ميدوني چيکار ميتونه بکنه آدم؟
بيا گرم کنيم و بعدش شروع ميکنيم
من از نظر ذهني آماده نيستم
هر روز مثل يه روز پر زحمت و پر دردسريه
آدم رو اذيت ميکنه چون من هر روز روش کار ميکنم
دارم خودم رو آماده ميکنم
روحيه ات رو نباز مصمم باش
عجله کن مرد
بايد اين کار رو انجام بديم
يالا
ست خوبي بود
من نميتونم اينجوري ادامه بدم
من بايد سعي کنم دوباره شروع کنم
من قراره برم با پسرهاي گنده اي بازي کنم مرد
به خاطر همينه ما بايد فشار بياريم به خودمون
تو دوباره ميتوني برگردي اونجا ـ ميتوني دوباره قهرمان شي ـ
فشار بيار
همينه
يالا
از پسش بر مياي
تو بايد از پسش بر بياي مرد
تو بايد تمرکز کني
منظورم اينه که
تو ميخواي که دوباره بري روي صحنه نه؟
آره البته
تمام زندگي من مثل يه بازار سهام ناجور ميمونه مرد
من الان دچار بحران اقتصادي هستم
دنيس وولف تو سالن هاي شبکه ي اي بي سي سرگردونه
اين مثل يه آرزويه که برآورده شده براي بدنسازي از آلمان
مثل يه لحظه اي کلاسيک براي يه آمريکايي مشهور بودنه
يه مصاحبه با برنامه ي تلويزيون ملي
الان نوبت اونه
الان زمان اونه که شهرت رو براي خودش به چنگ بياره
دوباره خوش اومديد به برنامه ي مخلوط صبحگاهي
اونا بدنهاي خوبي دارن قوي هستن اما فقط يکيشون ميتونه قهرمان شه
بهترين بدنسازان جهان با هم رقابت ميکنن
تا عنوان وسوسه انگيز آقاي المپيا رو ببرن خونه هاشون
من يکي از پروپا قرص ترين طرفداران آرنولد شورارتزنگر
و بدنسازي بودم من همينکه رفتم
و قدم گذاشتم به باشگاه ....ميدوني عاشق اين ورزش شدم
رفتم تو باشگاه و ديدم که اين چيزيه که من دوست دارم و به دردم ميخوره
مردم ميان آمريکا تا به موفقيت برسن
شش ماه اولي که شروع کردم خيلي سخت بود چون مردم
ميگفتن اوه اون يارو رو ببين اون شايد از اون کساييه که
وزنش رو زياد کرده و فقط همين
ميگفتن احمق رو ببين يارو چه کودنيه چون مردم نميدونن که
بدنسازي چيه
تو به کسي نياز داري که بهت فشار بياره
و اصلا آسون نيست که کسي رو بشه پيدا کرده تا به من فشار بياره
به خاطر همينه که من دنيس رو کنارم دارم
ميدوني هر باري که ما با هم تمرين ميکنيم اون تا آخرش کنارم ميمونه
تا تهش کنارم ميمونه تا کارم رو تموم کنم و ميدوني
من ساخته شدم که درد بکشم
يالا يکي ديگه يالا
فشار بيش از حد زياده يالا
به خاطر همينه ما اينجاييم
ما اومديم به آهن فشار بياريم يالا
آروم دنيس آروم آروم آروم
آروم
خووبه سه تا ديگه
برو
Sam_USA_htc@yahoo.com
پاشو و يکمي تو همين اطراف قدم بزن
تو بايد بي خيال اين يکي بشي سرم واقعا داره گيج ميره
همه آماده ان برن يه استراحتي بکنن؟
لاس وگاس نوادا
داشتم غرق ميشدم
آلمان با اون بارون سرد و نامطبوعش
در تضاد کامل با آفتاب درخشان لاس وگاسه
براي اون آمريکا يه شانسيه تا يکي از بهترين ها بشه
تا يه آرنولد بشه
تا يه ستاره بشه
دختر خوانده ي وولف هر وقت که بتونه مياد و بهش سر ميزنه
با وجود اينکه اونا از يه خون نيستن
اما ارتباطشون با هم خيلي قويه درست مثل آهن
من هر روز ميديدمش
اون....آره
من فکر نميکردم اون بزرگه براي من اون آدم معمولي اي بود
من هر روز ميديدمش
هر کسي بايد جايي باشه که استحقاقش رو داره
خيلي سخته که تو کلي داور براي قضاوت داري و
کلي ورزشکار خوب هستند و استاندارها خيلي به هم نزديکه و همه در يک سطح هستن و تو مجبور ميشي براي انتخاب بهترين سکه بندازي
ميدوني مثل سيب و پرتقال ميمونه تو از کدوم خوشت مياد؟
ميدوني گاهي وقتا خيلي نزديک به هم هستن شرکت کننده ها
ميگي اون عالي بود واي واي واي
تو چطوري قضاوت ميکني؟
اون لبخند بهتري داره چشم هاي اون سبزه
اون چشاش آبيه اون چشاش قهوه ايه
ميدوني منظورم چيه ميخوام بگم قضاوت خيلي سخته آسون نيست
هر بخش از عضله بايد کاملا عالي و بي نقص باشه
و هيچ نقطه ضعفي وجود نداشته باشه ما بر مبناي نقاط ضعفمون قضاوت ميشيم
اگه تو تقارن بهتري نداشته باشي
اگه تو کمال و برتري عضلاني بهتري نداشته باشي اگه کيفيت عضلاتت خوب نباشه
براي آقاي المپيا شدن پس نميتوني برنده بشي
فيگور عضله ي دو سر بازويي دوتايي رو بگير
سعي کن بيشتر بازش کني بکشش بالا بکش بالا
مچت رو يه کمي به عقب خم کن
اوه مدل موهاش رو ببين
اون احتمالا بايد گي ـ هم جنس گرا ـ باشه اون يه چيزيش هست
اون....يارو يه چيزيش هست يه مشکلي داره
اون خيلي متفاوته
تو هرگز نميتوني يه قهرمان بشي
تو شايد بتوني خودت رو نمايش بدي اما
تو هرگز نميتوني آقاي المپيا بشي
وقتي که بقيه داشتن مهموني ميگرفتن و
يه سري هم داشتن مدرک دکتراشون رو ميگرفتن
من مسابقات بدنسازي رو يکي يکي برنده ميشدم
و من الان اينجا ايستادم در بلنداي تجربيات بدنسازي
و منتظر برنده شدن در بالاترين
و با ارزش ترين عنوان بدنسازي دنيا
مچتون رو برگردونيد داخل محکم بکشيدش بالا
همسترينگ هاتون رو خم کنيد محکم کنيد
بکشيدش
بکشيدش بالا
پات رو يکمي بيشتر بچرخون کاي
خووبه همسترينگت رو يکمي بده بيرون
فشار بياريد ...به طرف پايين
اين قسمت رو بده بالا....محکم فشار بيار همسترينگت رو يکمي بالا بيار
فيگور گرفتن يه ابزار با ارزش براي ساختن هيکل و ترکيب بدنيه
ساختن يه بدن و هيکل
همون چيزيه که در طول تاريخ بدنسازي ناميده شده
اينکه بري باشگاه و فقط تمرين کني
و وزنه ها رو بلند کني کافي نيست
يه ارتباط داخلي با
انقباضات وجود داره که عضلات آدم ايجادش ميکنه
چيزي که من واقعا ميخوام بگم وجود يه ذهن و فکر هنرمندانه است
که در نهايت يه هيکل و جسمي رو مثل مجسمه شکل ميده و حجاري ميکنه
شونه هات رو پايين بيار اشتباه داري فيگور ميگيري
يه بار ديگه انجامش بده
نه دوباره انجام بده
بده داخل
پاهات پاهات پاهات
پاهات رو يادت ميره
مردم هميشه بهم ميگن که هي اون خسته به نظر مياد
تو بهش اجازه ميدي زيادي به خودش فشار بياره
اما اون هميشه تا دير وقت بيدار ميمونه ميره تو اينترنت
و با اين چهره مياد باشگاه
اين موضوع من رو عصباني ميکنه
اجازه ي انجام دادن اين کار رو نداري.....من به تو احترام ميذارم و تو هم بايد به من احترام بذاري
با چهره ي اين شکلي نيا باشگاه
چون نشون ميده تو نخوابيدي
برو تو جات تو بايد استراحت کني
حرفت تموم شد بهم خبر بده
تو به انرژيت روي صحنه نياز داري
اگه وقتي تو روي صحنه باشي و انرژي نداشته باشي اونوقته که تو همه چيز رو ميبازي
ميدونم وقتي موقع مسابقات نيست و تو فصل استراحتي
هر کاري که ميخواي انجام بده اما اين کار رو موقع مسابقات انجام نده
چه خبر قهرمان؟ اين دنيس جيمزه
يه بدنساز بازنشسته يه مربي و مرشد
در نظر بسياري از ورزشکاران
و اون انتقادش رو بي پرده و رک مطرح ميکنه
از فيگور گرفتن تا رژيم غذايي و تمرين کردن
چشمان زيرک و هوشيار اون ميتونه هر مشکلي رو تشخيص بده
خب اين بار تو بايد واقعا واقعا جدي بري اونجا
و تو بايد موفق بشي و من با داور صحبت کردم
اون گفت که تو به خاطر مدل فيگور گرفتنت
دو امتياز از امتيازات توي کاغذ اون رو از دست دادي ميدوني اين يعني چي؟
خب اين چيزيه که تو ميتوني کنترلش کني
تو ميتوني روش کار کني
تو ميتوني بهش نشون بدي آره البته
تو اينجايي لطفا کمکمون کن
حالا بکشش پايين انگاري داري زير بغل لت با ماشين ميزني
و حالا بازش کن همينجوري
ميبيني الان اون انگاري يه حرکتي داره انجام ميده
داور به من گفت که اين بيرون نمياد و به خاطر همين امتياز نگرفته
ميدوني چطور اين عضله رو بياري بيرون؟ يه بار اين حالت رو امتحان کن
به جاي اينکه اينجوري کني
سعي کن ببري بالا بکشي پايين بعدش بازش کني چون تو داري يه موسيقي رو خلق ميکني
کاري رو که گفتم دوباره انجام بده حرکت کن نگاهم رو توئه
هميشه از پايين شروع ميشه از پاها همسترينگ و ماهيچه هاي سريني
حالا بازو ها همونجوري مستقيم ميان بالا
درست همونجوري...خودشه درسته همينه
اين چيزيه که من ازش ميخوام انجام بده فرقش رو ديدي؟
ميبيني فرقش رو؟ آره
مسابقات حرفه اي انتخابي آقاي المپيا لاتي فنلاند
نفر سوم فيناليست هاي ما
از آلمان شماره ي دو
روني راکل
اولين جايزه ي امشب
تقديم ميشه به
شماره ي هشت از لهستان
رابرت پيوتکوويچ
و بالاخره جايزه ي نفر اول
و راه يابي به مسابقه ي آقاي المپيا
رولي وينکلار
بالاخره تونستيم بالاخره تونستيم
کارت خووب بود
اين چيزي بود که براش سخت کار کرده بوديم
هي بالاخره
سرانجام تونستيم موفق بشيم
بله بالاخره
ما
مي ريم به
آقاي المپيا آره خووبه
خونواده ي مارتينز از جمهوري دومنيک
اومدن به هايت واشنگتون در نيويورک وقتي که اون شش سالش بود
اون در خونه اي با 7 خواهر
دو برادر يه مادر قاطع
و يه پدر سخت گيري که اصلا ازش حمايت نميکرد بزرگ شد
اين عدم حمايت و درک
جاه طلبي هاي ويکتور رو در تمام مدت حرفه اش اذيت ميکرده
کوچيک تر شدي مرد
چه خبر؟ تمرين نميکني مرد؟
دارم سعي ميکنم ميخوام برم باشگاه مرد
خووبه خووبه خووبه
برام يه بليطي چيزي بگير تا منم بيام مسابقت رو ببينم
آره باشه
در سال 2009 خواهر ويکتور ايردانيا به قتل رسيد
ايردانيا هميشه براي ويکتور
قبل از مسابقاتش غذا ميپخت
نبود خواهرش تا همين امروز هم روش تاثير گذاشته
تو گفتي بابايي؟
نه پس بستني ميخواي آره؟
نه؟
ميدونم تو چي ميخواي
اوه Sam_USA_htc@yahoo.com
اين بوس واسه چي بود؟
اين بوس براي من بود؟
ويکتور دوست داره که برگرده به محله ي قديمي خودشون
جايي که همه چيز براش خيلي آشنا به نظر مياد
چهره هاي آشنا مکان هاي آشنا
اين جاييه که اون هميشه در قلبش يه خونه خطابش ميکنه
بيشتر به خاطر دخترش
که هنوزم اينجا با مادرش اقامت داره
ترک اون ها براي من يه انتخاب نبوده
فقط به خاطر اينکه من نميتونم ببينمشون
نميتونم اين موضوع رو به بچه هام توضيح بدم
در حال حاضر من بايد همه چيز رو براي خانواده ام مهيا کنم
من نياز به بدنسازي دارم تا زنده بمونم و نجات پيدا کنم
لعنتي باشه داداش
اوضاعت چطوره داداش؟
چه سريع بدنت رو درست کردي
داري خودت رو اينجا به کشتن ميدي؟
آره مجبورم مرد
تنها راهي که ميشه رفت مسابقه داداش شک ندارم
خيلي بهت افتخار ميکنم ميشنوي چي ميگم؟
خدا حفظت کنه داداش
روز قضاوت براي من روزيه که ميرم و استيو وينبرگ رو ميبينم
اون من رو به عنوان يه داور ميبينه و بهم ميگه
که آيا آماده ام برم رو صحنه ي المپيا يا نه
آره همسترينگ هات رو نگاه کن Hamstring تاندون پشت زانو رو همسترينگ ميگن
ويکتور دارم بهت ميگم که
تو بايد خيلي کار کني قبل از اينکه بري و استيو رو ببيني
ميشه دو پوند بهم بديد؟
دو پوند؟ بله آقا
خيلي سخته
هميشه سخته
ممکنه کسي ازت بپرسه واقعا انقدر جديه؟
هميشه اينقدر جدي بوده
من در کاري که انجام ميدم يه حرفه اي هستم
من يه هوادار نيستم من يه تماشاچي نيستم
من کسي نيستم که تو خونه بشينم من مردي هستم که به خاطرش زندگي ميکنم
اگه من اينا رو نخورم
يعني من انتخاب هاي غذايي آگاهانه اي نداشتم
پس هر روز زماني که وقت درست کردنشونه
اين چيزهايي که من نياز دارم ديگه اونجا نيستن
اين يه بخش آسونيه
اگه نتوني کارايي که آسونه رو انجام بدي
خب چيکار ميکني اگه زندگي بهت فشار بياره؟
خيلي چيزا اتفاق ميفتن که تو رو امتحان کنن
کسايي که دوستشون داريم ميرن بيمارستان
به اين ميگن يه اتفاق ناگهاني
تو احساس ميکني که موظفي
و يا مجبوري که اونجا باشي
تو هنوزم بايد ساعت 6 صبح بري باشگاه
تو هنوزم بايد غذات رو بخوري
و بايد تمرکزت رو حفظ کني
اين کار نبايد يه فداکاري باشه اين بايد سبک زندگي تو باشه
وقتي تو داري براي يه مسابقه تمرين ميکني
اين موضوع کل روزت رو ميگيره...ميدوني بدنساز ها اونجور که مردم ميگن
بيشترشون خيلي آدم هاي خود محور خودبين و خودخواهي هستن
حتي تو اگه يه هم چين آدمي نباشي تو يه همچين آدمي ميشي
چون تو هرگز نميتوني ازش فرار کني
چون وقتي که تو تو رژيم هستي غذا بايد بخوري
براي آقاي المپيا شدن تو نميتوني بيرون غذا بخوري
چون تو بايد غذات رو وزن کني
تو بايد خيلي کربوهيدارت بخوري تو بايد کلي پروتئين بخوري بايد خيلي آب بخوري
تو بايد کنترل کني ببيني چي توي غذا هست
چي داريد؟ ما گوشت گاو جوجه
بوقلمون لوبيا
سالاد سيب زميني و سالاد کلم داريم
کلي هم بهش آب نمک و سرکه و شراب و ادويه زدي ؟
نه اين فقط
نمکه
خووبه مرد
لعنتي امروز نميتونم هيچ کدوم از اونا رو بخورم
تو ميتوني هفت هشت بار تو يه روز غذا بخوري مثل يه سري از آدم ها
آره تو بايد کلي غذاي سالم بخوري
و بعدش مامان من ميگه آره پسر من ميخوره
اون همه چيز ميخوره آره اون همه چيز ميخوره
به خاطر همينه که اون لاغر نيست
فرض کن اين رو قاطي يه نوشيدني بکني
يا نکني هر جوري بخوري بالاخره ميره پايين پس چرا اينجوري نخورم؟
خيلي از آدماي ديگه اونا ميرن فروشگاه يه سري محصول رو ميخرن
اونا فقط
و اميدوار ميشن که به بهترين ها برسن
اونا نميدونن که اين محصولات چطور جواب ميدن
اونا از دانش پشت پرده ي اين مکمل ها چيزي نميدونن
براشون مهم نيست و قرار هم نيست براشون مهم باشه
من اين موضوع رو فهميدم اما آره ما احمقهاي هستيم که حماقت ميکنيم
ما آدم هايي هستيم که چيزي نميدونيم
اما ما فقط مثل يه جعبه ي سنگي با وزن بالا هستيم
ما آدم هاي احمقي هستيم
ما کودن هستيم... ما قادريم تا کاري رو انجام بديم
که نود و نه مميز هشت درصد از آدمهاي روي زمين ميتونن انجام بدن
يعني همون از دست دادن چربي و بدست آوردن عضله با هم
اونا نميدونن که ما هفت هشت
نه هزار کالري در روز غذا ميخوريم
اونا نميدونن که ما روزي دو سه بار و هفته اي شش روز در باشگاه تمرين ميکنيم
اونا ميخوان که کار شما رو کم جلوه بده
با پرداختن به اين موضوع کوچيک و رد کردن تلاش هاي ما
اونا ميگن که ميدوني چيه چون اونا از استروئيد استفاده ميکنن
آشکارا درک کلي از استروئيد ها
اينگونه است که ميگن استروئيد ها چيزي هستند که فقط متقلبين ازشون استفاده ميکنن
ما الان اين حقيقت مهم رو ميدونيم که
هر ورزشکار حرفه اي
يا در سطح جهاني
احتمالا از يه سري ترکيب هاي
داروهاي افزايش دهنده ي توانايي و کارايي استفاده ميکنه
استروئيد هاي آنابوليک
کاري رو که بدنساز هاي حرفه اي انجام ميدن رو آسون تر نميکنه
اين به سادگي بهشون اجازه ميده تا به مرحله ي قوي تري از تمرين برسن
استروئيدهاي آنابوليک در واقع تستوسترون هستن
يا مشتقاتي از تستوسترون هستن
بنابراين در بدن هنگامي که شما به صورت مصنوعي وارد بدن ميکنيد
اساسا وارد سلول هاي عضلاني ميشن
و متصل ميشن به گيرنده هايي که در سلول هستن
و بعدش ژن ها رو تو سلول هاي عضلاني روشن ميکنن
که اين کار پروتئين بيشتري توليد ميکنه
اين راهيه که حجم عضلاني افزايش پيدا ميکنه
بسياري از ورزشکاران به سادگي حاضر به صحبت درباره ي اين موضوع نيستن
اين از لحاظ اجتماعي قابل قبول نيست
بقيه مشتاق هستند که درباره اش حرف بزنن
چون مردم
از اين مواد زياد استفاده ميکنن
و نميدونن که چطور ازش استفاده کنن
اين موضوع باعث ميشه که بدنسازي اسمش بد در بياد
رسانه خيلي علاقمنده که به اين موضوع خيلي پرشور بپردازه و به تصويرش بکشه
اما استروئيد ها اعتياد آور نيستن استروئيد ها هرگز کسي رو نکشتن
هيچ اثبات فيزيولوژيکي وجود نداره هرگز اين موضوع نشون داده نشده
اين چيزيه که رسانه دوست داره که به شما نشونش بده
واکنش جامعه به استروئيد ها
اغلب رياکارانه و قضاوت گونه است
من فکر ميکنم اين يه تناقضه راستش رو بخواييد
چون بيشتر بدنسازهايي که من ميشناسم
و من ديدمشون همشون از استروئيد استفاده ميکنن
يا از استروئيد استفاده کردن و براي کسايي که ميخوان
خودشون رو خوش اندام و سالم کنن
بايد بگم اصلا روش سالمي نيست
مردم ميگن آه استروئيد ها مرد
هيشکي نميتونه اين کار رو بکنه
انجام دادنش اصلا آسون نيست
مردم اصلا احترام نميذارن اونا ميگن اوه من هم ميتونم اين کار رو با استروئيد انجام بدم بايد بگم نه نميتونيد
شما نميتونيد کاري رو که من انجام ميدم رو انجام بديد
اونا ميان باشگاه هرگز هم قبلا تمرين نکردن تو باشگاه
و بعدش توي اينترنت ميبينن چيزي به اسم
استروئيد هست....توي اينترنت استروئيدها رو ميفروشن
بچه هاي 15 16 ساله سفارش ميدن
اين چيزيه که من ازش متنفرم خطرناکه خيلي خطرناک
اگه تو ميخواي يه کار سنگيني انجام بدي
تو سالم نميموني تو بايد يکمي ريسک کني
خب ميدوني مثل مثل مسابقه رانندگي ميمونه
اگه بخواي بري فرمول يک بايد ريسک کني
هر زماني که شما از افزايش دهنده هاي توانايي و عملکرد استفاده ميکنيد
مخصوصا اونايي که ما توي لابراتوار روشون مطالعه نکرديم
که چه مقدار ازشون ميشه استفاده کرد
يقينا ميتونن تاثيرات جانبي منفي اي داشته باشن
مشکلاتي در رابطه با آسيب کليه بوجود مياد
چيزي که ما ميدونيم اينه که اندازه ي قلب بزرگ ميشه
چون قلب هم يه عضله هست کبد دچار مشکل ميشه
خيلي سمي ميشه مخصوصا اون داروهايي که خوراکي هستن
به خاطر اينه که داروهاي تزريقي از داروهايي هستند که
براي کم کردن خطرات جاني ترجيح داده ميشن
من فکر ميکنم که بهترين کار اينه که اجازه بديم ورزشکارها
از دارو استفاده کنن اما درمان هاي پزشکي هم ارائه بشه
يه گروه از ورزشکارهايي که با هم رقابت ميکنن رو جمع کنيد
همه ميخوان که برنده باشن قضيه ي کلي پوله که
تو دلت ميخواد به چنگ بياري مردم هر کاري ميکنن
تا برنده بشن
بدنساز ها و بدنسازي ورزش هاي
حرفه اي به يه مرحله ي جديدي رسيدن
جايي که به طور ناگهاني بدن خيلي
قابل قبول به نظر نمياد ساده بگم به خاطر اينه که خيلي بدنهاي بزرگي هستن
و هيچ استعدادي پشتشون نهفته نيست
کلفتي گردنشون 23 اينچه در حالي که عضلات ساق پاشون 18 اينچه
تناسب از بين رفته
مخاطب ميخواد يه نمايش ديدني ببينه
وقتي اونا ميرن يه نمايشي رو ببينن اونا نميخوان
کسي رو ببينن که شبيه اوناست
اونا ميخوان يه چيز بي نهايت رو ببينن
پس ما بايد گنده باشيم
ما بايد بريم به مرحله ي بعدي
ميدوني آيا محدوديتي براي بزرگ شدن وجود داره؟
يقينا محدوديتي وجود داره اما نميدونم که ما پيداش کرديم يا نه
اونا از ورزشکارهاي المپيک ميپرسن اگه تو همين الان يه دارويي بخوري
که 5 سال بعد تو رو بکشه
اما تضمين کنه بهت که مدال طلا ميگيري آيا اين دارو رو ميخوري؟
بيشتر از 50 درصدشون ميگن بله
اونا ميخورنش حتي با اينکه ميدونن اين دارو 5 سال بعد ميکشتشون
اين چيزيه که اين ورزشکارها انجام ميدن
اين زندگي اونهاست
اين وسيله ي معاش اوناست اونا اينجوري پول در ميارن
اين چيزيه که اونا ميدونن
واقعا فکر ميکني ميتوني متقاعدشون کني دست نگه دارن؟
هر چقدر که زمان جلو ميره علم بدنسازي
هم سريع تر و سريع تر پيشرفت ميکنه و همراه با اون
اندازه ي عضلات بزرگ تر ميشه
يه عنوان بزرگ ديگه براي امسال
يکي به پايين کشيده ميشه
يکي بايد بره
سه چهار پنج شش
يالا همينه
هشت نه
ده
هر تکراري شمرده ميشه
هر تکرار يالا
درد رو براي خودت به ارمغان بيار
شش هفت هشت نه بجنگ باهاش
اين هيکل من که امسال ميخوام بيارمش به المپيا
محصول سه ماه تمرين سخت نيست
نتيجه ي بيشتر از بيست سال تمرين سفت و سخته
من فکر ميکردم که تا الان بازنشسته ميشدم
من فکر ميکردم تا 36 سالگي .....35 36 سالگي
بازنشت ميشدم اما
ميدوني فکر ميکنم دچار مصدوميت هاي زيادي شدم از وقتي که يه حرفه اي بودم
چهار بار دچار مصدوميت جدي شدم و فکر ميکنم اين باعث شده دوباره برگردم
در طول اين مصدوميت ها برنچ المپياي
سال 2010 و 2011 رو از دست داده
با وجود اين اون تو زندگيش به همه ي کاراش رسيدگي کرده
برنچ تعداد کمي از رقبات ميگن که اگه تو تمرين کردنت رو اونطوري که
تو باشگاه انجام ميدي ادامه بدي تو قبل از مسابقه ي بزرگ المپيا دچار مصدوميت ميشي
نظرت درباره ي اين جمله چيه؟
اونا دارن عقيده ي خودشون رو بيان ميکنن
اما ميدوني ميتونم تصور کنم اون کي بوده که اين حرف رو زده؟
و اونا به هيچ وجه نميتونن من رو شکست بدن
اونا اصلا برام مهم نيستن
و موضوع اينه که اون دو مصدوميتي رو که من دچارشون شدم
تو باشگاه نبوده هر دو بيرون از باشگاه برام رخ داده
من از سال 2003
تو باشگاه دچار مصدوميت نشدم
يالا
بزن بريم
اوه
لعنتي
آخ Sam_USA_htc@yahoo.com
حروم زاده
خدا لعنتش کنه
فيلم برداري متوقف ميشه
همسترينگ برنچ صدمه ميبينه
الان ديگه آينده ي اون در المپيا خيلي مشخص نيست
من ميدونم که آخر حرفه ي بدنسازي
يه مصدوميتيه که از ورزش دورت ميکنه.....يه مصدوميت جدي و دچار مشکل ميشي و کنار ميري
مهم نيست که تو چقدر سخت تمرين ميکني و چقدر تو ورزشکار کاملي هستي
يه مصدوميت مياد سراغت و کارت تموم ميشه
ميدوني روزهايي که توي سياه چال ـ باشگاه ـ هستي
سوشرتت رو پوشيدي و داري تمرين ميکني
ميدوني سخت تمرين ميکني خر خر ميکني و فحش ميدي و داد و بيداد ميکني
بدنسازي ..... ميخوري ميخوابي و تمرين ميکني همه ي کارايي که ميکني ...همشون تموم ميشن و
تو بايد قادر باشي تا کارهاي ديگه اي انجام بدي
من الان بيشتر روي حرفه ام متمرکز هستم
اما البته که به سال هاي بعد از اون هم فکر ميکنم
چون من نميخوام مثل کسي باشم که
بگم باشه حالا که همه چيز تموم شده خب بذار فکر کنم ببينم
حالا بايد چيکار کنم
البته که خيلي خووبه تا بتونم
چند تا نقش توي فيلم ها پيدا کنم يا چيزهايي از اين دست
من همين الان يه تماسي بهم شد براي بازي در يه
فيلم اکشن براي فردا خب ببينيم چطور ميشه
قراره من رو هوايي ببرن
ستاره ي فيلم من
با يه جت اختصاصي
من نميخوام وقتم رو بيهوده تلف کنم
و سعي کنم که بازيگري چيزي بشم
اگه استعداد اين کار رو نداشته باشم
يه سري هستن که شخصيت اين کار رو دارن
وقتي که من دهه ي 70 شروع به مصاحبه کردن کردم
رسانه ها هميشه ميگفتن که بالاخره يکي
پيدا شد که عاشق حرف زدن درباره ي ورزشه
چون سال ها بود که رسانه ها تلاش ميکردن با ما مصاحبه کنن
و همه فقط ميگفتن نه من دلم نميخواد که حرف بزنم
چون اونا همشون شخصيت هاي خجالتي اي داشتن
و اونا ترجيح مي دادن که تو سياه چال زندگي کنن و تمرين کنن
و خيلي عالي و قابل ستايش بودن اما اونا نمي خواستن که حرف بزنن
اونا خيلي خجالتي بودن براي حرف زدن
همه ي اين ياروها ميگن که دلشون ميخواد مثل آرنولد بشن
و برن تو فيلم ها بازي کنن و از اين جور کارها
گاهي وقتا حرف زدن با اين آدم ها مثل اين ميمونه که بخواي دندونشون رو بکشي
پس تصور کن بهشون يه متن نمايشنامه اي رو بدي و اونا مجبور بشن که بخوننش
آژانس بازيگري والري مک کافري لوس آنجلس کاليفرنيا
سلام سلام
حالت چطوره....اوه
دنيس هستم از آشنايي باهاتون هم خوشحالم
خب ميدوني که اميليو فراري اين فيلم رو داره کارگرداني ميکنه
و ما قراره فيلم برداري رو از ماه اکتبر شروع کنيم
اما اين يه فيلم کمديه و يه جورايي مثل
اين ميمونه که سرباز بنجامين ليگلي بلاند رو ملاقات ميکنه
خب ما ميتونيم با اين متن يکمي خوش بگذرونيم
و اگه ميخواي يه چيز جديدي رو امتحان کني
يا اگه ميخواي متني رو بدون آمادگي اوليه بازي کني يا هر چيز ديگه ي
احساس نکن که اين کار رو نميتوني انجام بدي باشي؟
خب تو نقش رابرت رو ميخوني باشه رابرت رو ميخونم
سلام من رابرت
سلام من رابرت استارکي هستم
واي تو واقعا از اين کشور خوشت مياد
خب اينجا چي.....هست آه ...منظورم ايالات متحده است
آره ببخشيد
يه بار ديگه بيا امتحان کنيم الان يه بخش هايي هست
که تو سرفه ميکني و زير لب حرف ميزني و من من ميکني
ميدوني مثل اين تو
خب اين نقش رو يکمي بازي کن
سلام من رابرت استارکي هستم
اگه تو اين رو همين الان امضا کني نميتونم بهت تضمين کنم که
فردا همين موقع
تو در پورتوريکوي آفتابي باشي
خيلي خوب بود و ما احتمالا
دوباره بهت زنگ بزنيم که من تو رو دوباره بيارم
پيش کارگردان و خيلي خوش گذشت
خب متن رو بردار و روش کار کن
و ما بعدا همديگه رو ميبينيم
خيلي ممنونم ازت عالي بود
از ديدنت خيلي خوشحال شدم منم از آشنايي با شما خوشبخت شدم
مرسي باشه مراقب خودت باش
وقتي که تو کالج بسکتبال بازي ميکرد
فيل فهميد که اون هرگز نميتونه يه بسکتباليست حرفه اي بشه
اما يه پتانسيل نهاني در ژن اون وجود داشت
استعداد بالقوه اي که اون رو به ورزش ديگه اي سوق داد
درسته
بايد بگم که ول کردن بسکتبال منظورم اينه که
من واقعا اين ورزش رو رها نکردم اگه بخوام راستش رو بگم
من فقط به اندازه ي کافي خوب نبودم تا بتونم تو يه سطح بالاتر بازي کنم
اون آرزو ها يعني بازي کردن در ان بي اي
اونا....اونا همشون متوقف شدن يه جورايي له شدن
ايشون فيل هيث هستن سلام از آشناييتون خوشبختم
از ديدنتون خوشبختم
گاهي وقتا اين حس خوب قديمي در اون بيدار ميشه
اون عاشق بازي با توپ بود همون قدر که الان عاشق بدنسازيه
وقتي که شانس و فرصت خودش رو نشون ميده
فيل لذت ميبره که برگرده به عرصه و زمين بازي
تا چند تا پرتاب بسکتبالي داشته باشه
وقتي که من تصميم گرفتم که يه بدنساز بشم و بسکتبال رو ول کردم
راستش من روزش رو تو تقويم علامت گذاشتم هشت اکتبر سال 2002 بود
و بعدش بقيش به تاريخ پيوست
و احساس شگفت انگيزي بود که ميدونستي
تو از يه تيم ورزشي اومدي
ميدوني آدم بيشتر نگران
خودش نيست بيشتر هميشه نگران هم تيمي هاشه که گند نزنن
و برن تو موقعيت هاي بدي قرار بگيرن و تو جاهاي خودشون نباشن
بسکتبال بازي کردن خيلي با بدنسازي فرق داره
تو بدنسازي همه چيز فقط تلاش خودمه
براي من آقاي المپيا شدن شکست دادن
رقبا تو مسابقه نيست موضوع خرد کردن روياهاي
بقيه ي کساييه که تو مسابقه شرکت کردن و اين کاريه که من انجام ميدم ...من ميخوام که روياهاي اون ها رو له کنم
يه بعد از ظهر غم انگيز تاريکه
ويکتور داره ميره به باشگاه بو فرنسيس پاور هوس
در سياسيت نيويورک تا يه مرد افسانه اي رو ببينه
مربي و مرشد خودش استيو وينبرگر
امروز روزيه که بدن اون رو قراره مورد قضاوت قرار بدن
هي چه خبرا داداش؟ چه خبر استيو؟
حالت چطوره؟ خووبم خووب تو چطوري؟
منم خويم احوالاتت چطوره؟
خوبم بهتر شدم
آره با شرايط چگونه اي؟
خيلي احساس دلگرمي و اطمينان نميکنم
بذار در رو ببندم بيرون خيلي سر و صدا هست
به محض اينکه اومدم از زندان بيرون شروع به تمرين کردم
و برگشتم به رژيم غذايي خودم .....تمرينات خووب بوده
همه چيز خوب بوده آسيب ديدگي اي نبوده ميدوني و آه
همه چيز خووبه فقط براي المپيا خووبم؟
براي المپيا آماده ام؟
بذار ببينيم چه شکلي هستي باشه
اگه بخواي بري تو مسابقات جزيره ي رايکر شرکت کني بدنت خيلي خووبه ريک Rikers Island مجتمع اصلي زندان شهر نيويورکه
اما براي المپيا نه
فکر نميکنم به اندازه ي کافي وقت داشته باشي صادقانه ميگم متاسفم
اگه جاي تو بودم دست نگه ميداشتم و همه چيز رو تعطيل ميکردم
و تمرکزم رو ميذاشتم براي سال بعد
فکر نميکنم به اندازه ي کافي وقت باقي مونده باشه متاسفم
چه حالي داري ويکتور؟
فقط نيمخوام الان حرف بزنم
خواهش ميکنم بي خيال شيد
سلام وي
آره همين الان استيو رو ديدم
آره تصميم گرفتم که توي نمايش شرکت نکنم
اون کسيه که هيچ وقت نتونسته استراحت کنه بعد از قتل خواهرش و
دومين باري که افتاد زندان و
با اين همه مشکلاتي که براش بوجود اومده به نظر مياد که
تو هرگز نميفهمي که چرا بعضي از آدم هاي خوب هرگز نميتونن يه استراحتي بکنن و نفسي بکشن
و برخي از آدم هاي بد ميتونن استراحت و تفريح کنن
و ويکتور هم يکي از اون آدم هاي خوبيه که هرگز روي خوش نديده تو زندگيش
و من احساس بدي براش دارم واقعا احساس ناراحتي براش دارم
ساحل ونيس کاليفرنيا
هيدي يه زندگي مجردي در ونيس کاليفرنيا نزديک ساحل داره
وقتي که اون اونور آب رو نگاه ميکنه گاهي وقتا تصور ميکنه
که ميتونه خونه رو ببينه
با اينکه اون ازدواج کرده اما اون بيشتر اوقاتش رو
جدا از زنش ميگذرونه اون اغلب ميره به ژاپن تا از
خونوادش مراقبت کنه يه خونواده اي که هرگز
مسير زندگي اون رو قبول نکردن و حتي نتونستن به طور کامل درکش بکنن
اونا نمايش هاي من رو نگاه نميکنن
اما اونا بهم زنگ ميزنن و من هم بهشون زنگ ميزنم
اين يه ورزش خيلي سخته
براي من يعني از نظر من اونا نميتونن از زندگيشون لذت ببرن
من به دنيا اومدم به دنيا اومدم که يه بدنساز باشم
من يه بدنسازم تا وقتي که بميرم
اميدوارم يه روزي خونواده ام بتونن درکم کنن
مردم فکر ميکردن که غير ممکنه براي
يه ژاپني يا براي آسيايي ها ـ منظورش چشم بادومي هاي زرد پوسته ـ
تا قدم بذارن در صحنه ي المپيا
به خاطر ژنتيک و ساختار بدنشون نميدونم
من هرگز نميگم که من کوچيکم چون من 5'5" اينچ هستم
وزنم 220 پونده که وزن سنگيني محسوب مشه
دارم ميرم المپيا
خووبه ....ميخواي برنده بشي؟
بگو آره آره ميخوام برنده بشم
آره بگو من ميخوام برنده ي المپيا بشم
آره ميخوام برنده بشم
من هنوزم ميدوني دارم براي اين عنوان ميجنگم
اگه من قهرمان بشم بايد بگم که خيلي فشار رو تحمل کردم
هميشه فشار وجود داره تو بايد در بهترين شرايطت باشي
چون تو فقط بايد به اندازه ي مسابقه ي قبليت خوب باشي.....در ورزش ما
خيلي مهم نيست که تو در نمايش قبليت چقدر خوب بودي اگه تو در مسابقه ي حال حاظرت بد باشي و ضعيف کار کني
اين چيزي ميشه که همه تو رو اونجوري يادشون ميمونه
من فکر ميکنم به خاطر اينه که خيلي ها شکست ميخورن چون خيلي فشار روي آدم هست
اسپانسر ها رهات ميکنن
بهتره که من آماده باشم
من بهتره که آماده باشم تا بهترين شرايط بدنيم رو ببرم براي مسابقه
برو
بجنگ
عاليه
يه کاري کن بزرگ بشن
ادامه بده
نابرده رنج گنج ميسر نميشود
بجنگ
خودشه
خودتم ميدوني بدون زحمت به جايي نميرسي
وقتي که زمان مسابقه نزديک ميشه و وقت مسابقه ميشه
فشار شروع ميشه
تمرين و برنامه ي روزمره ي دقيق و با دقت عوارض و تاثيرات بدي روي بدن
و همينطور ذهن به جاي ميذاره
هر بدنسازي راه هاي مختلفي پيدا ميکنه
تا استرسش رو کم کنه
خوش اومديد به ساحل آب تميز
کسي هست که تو از رويارويي باهاش نگران باشي؟
شايد دو نفر تو دنيا باشن که من فکر ميکنم
بهترين شرايط بدنيشون رو براي مسابقه ميارن و اگه من هم با بهترين شرايط بدنيم برم مسابقه اونا بازم ميتونن من رو شکست بدن
به جز اونا کس ديگه اي نميتونه من رو شکست بده پس من بايد با بهترين شرايط بدنيم برم مسابقه
من ميخوام که همه با بهترين شرايطشون بيان براي مسابقه
و اگه کسي من رو شکست بده من باهاش دست ميدم
چون اون کسي بوده که تو خونش بيشتر از من تمرين کرده اما فکر نميکنم يه همچين اتفاقي بيفته
من فيل رو تو رستوران يکي از دوستان مشترکمون ديدم
بعد از دومين مسابقه ي بدنسازيش
اون مسابقه ي مربوط به خودش رو برنده شده بود اما همه ي جايزه ها رو تا اون موقع نبرده بود
و من ميدونستم من ديدم که
اون دنبال چيه و براي چي تمرين ميکنه و فهميدم که اون قراره بهترين باشه
و همه چيز اونجور که اون ميخواد خواهد شد
و اون واقعا ....اون ازم پرسيد تو واقعا فکر ميکني
من ميتونم به همچين موفقيتي برسم؟ و من گفتم مسلما
من فکر ميکنم تو ميتوني تمام مسير رو با موفقيت تا آخرش بري
من خوشحالم که خوانواده اي دارم که ميتونه
با من به هر مسافرتي که ميرم بياد من قرار نيست اونا رو
از خودم جدا کنم و بهشون بگم که من رو از دور تماشا کنن
اون ها اونجان
اون ها جايي خواهند بود که من هستم
من تا فردا ليست کسايي رو که ميخوان باهامون بيان رو بهت ميدم تا براشون بليط بگيري
اسم من رو از لحاظ املايي درست نوشتي؟
شوخي ميکنم
خب اين چيزيه بين من و فيل
ما هميشه با هم خوب کنار مياييم مرد من هرگز با اون مشکلي نداشتم
من سال قبل تو دنور بودم ما رفتيم بيرون شام خورديم و بعدش من اونجا رو ترک کردم
و من شنيدم که اون داشت درباره ام مزخرف ميگفت و من گفتم
اوکي تو يه آدم کثيف نچسب هستي تو يه چيزي تو روي من ميگي
و يه چيز ديگه پشت سر من اشکالي نداره
و از نظر من اين کارهاي اون يعني اينکه اون ترسيده و به خودش اطميناني نداره
من به اصول تمريني اون احترامي قائل نيستم
و من به اون به عنوان يه شخص با رفتارها و طرز برخوردي که داره احترامي قائل نيستم
اما اون يه بدن ساز بي نظيره
اون يه الگوي خيلي خوبي براي اين ورزش نيست
آيا اون همونطور که بقيه فکر ميکنن قدرتمند مهم و قابل توجهه؟
نه اينطور نيست...من ديدم چطور تمرين ميکنه و به نظر من
بايد بگم مرد اون عضلات پشتش خيلي بدن عضلات ساق پاش افتضاحه
همسترينگش ضعيفه...مرد با اين همه امکاناتي که اون داره خيلي سريع درستشون ميکنه
من نميتونم عضلاتم رو اونطوري که اون سريع درست ميکنه درست کنم.. ميدوني من هنوزم دارم روي عضلاتم کار ميکنم
نميخوام جوابش رو بدم چون وقتي که روي صحنه هستي نيازي نيست که حرفي بزني مرد
فيل هيث خيلي موهبت ها بهش داده شده
اون پر از استعداده به خاطر همين بهش ميگن استعداد خدا دادي
به من استعدادي داده نشده واقعا ميگم
خيلي به اون کمک شده خيلي کمک شده
اينجوري نيست که مردم بهم کلي پول و از اين جور چيز ها دادن
وقتي که من براي اولين بار اومدم به اين ورزش من برعکس اون دو شغله کار ميکردم
من حتي نميدونم که آيا اون سابقه ي کاري داره يا نه من حتي نميدونم آيا اون ميدونه که سابقه ي کاري چيه
آروم باش ريلکس باش
ببين کاي
تو 20 ساله داري بدنسازي کار ميکني
من همين الانش هم بهتر از توام
خودتم ميدوني اما الان داري بهونه مياري که
اوه اون اين چيز رو داره اون فلان چيز رو داره
بدن هر مردي نشون دهنده ي سال ها
تمرکز و توجهه
اين مسابقه يه رويداد بزرگ خواهد بود
تو دچار يه مصدميت ميشي از حرفه ات دور ميشي و همه چيز تموم ميشه
من خيلي جنگيدم و تلاش کردم تا برگردم به جايي که بودم
برگردم به شرايطي که قبل از سرخوردنم داشتم
من کسي نيستم که داراز بکشم روي زمين و گريه بکنم به خاطر مصدوميتم
من ميخوام شجاعانه با اين شرايط کنار بيام
من ميخوام بر مصدوميتم غلبه کنم....من هر کاري بتونم انجام ميدم مرد من 100 درصد آماده ام
يه رويا داشته باش
هر کسي بايد يه آرزويي داشته باشه
يه آرزويي داشته باش و برو سراغش با همه ي امکاناتي که داري
وقتشه که يه کاري کني فيل رو صحنه کوچيک به نظر بياد داداش
يالا همشون رو ميخوام کوچيک نشون بدم
آره Sam_USA_htc@yahoo.com
اونا قراره اسم من رو اعلام بکنن و جمعيت به خاطر من قراره ديوونه بشن
من ميخوام عضلات دو سر بازويي جلوييم رو نشون بدم همه ي فيگور ها رو بگيرم
و جمعيت ميخوان بگن
واااااي
و من ميخوام
احساس يه
آدونيس واقعي رو داشته باشم يه خدا باشم Adonis بر طبق افسانه هاي يوناني آدونيس يه مرد جوان زيبا بود که هر جفت الهه هاي يونان يعني افرودايتي و پرسفوني که دختر زئوس خداي يونان بودن عاشقش شده بودن
اما اين نشان و جايزه مال منه
يالا پيرهنت رو بده بالا
تو فکر ميکني که تا به حال بهترين بدنساز کي بوده؟
بهترين تا به اين جا؟
آرنولد يا لي هنري؟
آرنولد
آرنولد بهتر از لي هنريه؟ البته
اين اظهار نظر بزرگيه که داري جلوي دوربين انجام ميدي
چند تا چند تا آرنولد المپيا بدست آورده؟
هفت تا
خب لي چند تا المپيا بدست آورده؟
هشت تا هشت تا
خب يعني کي بهتره؟
آرنولد هنوزم ميگم آرنولد
صبر کن يه دقيقه صبر کن خب برميگرديم به بحث خودمون
پس تو ميخواي طرف کسي رو بگيري که يه جورايي هم وطنت بوده يا .....؟
مهم نيست که اون چند تا المپيا برنده شده
مهم نيست؟ مهم نيست
کي بهترين بدن رو..... و در چه سالي
کي ترسناک ترين و خشن ترين بدن رو تا به حال داشته؟
روني کلمن روني کلمن؟
اون بدنساز خيلي خوبي بود
باشه رفيق گنده صبر کن يه چيز ديگه
بيا دست بديم
تو ميبازي اوووه
المپيا يه دشتي در پلپونيز غربي بود Peloponnese پلپونيز شبه جزيره ي بزرگ در جنوب يونانه
گفته ميشه که بازيهاي قديمي و باستاني المپيک
تو اين منطقه ي وسيع از زمين برگزار ميشده
که پناهگاه اصلي خداوند متعال زئوس بوده Zeus زئوس حامي و حکمران نسل بشر بوده ناظر بر بدي و خوبي خداوندگار آب و هوا و پيد آورنده ي جو
حالا روي صحنه ي لاس وگاس بزرگترين و عالي ترين مرد
يعني آقاي المپيا تاجگذاري خواهد کرد
وقتي که به عقب برميگردم و به المپيا فکر ميکنم
به عقب برميگردم و به آرنولد شوارتزنگر فکر ميکنم
وقتي که جايزه ي نفر اول فقط هزار دلار بود
و بعدش امروز در چهل و هشتمين المپيا
ما اميدواريم که جايزه ي نفر اولمون يک ميليون دلار باشه
بعد از ظهر بخير خانم ها و آقايان
خوش اومديد به مسابقات تناسب اندام المپياي جو ويدر
و نمايش آخر هفته ي سال 2012
درست قبل از مسابقه
رقبا شروع ميکنن تا آماده سازي قبل از نمايش خودشون رو انجام بدن
دردناک ترين و رنج آورترين کار کم کردن وزن آب بدنشونه
ما هميشه احتياج داريم که يه کمي از آب بدنمون
درست چند ساعت قبل از نمايش رو از دست بديم
چون روي صحنه با اون همه نور
و رنگ برنزه و روغن تو هنوزم يه کمي آبدار به نظر مياي
اگه تو آب بدنت رو از دست بدي اين باعث ميشه
تو روي صحنه خيلي خيلي خشک تر به نظر بياي چون همه ي اين کات شدگي ها
و جداسازي عضلات بيشتر و بيشتر نمايان ميشه
حالا من 19 شرکت کننده رو در اينجا معرفي ميکنم
که براي رقابت براي عنوان آقاي المپيا اومدن
قبل از مسابقه ي المپيا کنفرانس مطبوعاتي
براي رقبا برگزار ميشه
براي اولين بار
اونا با هم ميان روي صحنه
نظرت چيه که مردم ميگن فيل امسال نميتونه
فردا شب المپياي امسال رو از آن خودش کنه؟
اصلا برام اهميتي نداره که مردم چي ميگن
من فکر ميکنم که من خيلي بهتر از برنچ فيگور ميگيرم
خب من فکر ميکنم من بدنساز بهتري نسبت به دنيس هستم
اين مسابقه ي بدنسازيه نه مسابقه ي رقص عزيزم
من ميخوام برم مسابقه ي فردا شرکت کنم
اميد خواهم داشت به درگاه خدا دعا خواهم کرد
که من بتونم در بهترين شرايطم باشم چون بهترين شرايط من
به اندازه ي کافي خووب هست تا يه مجسمه ي سندا رو ببرم
هيچ حرف و حديثي هم باقي نميمونه
خوشحالم که اينجام خيلي سخت تمرين کردم تا بيام اينجا
شما فردا شب بهترين نمونه از من رو که تا به حال ديديد رو خواهيد ديد
اگه تو و فيل هيث هر جفتتون 100 در صد آماده باشيد تو روز مسابقه
کي برنده ميشه؟
انتظار دارم که من امسال آخرين کسي باشم که تو مسابقه ميمونه ـ من اول ميشم ـ
جنگجوي باقي مونده هم به لاس وگاس ميرسه
خيلي دردآوره که يه تماشاچي باشي
براي اين ورزش و رقيباي اون
اون يکي از اعضاي ثابت اين خانواده بوده
ميدوني من عادت داشتم که کلي آدم به موبايلم زنگ بزنن
ولي حالا يکمي اوضاع آروم و ساکت شده و .....لعنتي ميدوني
به نظرتون من اين موضوع رو خيلي شخصي ميکنم؟
به نظرم شما نميتونيد اين شرايط من رو درک کنيد ميدونيد
اين چيزيه که الان وجود داره اينجوريه ديگه
يادتون باشه ...که اين ....اين يه تجارته
و اگه تو نتوني چيزي توليد کني ـ بدن خوبي بسازي ـ
اونا رهات ميکنن و من بايد کاري انجام بدم
يه چيز خوب و بايد نمايش و مسابقه ي بعديم
رو بدون اسپانسر باشم و اين بزرگترين چالش زندگي من خواهد بود
برگشتن از مصدوميت و
برگشتن به ورزش بعد از هفت ماه در زندان بودن
به اندازه ي مسابقه دادن بدون اسپانسر سخت نيست
همه اين سوال رو ميپرسن که
آيا سياست هم در بدنسازي و تعيين قهرمانش نقشي داره؟
بايد بگم اين ورزش خوب و سالميه
رياکاري هم بخشي از کسب و کاره اين بخشي از تجارته
ساختن يه قهرمان خيلي سخته اونقدر که نميشه توضيح داد و درک کرد
آيا تو ژن و عامل وراثتشونه؟
آيا يه سري سرنوشتشون اينه که بهترين باشن
در حالي که بقيه محکوم به فنا شدن و در حد وسط بودن هستند؟
يا آيا يه جنگجو از فولاد ساخته ميشه
يا توسط دستان ماهرش از سنگ
يا بلوطي که توسط قلم تراش داده شده بوجود مياد؟
رقابت آقاي المپيا
از سال 1965 و زير نظر فدراسيون بين المللي بدنسازي اجرا ميشه
و تنها اونه که تصميم ميگيره که چه کسي بهترين دنياست
عجله کن برنچ
من هنوز کاري نکردم که خون تو بدنم پمپاژ بشه
ميشه کسي براي من چند تا دمبلي چيزي بياره؟
دوباره برميگرديم به مسابقه ي المپياي 2012
من لين نورتن هستم با همکارم لري پپي
و لري ما درباره ي اين موضوع حرف ميزديم که
آيا اين تازه شروعي براي فيل محسوب ميشه؟
آيا اون امشب برنده ميشه فکر ميکني اون
رقباش رو دوباره پشت سر خودش جا ميذاره
و شروع به ساختن يه راه موفقيت آميز همراه با پيشرفت رو به جلو ميکنه
و شايد هم بتونه سومين چهارمين پنجمين و ششمين آقاي المپيايي خودش رو بدست بياره؟
من فکر ميکنم اون بايد بياد رو صحنه بعد اين سوال رو بپرسيم که آيا فيل
عملکردش به گونه اي هست که
ما اون رو روي صحنه نگاه کنيم و بگيم که اون خودشه کسيه که قهرمانه و
بقيه ي مسابقه دهندگان بايد يه جورايي براي نفر دوم شدن با هم بجنگن
فکر ميکنم الان ما فقط اون و کاي گرين رو شانس قهرماني ميدونيم
خانم ها و آقايون همونطور که ميدونيد
نتايج پاياني آقاي المپيا بر پايه ي
ترکيب امتيازات هر جفت امشب
و فردا شب خواهد بود
نور ها تابيده ميشن
پيش داوري ها شروع ميشه
يکي بعد از ديگري ورزشکار ها روي صحنه فيگور ميگيرن
بايد يه چيزي بگم در مورد کسي که ميتونه
مرد کسي که ميتونه
ميتونه بره اون بالا در حالي که
انگاري دستاش رو از پشت بستن و هنوز
اون هنوزم ميتونه يه شخص کشنده باشه
مرد تو هنوزم بايد حواست به اون باشه و مراقبش باشي
و حتي با وجود اون
اين يارو هنوزم داره براي زندگيش ميجنگه
و بعدش
آروم
جمعيت رو متقاعد ميکنه تا شروع کنن از اون طرفداري کنن
وقتي تو بهترين هاي دنيا رو تو يه خط قرار ميدي
خيلي قضاوت ساده ميشه
وقتي تو تنهايي اونجا هستي
تو همه چيز رو ميبيني
گاهي وقتا يه عکاس يه تصويري رو ميگيره
و فيل عالي به نظر مياد و جي اصلا خوب به نظر نمياد
يا کاي يا برنچ
تو بايد همشون رو با هم ببيني
و هنوز هم بهترين کيفيت توي اينترنت ديده نميشه
حتي با وجود کلي نور و رنگ
اونجا بودن و ديدنشون خيلي ساده است
فيل هيث و کاي گرين مبارزه رو شروع کردن
به نظر مياد که خودشون رو از بقيه جدا کردن
اون دو نفر آشکارا نفرات اول و دوم خواهند بود
اگه شک داريد به گفته ي ما
شما جواب شکتون رو وقتي که اسم دو نفر پاياني با صداي بلند خونده ميشه خواهيد گرفت
وقتي که اون دو نفر تنها کساني خواهند بود که مرکز سن باقي خواهند موند
فکر ميکنم خيلي حامي براي کاي گرين اون بيرون هست
خيلي ها فکر ميکنن که اون برنده ي اين مسابقه خواهد بود
گوش کن به من تو اون رو در تمام فيگور گيري ها و عکس ها شکست دادي
دستات پايين باشه
دستات پايين باشن باشه؟
و بايد بگم اون افتضاح بود
اون داشت تمام فيگورهاي عالي تو رو ميگرفت
مثل فيگور عضلات سه سر کناري
عضلات دو سر پشتي تو خيلي راحت اون رو شکست دادي سوسکش کردي
تو واقعا اينطور فکر ميکني جورج؟
تو در مرز پيروزي هستي چرا بايد بهت دروغ بگم؟
اينجا آقاي المپياست بهترين بهترين ها
تو ديديش
آره
تو يه بار بهش رسيدي
با کارهايي که کاي انجام داده رقابت خيلي نزديک شده
کاي خوب شروع کرده و داره بهتر هم ميشه
تا اينکه عالي بشه و بعدش
جز دو نفر برتر بشه
و اين دو نفر برتر فيل و هيث خواهند بود
داستان اونجا تازه شروع شده چون اولش تو
ميگي که اوکي آره فيل با مقام اولي مياد بيرون بعدش ميبيني که
صبر کن ببينم اونا خيلي نزديک تر از اون چيزي هستند که فکر ميکردم ـ شرايط بدنيشون خيلي به هم نزديکه ـ
هر چقدر که دقيق تر نگاه ميکني ميبيني که خيلي به هم نزديکن
منظورم اينه که نميدونم چقدر ميتونم بدنم رو سفت تر کنم
اگه جاي تو بودم سعي نميکردم بدنم رو پهن تر نشون بدم
مرسي
منظورم اينه که واقعا
راهي نيست که بتونم بدنم رو سفت تر از چيزي هست بکنم
منظورم اينه که در مسيري که ميرم رو صحنه شروع ميکنم به سفت کردن بدن حتي به پهلوم هم فشار ميارم
ديگه چيکار ميتونم بکنم؟
تو بهم بگو که چطور ميتونم بدنم رو سفت تر کنم
فکر ميکنم نسبت به سال قبل سفت تر هستم
خيلي راحت تر از سال قبل
فکر ميکنم چيزي رو که نشون دادم به اندازه ي کافي خوب بود که برنده بشم
خب صبر ميکنيم و ميبينيم چي ميشه
يکم آب ميخواي قهرمان؟ نه مرسي تشنم نيست
قرار نيست هميشه چيزي رو بشنوي که دلت ميخواد
خب الان وقتيه که تو بايد بري
چون تو دلت نميخواد که الان حرف هاي منفي رو بشنوي و موج منفي بگيري
اگه چيزي باشه که من در رابطه با اون يارو خوشم بياد
لبخندهاشه ميدوني اون خيلي خوب نقش بازي ميکنه
اما من سعي ميکنم سرت رو از بدنت جدا کنم
درست مثل بقيه
پس نخواب
اوکي الان دارم يکمي عصباني ميشم
نميتونم الان با اين شرايط گه کنار بيام
ميدوني چي ميگم؟
من الان نميتونم اونجوري فکر کنم
اون آشغال هيچ اهميتي نداره
و نميتونه جلوي برنده شدن من در اين نمايش رو بگيره
ما سال قبل با امتياز کاملي برنده شديم
خيلي خوب ميشه که تلاش کنيم يه بار ديگه اين کار رو انجام بديم
خيلي عالي ميشه منظورم اينه که نميدونم هدف بقيه چيه
اين جايزه مال منه
هميشه اين هدف ماست که سعي کنيم تا برنده بشيم
تا با امتياز کاملي برنده بشيم
منظورم اينه که ما بايد در حال حاضر سخت تمرکز کنيم و آسون نگيريم
قطعا خيلي جديه
وقتي که استرس ميگيري بدنت شروع به تغيير کردن ميکنه
و فقط....خيلي آدم ها
که اين رقابت ها رو انجام دادن کاملا شگفت انگيز به نظر ميومدن
و بعدش ناگهاني هورمون استرس پيداش ميشه
و بدن هاي خوبشون يه جورايي محو ميشه و اونا نميتونن بفهمن که چه اتفاقي افتاده
اينجا جايي نيست که بخوام حتي يه در صد هم روحيم رو از دست بدم
من بايد ادامه بدم
نفست رو حبس کن درسته
ها؟ نفست رو بگير
يالا Sam_USA_htc@yahoo.com
همينه
آره اگه دلت بخواد
من ميدونم که قهرمانم
و نيازي هم به گفتنش ندارم
اونا هم ميدونن که من قهرمانم
آقاي المپيا عنوان منه
اين عنوان مال اونا نيست و اونا ميخوان بهش دست پيدا کنن؟
اونا بايد کل روز با من بجنگن
اصلا هيچ راهي وجود نداره که من ببازم
قهرمان نياز داره که يه دوري تو خيابوناي لاس وگاس بزنه
تا ذهنش رو آزاد کنه
مهم ترين مبارزه ي زندگيش
همين جاست چند لحظه ي ديگه
نبردي که اون رو براي هميشه يک رقيب معرفي خواهد کرد
همونطور که ميدونيد اين هفته هفته ي المپياست
خانم ها و آقايان پسرها و دختر ها
طرفداران بدنسازي از کل دنيا
به چهل و هشتمين دوره از مسابقات کلاسيک پاييز
يعني آقاي المپيا خوش اومديد
کسايي که شب قبل اينجا بودن
يکي از مهيج ترين پيش قضاوت هاي تاريخ المپيا رو ديدن
چون همونطور که ميدونيد فقط يه نفر ميتونه سندا رو به دست بياره و فقط يه مرد
ميتونه به عنوان آقاي المپيا تاجگذاري کنه
آقاي المپيا روياي منه روياي زندگي منه
من نميتونم به چيز ديگه اي فکر کنم چيز ديگه اي نميتونه دوباره در زندگي من رخ بده
که اينقدر برام مهم باشه چون
من به اندازه ي کافي اراده و سر سختي از خودم نشون دادم.... مصمم بودم
من از سن 18 سالگي ميدونستم که چه چيزي در زندگي ميخوام
من براي خودم اهدافي تعيين کرده بودم
من هر هدفي رو که تو زندگي براي خودم تعيين کرده بودم رو به انجام رسوندم
به جز يکي و اونم برنده شدن در مسابقه ي آقاي المپياست
من براي اين عنوان تمرين ميکنم من ميخوام برنده ي اين عنوان بشم
دختر من بزگترين طرفدار منه اون هميشه در المپيا حضور پيدا ميکنه
اون هميشه ميخواد که اينجا باشه و من اولين نمايشم رو
جايي که دختر و همسرم با هم داشتن من رو تماشا ميکردن برنده شدم
و اين بي نظير بود تو ميبيني که دختر ها دارن گريه ميکنن
چون اونا خيلي خوشحالن اين شگفت انگيزه
ميدوني در ژاپن
هيچ کس قبل از من در اين مسابقات شرکت نکرده
من فکر ميکردم که من قراره اولين کسي باشم که
با بهترين ها رقابت ميکنم
من ميخوام ثابت کنم که بدنسازي
فقط درباره ي سايز و اندازه نيست
اين يه آرزوييه براي هر بدنسازي
که روي صحنه ي آقاي المپيا بايسته
اين موضوع روياي من هم بود
اين روياي من بود و من برآورده اش کردم
هرکسي ميتونه روياش رو برآورده کنه اگه دلش بخواد
از بروکلين نيويورک يه شرکت کننده اومده
خانم ها و آقايان اين هم کاي گرينه
وقتي که من جوونتر بودم اون خونه ي پرورشگاهي سرد و بي روح رو ترک کردم
رفتم سراغ نمايش بدنسازي و من روي صحنه ي بدنسازي ايستادم
همراه با ورزشکارها و نوجوون هايي که همشون کساني رو تو خونه داشتن
که براي ديدن موفقيتشون روي اونها سرمايه گذاري کرده بودن
صداي پدر و مادر هايي رو ميشنيدم که
توي صندلي هاي رديف سوم و چهارم نشسته بودن و با افتخار فرزندانشون رو صدا ميزدن
و بعدش تو بودي بدون مادر بدون پدر
و تو کسي رو نداشتي که بين تماشاگر ها بشينه
و بهت افتخار کنه اما مهم نيست همه بهت افتخار ميکنن
تو از شکست دادن کسايي که باهاشون رقابت کردي لذت ميبردي
و اين هم حاکم و پادشاه شما و آقاي المپياي حال حاضر
استعداد خدادادي فيل هيث
اونا فقط از بهترين ها عيب جويي ميکنن و ازشون ايراد ميگيرن
اونا فقط از بهترين ها انتقاد ميکنن
اون ها اين کار رو ميکنن
تو همه ي ورزش ها اين کار رو ميکنن
چون اين خيلي براي مردم سخته که بگن اون خيلي بي نقصه و ما هرگز درباره ي بهترين بودنش حرفي نميزنيم
اونا بايد يه چيزي بگن
اعلامش کردن؟
ده نفر برتر رو اعلام کردن؟ نه
بايد برم
اگه صداتون زدم يعني اينکه شما جز ده نفر برتر هستيد
اگه احتياج داريد بريد دوباره زنگ بزنيد به خودتون و به خودتون روغن بماليد
بريد و اين کار ا رو بکنيد و ما بالاي صحنه ميبينيمتون
آقايون با ترتيب شماره هاتون ميگم
برنچ وارن
توني فريمن
جاني جکسن
اون سنتوپاني
ليونل بي يکي
دکستر جکسن
شان رودن
دنيس وولف کاي گرين و
فيل هيث
يه بار ديگه ميگم برنچ توني جاني اون ليونل
دکستر شان دنيس کاي و فيل
اين ده نفر برتر ماست مرسي آقايون
شما بايد ظرف بيست دقيقه بياييد روي صحنه
رولي داداش متاسفم
عزيزم براي سال بعد تجديد قوا کن
سال بعد برگرد
بسيار خب 10 نفر برترمون رو دوباره برميگردونيم روي صحنه
آقايون
هي يه بار ديگه صداتون ميکنيم
من ميخوام که فيل و کاي برگردن روي صحنه
قراره يه کار گروهي باشه دوتايي بايد فيگور بگيريد
باشه حالا
يه چهارم برگرديد....نه صبر کنيد صبر کنيد وايسيد
نه صبر کنيد هر جفتتون برگرديد روي خط
و يه لطفي به من بکنيد دو قدم بريد به طرف راستتون
يه لطفي به من بکنيد و از هم يه قدم فاصله بگيريد
اينجا کلي فضا هست
هر جفتتون بايد يه طرف بايستيد يالا يکمي از هم فاصله بگيريد
يالا فيل يه قدم بيشتر آره مرسي
اوکي حالا جلو
فيگور عضلات بازو از جلو
يالا همين الان فيگور عضلات بازو از جلو رو بگيريد
و حالا راحت بايستيد
راحت بايستيد فيگور زيربغل از جلو بگيريد
اوکي هر جفتتون فيگور زير بغل از جلو بگيريد
راحت بايستيد
فيگور قفسه ي سينه از کنار رو بگيريد
حالا راحت بايستيد
فيگور عضله ي دو سر بازويي از پشت
راحت بايستيد
برگرديد جلو
فيگور مورد علاقتون که بيشتر عضلاتتون رو معلوم ميکنه رو بگيريد
راحت بايستيد....راحت باشيد
اوکي خيلي ازتون ممنونيم
اين فيگور ها در نتيجه گيري ما تاثير خواهد داشت
بسيار خب جماعت شروع ميکنيم
آماده ايد براي جايزه دادن؟
آيلين لطفا جايزه ي نفر ششم رو بياريد
نفر ششم ما
دنيس گرگ بزرگ بد
جايزه ي نفر پنجم ميرسه به
برنچ وارن
نفر چهارم
دکستر جکسن ملقب به شمشير
نفر سوم
شان رودن فلکسترون
و حالا خانم ها و آقايان طبق سنت المپيا
کاي گرين و فيل هيث لطف کنيد بياييد مرکز سن
خانم ها و آقايان ما تصميم نهاييمون گرفته شده
خانم ها و آقايان اسم بعدي که اعلام خواهم کرد
برنده ي آقاي المپياي سال 2012 خواهد بود
يالا عزيزم
من وقتي که خودم رو در مرکز نگهداري بچه هاي بي سرپرست ديدم
احساس سرد و ناراحت کننده اي داشتم انگاري
انگاري که تو اصلا مهم نيستي و تو هرگز
هرگز ابدا دوباره مهم نخواهي بود
من يه روز شروع کردم به صحبت درباره ي شرکت کردن در المپيا
من واقعا فکر و برنامه ي دومي براي خودم نداشتم
و من ...من
من درباره اش حرف نزدم
اما واقعا اعتقاد داشتم اين اتفاق قراره برام رخ بده
فيل هيث
خانم ها و آقايان آقاي المپيا فيل هيث
من اصلا نخوابيدم باور کنيد
چهل و 8 ساعت گذشته اصلا نخوابيدم چون ميدونستم اين آقايون همه قهرمان هستن
و ميدونستم که تمام توانايي هاشون رو با خودشون آوردن
مرد خيلي احساس خوبيه که مثل يه پادشاه اينجا باشم
حتي نميتونم روي پاهام بايستم
اصلا يه ثانيه احساس نگراني کردي مثلا فکر کني اون خيلي بهت نزديکه و ميتونه قهرمان شه؟
اصلا احساس نگراني ميکردي؟
فکر ميکنم ديروز بيشتر نگران و عصبي بودم
چون بعد از راند اول حساس کردم
فکر کردم که ديگه نوري ندارم و من يه جورايي کوچيک تر و سبک تر شدم
روحيم رو باختم و اين موضوع به کاي جازه داد
تا اعتماد به نفسش بيشتر شه
و شروع به ضربه زدن به من کرد و
منظورم اينه که همنيطور هم بود واقعا
و مثل اين بود که اون داشت قدرت ميگرفت
خب امروز من فهميدم که نقشه ي اون چي بوده
و من فکر کردم که من بايد ريلکس باشم و کاري رو که ميخوام انجام بدم
اين شهر منه نمايش منه
اين عنوان عنوان منه و اين جايزه تاج و تخت منه
و من نميخوام بدمش به کس ديگه اي
اونا بايد با من بجنگن براي بدست آوردنش
من ميدونم که من بهش فشار آوردم تا بهترين هيکل رو بسازه
و من ميدونستم که قراره در معرض مشت محکم اونا قرار بگيرم
اما همونطور که گفتم صبر ميکنم تا اينکه من هم جواب مشتشون رو بدم
کار بعدي فيل هيث چيه؟
چيکار ميخواي بکني؟
ما قراره امشب مهموني بگيريم مرد
ما قراره پارتي بگيريم
عنوان تو چنگش بود
امتيازي که از دست رفت
بوي پيروزي سوراخ هاي بينيش رو اذيت کرد
ميدوني هيشکي قرار نيست چيزي بهت بده
تو بايد براش کار کني
من نيومدم اينجا که انتظار هديه رو داشته باشم
من اومدم اينجا و مشتاق بودم که به خاطرش کار کنم
و من باور دارم هر مردي که علاقمند باشه سخت کار کنه
و طولاني مدت زحمت بکشه و تقلا کنه ميتونه به هدفش دست پيدا کنه
تا وقتي که اين هدفش واقع گرايانه باشه
من به اندازه ي کافي نصيحت شنيدم و انتقاد شدم که بدونم
اگه هدفت غير واقع گرايانه نباشه اون وقت رسيدن بهش غير ممکن نيست
ما اين شانس رو داريم که رنگ قهرماني رو ببينيم
و اون رنگ قهرماني رو ديد
اون هنوزم قهرماني دستشه
هر چيزي رو که بتوني با ميل و اراده ي خودت بهش فشار بياري
ميتوني به قتل برسونيش ميتوني بکشيش ميتوني شکستش بدي
و ميدوني...آه
ما بايد بيشتر کار کنيم
ميدوني ما بايد بيشتر کار کنيم
با ياد و خاطره ي برادران دوست داشتني جو ويدر و بن ويدر
هرگز متوقف نخواهم شد تا اينکه چيزي را که ميخوام بدست بياورم
هرگز متوقف نخواهم شد تا اينکه چيزي را که نياز دارم بدست بياورم
من زمين خواهم خورد بي هوش خواهم شد
روي زانوانم خواهم افتاد شکست خواهم خورد
اما من صبر خواهم کرد منتظر خواهم شد و ادامه خواهم داد
تمام احساساتم را نشان خواهم داد روحم را خواهم يافت
هنگامي که صبر خواهم کرد منتظر خواهم ماند و ادامه خواهم داد
هرگز متوقف نخواهم شد تا اينکه چيزي را که ميخوام بدست بياورم
هرگز متوقف نخواهم شد تا اينکه چيزي را که نياز دارم بدست بياورم
هرگز دست از کار نخواهم کشيد تا اينکه چيزي را که ميخواهم بدست بياورم
هرگز متوقف نخواهم شد تا اينکه چيزي را که نياز دارم بدست بياورم
خودم را تغيير خواهم داد و آرام تر خواهم شد به حرف هاي خودم گوش خواهم داد
نفس خواهم کشيد تنفس خواهم کرد
چشمانم را خواهم بست درون خود را خواهم نگريست
تا دوباره بنگرم تا دوباره احساس کنم
تا دوباره زندگي کنم
هرگز متوقف نخواهم شد تا اينکه چيزي را که ميخوام بدست بياورم
هرگز متوقف نخواهم شد تا اينکه چيزي را که نياز دارم بدست بياورم
هرگز دست از کار نخواهم کشيد
هرگز هرگز متوقف نخواهم شد
هرگز متوقف نخواهم شد
به پا خواسته ام زمين را در نورديده ام
آلودگي ها را چشيده ام صداها را شنيده ام
درون سرم سرگيجه ميگيرم
اما هنوز هم جايي براي رفتن نيست
جايي براي رفتن نيست
به پا خواسته ام زمين را در نورديده ام
آلودگي ها را چشيده ام صداها را شنيده ام
احساس ضعف ميکنم گويي ميخواهم غش کنم
اما هنوز هم جايي براي رفتن نيست
جايي براي رفتن نيست
برخي ميگويند من گم شده ام و هرگز راهم را پيدا نخواهم کرد
و اين باعث مي شود من بخواهم در کنار تو باشم
اما من هميشه مي روم
دعا ميکنم
اين شياطين را از خود دور کنم
آن ها را در زمين چال کنم دوباره مشهور نشوم
اما آن ها هميشه باقي مي مانند
هميشه
من به پا خواسته ام زمين را در نورديده ام
آلودگي ها را چشيده ام صداها را شنيده ام
در ذهنم از هوش مي روم
اما هنوز جايي نيست که بروم
جايي براي رفتن نيست
مايک کاتز يکي از اعضاي بازنشسته ي حرفه اي فدراسيون بين المللي بدنسازان
به تمام فروشنده ها و دستفروش ها سر زدم اما نميتونم پيداش کنم
نميتونم تي شرتم رو پيدا کنم
اما وقتي که پيداش کردم ميخوام بذارمش تو وبسايت براي حراج اينترنتي
و يه سري از بدنسازها شايد چند دلاري بدن
بابتش تا اون رو تو کلکسيون خودشون بذارن